Recientemente, la marcha nórdica ha ganado mucha popularidad. Hoy en día, este tipo de deporte se considera un excelente ejercicio para el fitness independiente. Los mejores bastones de marcha nórdica te permiten desarrollar de forma integral tu rendimiento físico. Así, se entrenan los músculos de las piernas, brazos, abdomen y espalda.
Mucha gente está interesada en qué bastones de caminar escandinavos son mejores y sobre qué base vale la pena elegirlos. Vale la pena señalar de inmediato que es imposible definir un modelo universal que se adapte a cualquier atleta. Todo depende de muchos factores. Por lo tanto, se recomienda estudiar de forma independiente la lista de las mejores opciones y luego tomar una decisión.
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Cómo funcionan los palos escandinavos
Si es nuevo en este negocio y está planeando comenzar con la marcha nórdica, le recomendamos que primero se familiarice con el principio general de trabajo y varias recomendaciones para el uso de dichos productos. Así, el ejercicio en cuestión implica el movimiento de una persona, en el que su brazo debe estar retraído 45 grados antes de cada paso. Al mismo tiempo, se tensan todos los grupos de músculos necesarios.
Para maximizar la efectividad de dicha caminata, los bastones nórdicos son un componente integral. Además, deben tener la máxima ligereza y movilidad.
Diseño de palo escandinavo
El dispositivo de cualquier modelo de postes escandinavos implica los siguientes componentes: puntas para descansar en el suelo, una varilla y un soporte de mano. Naturalmente, el núcleo es el núcleo mismo. Debe coincidir con un cierto nivel de elasticidad que empuje al usuario hacia adelante y reduzca el poder de impacto en el suelo, reduciendo el riesgo de daño articular.
Antes de utilizar bastones de marcha nórdica, es necesario ajustar correctamente el producto a su cuerpo. Para hacer esto, se recomienda seguir el siguiente algoritmo:
- Gire el mecanismo especial varias veces, que muestra la flecha correspondiente.
- Se quitará el bloqueador, lo que le permitirá alargar o acortar el palo a su altura.
- Después de ajustar la altura deseada, gire el mecanismo giratorio en la dirección opuesta.
- Se recomienda comprobar la sujeción antes de iniciar los ejercicios.
¿Cuáles son los mejores bastones para caminar escandinavos?
Para una comprensión más clara del problema, es necesario familiarizarse con las revisiones de los modelos más populares que tienen demanda en el mercado ruso. Después de comparar las ventajas y desventajas de todas las opciones, puede elegir de forma independiente la más adecuada.
One Way TeamFinlandPRO 60% carbono
El primer paso es considerar el modelo One Way TeamFinlandPRO, el 60 por ciento del cual es carbono. La característica principal del producto es el uso del componente Diamond Carbon. Esta sustancia es muy ligera. Esto aumenta la resistencia general de la estructura. Por lo tanto, el modelo es bastante cómodo de usar.
Cabe destacar que las tecnologías que utiliza la marca para fabricar sus productos no tienen análogos en todo el mundo. Son únicos y solo se utilizan aquí.
El costo del modelo en 2020 es de aproximadamente 6 mil rublos.
Pros:
- El cordón se puede personalizar para el usuario;
- Longitud 135 centímetros;
- La punta de los palos está dentada para aumentar la eficiencia;
- Un peso ligero;
- El mango de corcho está elaborado con ingredientes naturales.
Desventajas:
- No se puede ajustar la longitud.
Vinson / Vinson Plus
Los siguientes en la fila son los bastones de marcha nórdica Vinson. Tienen asas de corcho y son telescópicas. Cabe señalar que aquí se utilizan materiales blandos para el cordón, así como la tecnología Anti-shock. Está diseñado para suavizar al máximo el impacto de los impactos en las manos contra el suelo. Por lo tanto, este modelo es ideal para principiantes que recién comienzan.
Cuando lo use por primera vez, notará inserciones de goma especiales. Están diseñados para reducir el nivel de deslizamiento de la punta sobre la superficie. Además, esto aumenta la confiabilidad y la calidad de toda la estructura.
En 2020, dicho modelo le costará al comprador 1500 rublos.
