Las mejores bandas de resistencia en 2020

En las condiciones modernas, la gente a menudo tiene que realizar un trabajo monótono. Alguien se dedica a los negocios en la oficina en la computadora, alguien tiene trabajo todo el día mientras conduce un automóvil. Para muchas personas, solo ciertos grupos de músculos están involucrados o prácticamente no se utilizan. Para los atletas, un asunto importante es el bombeo de un grupo muscular específico o su combinación.

Hay un dicho: "El movimiento es vida", cuya relevancia es confirmada por médicos, científicos, fisiólogos. Con la falta de actividad física, se produce el estancamiento, la enfermedad y la inmunidad se debilita. ¿Y si es un trabajo sedentario o sedentario? Muy a menudo, las personas se enfrentan a una situación en la que no hay tiempo suficiente para visitar el gimnasio o la cinta de correr.

La salida de esta situación es en forma de un dispositivo simple para el ejercicio físico: un expansor. Este artículo proporciona una descripción general de los diferentes tipos de dispositivos de desarrollo muscular: las mejores bandas de resistencia de su clase en 2020.

Las mejores mejores bandas de resistencia de 2020

La lista incluye bandas de resistencia basadas en el análisis de características, la demanda de los clientes y los comentarios. Al considerar los simuladores, se tuvieron en cuenta una serie de condiciones: facilidad de uso, calidad del material, costo, popularidad del fabricante. Qué expansor es mejor depende del propósito y método de aplicación.

Entrenador universal ligero - Torneo A-910W

Costo promedio - 900 rublos

En la fabricación se utiliza la tecnología "EverProof". Se utilizan materiales resistentes al desgaste en la fabricación del producto, fortaleciendo la resistencia. La cola de poliuretano termoplástico tiene estribos para las piernas y un asa transversal. Con la ayuda de un diseño simple, se bombean todos los músculos del cuerpo.

El simulador es adecuado para cualquier sexo y edad, independientemente del grado de aptitud física. El nivel de resistencia del expansor es de solo 3 kilogramos. El entrenador es adecuado: para entrenamientos cardiovasculares ligeros, para entrenamientos de fitness, como complemento de entrenamientos básicos, para estiramientos. El expansor tiene una garantía de medio año.

Pros:

• El simulador es adecuado para principiantes de cualquier género y edad;
• precio razonable, descuentos y bonificaciones al momento de la compra;
• adecuado para calentamientos y entrenamientos ligeros en casa;
• Facilidad de uso;
• entrenador versátil y compacto;
• larga vida del producto
• calidad.

Desventajas:

• No se identificaron deficiencias.

Cinta expansora "Bradex"

Costo promedio: de 400 a 1300 rublos.

El expansor de banda universal "Bradex" está hecho de materiales duraderos y de alta calidad: látex (cinta) y plástico (asas). El expansor se utiliza: para estiramientos ligeros, calentamientos, aumento de cargas al realizar ejercicios de peso corporal, para entrenamientos intensivos y medios, en combinación con otros simuladores. El entrenador se utiliza para flexiones para facilitar el rendimiento de los principiantes, al levantar piernas y cuerpo, al hacer flexiones.

Con la ayuda de la cinta, se trabajan todos los grupos de músculos. Se recomienda el uso de la cinta para todos los grupos de edad independientemente del género.La banda ancha elástica proporciona una carga y resistencia uniformes y óptimas. El expansor se puede seleccionar según el nivel de formación. Las correas Bradex, según su tamaño, tienen los siguientes parámetros de carga:

De 2 a 15 kilogramos - ancho de cinta 1,3 centímetros;

de 5 a 22 kilogramos - 2,1 centímetros;

de 12 a 36 kilogramos - 3,2 centímetros;

de 17 a 54 kilogramos - 4,5 centímetros;

de 23 a 68 kilogramos - 6,4 centímetros.

Pros:

• La calidad del simulador;
• simplicidad y confiabilidad;
• eficiencia;
• uniformidad y regulación de carga;
• conveniente de usar;
• resistencia al desgaste.

Desventajas:

• No se identificaron deficiencias.

Banda de resistencia para el pecho y los hombros - PowerTwisterStarfitES-702

Costo promedio - 800 rublos

La marca australiana "Starfit" está representada por un entrenador para el desarrollo de los músculos del pecho, brazos, cintura escapular, espalda, antebrazo. El expansor es ideal para culturismo, fitness y CrossFit (entrenamiento funcional). El dispositivo desarrolla: músculos romboides, trapecios y anchos, bíceps de hombro, pronadores, adecuado para principiantes y atletas experimentados.

El simulador es un dispositivo tubular negro hecho de metal, textiles y plástico de alta calidad. Un resorte de metal alargado está conectado a mangos de plástico. El expansor se puede torcer, doblar en diferentes direcciones. La longitud del expansor es de 61 centímetros. Peso: 1,8 kilogramos. Carga - 60 kilogramos. Hay opciones para 61, 51 centímetros con un peso de carga de 30 kilogramos y un peso más ligero del simulador.

Pros:

• Precio aceptable;
• material y mano de obra de buena calidad;
• se desarrollan todos los músculos de la cintura pectoral y escapular;
• alto nivel de carga;
• Para fijar el expansor hay bucles de mano.

Desventajas:

• No hay regulación de carga.

Protrain 18137 - la banda de fitness perfecta para mujeres

Costo promedio - 480 rublos

El expansor de la marca "Protrain" del tipo "ThighMaster" es una máquina de ejercicio versátil. El expansor está hecho de goma espuma y acero duradero de alta calidad. Apto para todos, independientemente de su condición física, edad y sexo. El expansor está diseñado para el desarrollo de los músculos: pecho, espalda, brazos, piernas, caderas, glúteos. Se usa en casa, en gimnasios para cross-fit, fitness.

Pros:

• Bajo costo;
• construcción duradera y de alta calidad;
• compacidad y ligereza;
• empuñaduras de goma cómodas;
• versatilidad (desarrolla los músculos pectorales y de los hombros), adecuado para diferentes niveles de entrenamiento, edad y sexo.

Desventajas:

• No hay regulación de carga.

NIKEAccesoriosUniversal

Costo promedio - 1900 rublos

Un simulador universal de alta calidad se fabrica en China con la marca. El expansor está diseñado para uso doméstico en gimnasios. El objetivo es cardio y entrenamiento de fuerza, fitness, fortalecimiento de los músculos de la espalda, brazos, pecho, antebrazo, bíceps, tríceps. El expansor es adecuado para principiantes y atletas experimentados, independientemente de su sexo y edad.

En la producción se utilizan materiales de alta calidad: acero, poliéster, caucho, polipropileno. En la fabricación de los mangos se utiliza goma espuma, el material trenzado se utiliza para el cable. Longitud del producto: 155 centímetros, ancho: 12,5 centímetros. La carga máxima es de 15 kilogramos. El diámetro de la cuerda es de 0,5 cm. Peso del producto: 158 gramos. Están a la venta varias opciones de color del dispositivo. El fabricante otorga una garantía para el simulador: seis meses.

Pros:

• Buen diseño;
• fuerza estructural;
• nivel de carga medio;
• calidad del material;
• eficiencia y conveniencia de la formación.

Desventajas:

• Alto costo.

Expansor de mano Bradex SF 0198

Costo promedio - 500 rublos

Uno de los mejores entrenadores de manos de la marca Bradex. El expansor está fabricado en acero de alta calidad y aluminio en forma de alicates, tiene un color plateado. Rigidez máxima de la carga: 68 kilogramos. El peso del expansor es de 200 gramos. Los mangos cómodos le permiten agarrar y trabar con confianza en su mano.El simulador está destinado al entrenamiento regular y al fortalecimiento de las manos, muñecas, músculos del antebrazo, ejercicios de rehabilitación después de lesiones.

La buena resistencia del resorte fortalece eficazmente los músculos y ligamentos. El diseño es adecuado para principiantes (con muñecas débiles, trabajo manual monótono), para atletas experimentados, cuando hacen ejercicio con pesas, mancuernas, para eliminar la diferencia en el desarrollo muscular. Los expertos recomiendan entrenar el expansor 3-4 veces por semana, comenzando con una carga durante 1 minuto. Luego, aumente gradualmente la duración del entrenamiento.

Pros:

• Precio bajo;
• máquina de ejercicios duradera y de alta calidad;
• un aumento significativo de la fuerza de agarre;
• buen bombeo de los músculos del antebrazo;
• recuperación rápida de la capacidad de trabajo después de una lesión;
• agarre cómodo.

Desventajas:

• No se identificaron deficiencias.

LiteWeights

Costo promedio - 400 rublos

Un expansor de pecho de alta calidad y fácil de usar de la marca LiteWeights está diseñado para fortalecer y desarrollar la muñeca, el pecho, los músculos de los hombros, las manos y para recuperarse de lesiones. Cinco bandas elásticas están hechas de elastómero de alta resistencia, el resto del entrenador está hecho de espuma de poliuretano y plástico de alta calidad. Longitud del producto: 63 centímetros. El peso del expansor es de 420 gramos. El entrenador es ideal para adolescentes, mujeres, principiantes en fitness. El diseño proporciona regulación de carga

Pros:

• Bajo costo;
• compacidad
• facilidad de uso;
• Regulación de carga;
• asas ergonómicas;
• Buen bombeo de los músculos del pecho y del torso.

Desventajas:

• No se incluyen bandas de goma de repuesto.

Entrenador modular Bradex "Muscle Complex"

Costo promedio - 2300 rublos

El expansor modular multifuncional Bradex "Muscle Complex" es una carcasa compacta, liviana y plegable con pesas. La máquina de ejercicios está hecha de acero inoxidable de alta calidad, plástico, polipropileno, poliéster. La resistencia de cada parte del simulador es de 8,2 kilogramos. Carga completa - 100 kilogramos. La longitud del expansor es de 30 centímetros. El kit incluye: 1 eje con asas, 1 reposapiés, un soporte para puerta, 2 asas, 2 ruedas.