Pros:
- Precio bajo;
- Amortiguador "Antishock";
- Puede ajustar la longitud de los postes hasta 135 cm;
- Cumplimiento del estándar TUV;
- Puede ajustar el cordón para el usuario;
- Fiabilidad.
Desventajas:
- Se recomienda comprar solo para principiantes;
- Los clips pueden romperse rápidamente si la herramienta no se maneja correctamente.
Ergo Pro 100% carbono
El siguiente modelo es Ergo Pro 100% Carbon. Como su nombre lo indica, los polos están hechos completamente de carbono. Cabe destacar que este producto liviano es ortopédico, es decir, mejora la condición del sistema musculoesquelético del cuerpo. Vale la pena señalar la presencia de sujetadores confiables entre las secciones, lo que le permite ajustar la longitud del dispositivo.
El material de las puntas le permite operar cómodamente los postes en cualquier superficie. El precio de este modelo es de 4 mil rublos.
Pros:
- Pequeña masa;
- La longitud se puede ajustar. Se puede plegar para su transporte;
- Si es necesario, el cordón se puede quitar rápidamente;
- Disponibilidad de tecnología antichoque;
- Los mangos de palo están hechos de madera de corcho de alta calidad.
Desventajas:
- Si se usa sin cuidado, el producto puede colapsar y causar lesiones.
Finpole NERO 100% fibra de vidrio
Finpole NERO 100% Fiverglass está hecho de una mezcla especial de fibra de vidrio. En este caso, el producto es fijo y el usuario no puede ajustar su longitud. El cordón está hecho en forma de medio guante.
Vale la pena señalar la superficie de goma del mango. Está adaptado para cualquier época del año. En temperaturas de aire caliente, el producto no se escapará de las palmas sudorosas. Y durante el invierno, la goma mantendrá perfectamente una temperatura agradable para el cuerpo.
En cuanto al costo, varía entre 900 y 1300 rublos. Depende de la tienda donde se realice la compra.
Pros:
- Pequeña masa;
- Ideal tanto para niños como para adultos;
- Operación cómoda en cualquier época del año;
- El cordón parece medio guante.
Desventajas:
- No se puede ajustar la longitud. Es necesario comprar el producto adecuado para cada persona.
KV + Adula 80% Carbono
Un modelo más caro con estructura telescópica es el siguiente en la línea. En otras palabras, el usuario puede ajustar fácilmente la longitud de cada palo en cualquier momento. Vale la pena señalar la compacidad de la herramienta cuando está plegada. La longitud mínima es de solo 63 centímetros. Esto permite transportar el modelo de la forma más sencilla y cómoda posible.
Como cordón, al igual que en la versión anterior, se utiliza un cordón de semi-guante, que se puede quitar lo más rápido posible si se desea. El producto está hecho de material de alta calidad que se ajusta cómodamente y con firmeza a la palma.
El costo del modelo en 2020 es de 6 mil rublos.
Pros:
- El producto es 80 por ciento de fibra de carbono;
- Poco peso;
- El mango está hecho de corcho;
- Puede fijar el cordón con un velcro especial;
- Se puede utilizar en cualquier superficie con cualquier relieve.
Desventajas:
- Alto costo en relación con otras opciones de presupuesto;
- El uso rudo puede hacer que los postes se colapsen, provocando lesiones al usuario.
Leki Smart Traveller Carbon 100%
Es hora de considerar uno de los modelos más populares que tienen demanda en el mercado de muchos países. La mayoría de las personas que ya han comprado estos sticks y los están utilizando activamente dicen con confianza que el desarrollador pudo lograr el equilibrio más eficaz entre calidad, practicidad y diseño. En este caso, el dispositivo es 100 por ciento de carbono.
Los mangos de palo están hechos de madera de balsa de alta calidad. El cordón se puede ajustar para adaptarse a sus necesidades individuales. Vale la pena señalar la presencia de elementos reflectantes especiales que aumentan el nivel de seguridad del usuario que se dedica a caminar escandinavo en la oscuridad.
En cuanto al costo, es bastante alto en comparación con otros modelos presentados en este artículo, sin embargo, se corresponde completamente con la calidad del producto resultante. En 2020, alcanza los 12.500 rublos.