El expansor está diseñado para entrenamientos completos y de alta calidad. Recomendado para personas con diferentes niveles de forma física. El simulador compacto no ocupa mucho espacio, en cualquier caso puedes llevarlo contigo de viaje. El set incluye 5 tipos de simuladores, con los que podrás realizar una gran cantidad de ejercicios, desarrollar y fortalecer diferentes músculos.

Pros:

• Buen valor para el dinero;
• multifuncionalidad;
• haciendo muchos ejercicios;
• la capacidad de ajustar la carga;
• resistencia al desgaste y calidad de los materiales;
• compacidad y ligereza;
• montaje rápido y sencillo.

Desventajas:

• Hay un ligero olor a PVC.

Expansor ButtMaste

Costo promedio - 330 rublos

El entrenador de aflojamiento económico y compacto del fabricante LiteWeights está diseñado para fortalecer y desarrollar los músculos de las caderas, el pecho y los brazos. El proyectil es adecuado para atletas principiantes, adolescentes, mujeres. Con la ayuda del expansor ButtMaste, puede desarrollar diferentes grupos de músculos, tonificar y fortalecer los músculos del abdomen, el pecho, los hombros y las manos, y los músculos del antebrazo.

Ideal para uso doméstico. El marco del producto está hecho de acero de alta calidad. El elemento compuesto contiene cloruro de polivinilo. Los mangos están cubiertos con neopreno. La longitud del expansor es de 33 centímetros. El ancho del producto es de 10 centímetros.

Pros:

• Bajo costo;
• multifuncionalidad;
• compacidad y ligereza;
• facilidad de uso.

Desventajas:

• No demasiada resistencia;
• no hay manual de instrucciones para ejercicios manuales.

Expansor multifuncional StarfitES-603

Costo promedio - 200 rublos

El entrenador universal multifuncional de la marca Starfit está diseñado para fortalecer los músculos de las piernas, brazos, pecho y espalda. El expansor tonifica y entrena todos los grupos musculares. Apto tanto para principiantes como para profesionales. Durante el entrenamiento, se alcanza un grado medio de carga.El simulador está hecho de materiales de calidad: cloruro de polivinilo, neopreno. La cuerda tiene un grosor de 1,2 centímetros. La longitud del expansor es de 48 centímetros.

Pros:

• Construir calidad y material;
• Precio bajo;
• multifuncionalidad.

Desventajas:

• No se identificaron deficiencias.

Expansor de pierna resistente al tobillo Everlast

Costo promedio - 2900 rublos

Uno de los mejores entrenadores de piernas de su clase. Los usuarios notan un uso cómodo y una alta eficiencia en el fortalecimiento de los músculos de las extremidades inferiores. El expansor EverlastAnkleResistance está diseñado para fitness, artes marciales (sambo, boxeo, kárate, taekwondo, lucha, judo, boxeo tailandés). Los puños expansores se pueden ajustar en longitud.

El conjunto incluye arneses reemplazables para cambiar el grado de carga. Los arneses son ajustables en longitud. Se necesita un torniquete gris para una carga de 11 kilogramos, para trabajar la rejilla. El arnés rojo está diseñado para una resistencia de 7 kilogramos. Diseñado para perfeccionar patadas y rodillas. El uso de simuladores tonifica, aumenta la masa muscular y la fuerza, aumenta la resistencia. En la fabricación del simulador, se utilizan materiales de alta calidad: nailon y caucho. El expansor pesa solo 340 gramos. Largo - 20 centímetros, ancho - 15 centímetros, alto - 7.5 centímetros.

Pros:

• Mano de obra y material de calidad;
• multifuncionalidad;
• uso cómodo durante el entrenamiento;
• la capacidad de ajustar la longitud de los arneses;
• fortalece eficazmente los músculos.

Desventajas:

• Precio alto.

HammarViceGripper Pinza de mano

Costo promedio - 2300 rublos

Los artículos deportivos de alta calidad se producen bajo la marca estadounidense Hammar. El expansor de muñeca HVG modificado no fue una excepción. Una máquina ajustable tiene una serie de funciones y cualidades importantes. El expansor tiene 55 rangos de resistencia, está equipado con mangos corrugados para fácil sujeción en la mano, resortes de acero cromado.

El rango de carga es de 20-156 kilogramos. Los niveles le permiten desarrollar cómodamente la fuerza muscular. En la fabricación de la carcasa se utiliza una aleación de aluminio de alta calidad.

El kit está equipado con un resorte adicional. El entrenador es adecuado para principiantes y atletas experimentados. Para escribir, tocar teclados y cuerdas, el simulador también ayudará a desarrollar la fuerza de las manos.

El expansor es un análogo más ligero de las opciones anteriores. El dispositivo ha pasado pruebas especiales y tiene un certificado ruso de conformidad con los estándares y la calidad. El resorte del dispositivo es un elemento patentado del fabricante "HVG".

Pros:

• La fuerza del expansor;
• el dispositivo tiene una patente y un certificado de conformidad;
• buen diseño;
• Facilidad de uso;
• buen valor para el dinero;
• versatilidad;
• gran selección de resistencias.

Desventajas:

• No se identificaron deficiencias.