Pros:
- Puntas rediseñadas que se adhieren perfectamente a la mayoría de tipos de superficies;
- Consta de aluminio y carbono ultraligeros;
- La longitud se ajusta mediante el sistema SLS, que tiene como objetivo la ejecución más rápida posible del procedimiento;
- La distribución de peso más óptima en toda la estructura.
Desventajas:
- Costo extremadamente alto.
ALPINA Carbono 60%
El siguiente paso es un modelo de alta calidad, cuyos usuarios notan la mejor relación calidad-precio del producto. Este producto es capaz de soportar una carga humana de hasta 120 kilogramos. Además, puede ser adecuado para un representante de cualquier categoría de edad, ya que su dispositivo implica un principio telescópico.
Las puntas te permiten maximizar el uso de los palos en cualquier superficie. Puedes practicar la marcha nórdica. Para ello, es necesario instalar anillos extraíbles en las puntas, que eviten que los palos caigan al suelo.
El costo de este modelo es de aproximadamente 4 mil 200 rublos.
Pros:
- Buena resistencia al daño y al desgaste con el paso del tiempo;
- Pequeña masa;
- La producción utiliza solo sustancias naturales y piezas de alta calidad.
Desventajas:
- Si entra suciedad u otras partículas pequeñas en los clips, pueden volverse inutilizables rápidamente.
Estrella de aleta
El último modelo de bastones de marcha nórdica que se discutirá en este artículo es el producto Finpole STAR. Los usuarios de estos palos notan su calidad y su costo presupuestario. El aluminio ligero se utiliza como material principal. Por lo tanto, se incrementa la eficiencia y la vida útil del producto.
El cordón tiene la forma de una trampa y le permite sujetar cómodamente sus manos antes de comenzar una lección. Como en otros modelos populares, los mangos están hechos de corcho de alta calidad.
En 2020, el costo de tales palos es de 2200 rublos.
Pros:
- Pequeña masa;
- El paquete básico incluye varias boquillas para la pieza de mano, lo que le permite operar el dispositivo en la mayoría de las superficies;
- Mango de corcho de calidad;
- Excelente fijación de la palma con cordón;
- Cumplimiento de estándares internacionales de calidad para productos similares.
Desventajas:
- Después de un largo período de funcionamiento, aparece una vibración desagradable.
¿Qué bastones de marcha nórdica son mejores para comprar?
Si el procedimiento para la autoselección de un modelo adecuado es difícil, se recomienda utilizar consejos generales que tengan como objetivo facilitar significativamente este proceso. Le sugerimos que se familiarice con las características más importantes de los bastones de marcha nórdica a las que debe prestar atención primero.
- La longitud de los palos. El producto debe ser adecuado para la altura del usuario y también debe poder soportar su peso. Si va a comprar un modelo fijo, cuya longitud no se puede ajustar, debe elegir sabiamente la opción correcta. En el caso de los productos telescópicos, todo es mucho más sencillo. Basta con establecer la longitud deseada antes de iniciar la marcha nórdica.
- Consejos.La elección de la punta depende de la superficie y la tierra en la que se puedan utilizar las varillas. Por lo tanto, si planea caminar sobre suelo suelto, la punta debe tener espinas. Para superficies duras, el material de carburo es más adecuado. Vale la pena señalar que algunos fabricantes hacen varios tipos de puntas a la vez, que puede cambiar usted mismo.
- Fijo o telescópico.Aunque los postes telescópicos son mucho más convenientes, ya que permiten ajustar la longitud, su confiabilidad es mucho menor que la de las versiones fijas. El caso es que el uso descuidado del palo puede doblarse en el momento más inoportuno y el usuario se caerá, lesionándose. Por lo tanto, si se compra un modelo deslizante, se recomienda prestar atención a la confiabilidad de los pestillos.
- Material.Es importante prestar atención al material del que está hecho el producto. El carbono y la fibra de vidrio se consideran los más demandados y eficaces. Dichos modelos tienen mayor elasticidad, confiabilidad y durabilidad. Sin embargo, si planea practicar en la nieve, es mejor prestar atención a las opciones hechas de aluminio liviano.
