איך בוחרים כרית

שינה נכונה ובריאה, שתהיה סדירה, מאפשרת לכם לחייב אדם באנרגיה, וגם נותנת מצב מצוין של בריאות, רווחה ומצב רוח. אדם שנמצא בנוחות מוחלטת של מנוחת לילה יכול לקבל אפקט דומה. כרית, שנכללת בהכרח במצעים, מגישה זאת, יכולה להשפיע באופן משמעותי על משך השינה, על מצבו של האדם לאחריו. עליכם לדעת לבחור כרית, מכיוון שהיא תסייע בהפגת מתחים, בשיפור זרימת הדם וגם בהקלה על כאבים. המאמר מתאר את הסוגים העיקריים, המאפיינים של בחירת המוצר המתאים לשינה טובה.

סוגי כריות שינה

כרית השינה היא ערכת מצעים המסייעת במתן תומך ראש וצוואר מאובטח בשכיבה. יש להשתמש בו בגלל התכונות האנטומיות האנושיות, מכיוון שקל לשמור על הצוואר במצב הנכון איתו, מבלי לעוות את עמוד השדרה.

ללא שימוש במוצר כזה, שרירי צוואר הרחם במהלך השינה מתחילים להתכופף, מתוחים, ולכן, לאחר מנוחת לילה, האדם מרגיש עייף וחלש. מומחים מייעצים להחליף מוצר כזה אחת לשלוש שנים, אך ישנם גם דגמים במבצע שניתן להשתמש בהם בבטחה עד 5 שנים אם אתם נותנים טיפול הולם.

במהלך השנים מצטברים בתוך הכריות אבק ואלרגנים אחרים, את כל זה ניתן לסלק בשטיפת מכונה, אך לא הרבה סוגים מאפשרים זאת, לכן עליכם לקחת את האביזרים לניקוי יבש. בנוסף, לא כל האנשים מקפידים על כללי השימוש והטיפול, הגורמים להפחתת חיי השירות.

כדי להבין כיצד לבחור את הכרית הנכונה לשינה, עליך להבין את הסוגים והמילוי העיקריים המשמשים את היצרנים.

קלַאסִי

אפשרויות כאלה נחשבות לפופולריות ביותר בקרב אנשים, הם משמשים למנוחת לילה. הם מאופיינים ברכות וגמישות בו זמנית, ולכן הם נקנים לעיתים קרובות. למוצרים צורות קלאסיות בצורת ריבוע או מלבן. האורך הכולל יכול להשתנות בין 40-80 ס"מ, והרוחב אינו עולה על 30-50 ס"מ. ישנם מבצעים בגודל אירופאי נפרד שתלויים במשתמש. לדוגמה, אפשרויות 70x70 ס"מ מומלצות למבוגרים, ו 40x60 ס"מ לילד. בסוג מוצר זה ניתן להשתמש בחומרי מילוי טבעיים או סינתטיים.

יתרונות:

• במהלך השינה, אין לחץ באזור חוליית צוואר הרחם.
• תוכלו להתאים לעצמכם את הגובה באופן עצמאי.
• מבחר גדול של חומרי מילוי באופציה זו.
• ישנם גדלים, צורות ורמות קשיות רבות שקיימות מסחרית.
• העלות הינה במגוון רחב ותלויה בגורמים רבים.

מינוסים:

• לעתים קרובות, כאשר בוחרים חומר מילוי טבעי, אדם מפתח אלרגיה.
• תקופת השימוש קצרה.
• שימוש ארוך טווח מוביל לספיגת ריחות.
• צריך לנקוט בזהירות מיוחדת.
• מודלים סינתטיים של חומרי מילוי לא יאפשרו לאוויר לעבור היטב ומאופיינים ברכות מוגברת, ולכן לא ניתן להשתמש בהם לאנשים עם מחלות צוואר.

אוֹרְתוֹפֵּדִי

אנשים רבים, כשלומדים את השאלה איזו כרית לבחור לילד או לעצמם, חושבים מיד כי מודלים אורטופדיים יהיו אידיאליים, אך לא תמיד זה המקרה. מוצרים אלה מומלצים למצב נוח יותר של צוואר וראש במהלך מנוחת לילה. קל להבחין בהן מבחינה ויזואלית, מכיוון שיש להן צורה מיוחדת, בצורה של רולר, מלבן עם מקום נפרד מתחת לצוואר. כל זה מסייע בביטול הצורה הלא סדירה של הצוואר במהלך השינה.

ישנן מספר שכבות של חומר מילוי בפנים, כך שהמוצר יכול לזכור את צורת גופו של האדם הישן, המאפשר לך להשיג מיקום אופטימלי לאורך כל הלילה. אפשרויות כאלה נעשות לעתים קרובות מזויפות, לכן כדאי להיזהר במיוחד. לשם כך, פשוט תן את הצורה האורטופדית הנכונה, אך בתוך המילוי בשכבה אחת, בדומה למראה הקלאסי.

יש להשתמש במוצרים אורטופדיים לבעיות צוואר שונות, כולל פציעות, אוסטאוכונדרוזיס, תזוזה ופגמים אחרים. בפנים, היצרנים ממלאים את המוצר בחומרים טבעיים או סינתטיים.

יתרונות:

• מספק תמיכה יציבה ואלסטית לצוואר ולראש.
• הכרית מסייעת בהפגת מתחים מחוליות צוואר הרחם.
• אין כל זרימת דם לקויה ברקמות הרכות.
• לא מעורר אלרגיות.
• בעל זיכרון, המאפשר לך לזכור צורות של אדם מסוים.

מינוסים:

• כמעט ולא משנה צורה עם השנים.
• זמן שינה רגיל לוקח זמן להתרגל, ולכן זה לא מומלץ לאנשים עם נדודי שינה.
• כמות גדולה של סחורות מזויפות.
• מחיר גבוה, שנמצא בטווח של 2500-13000 רובל.
• נוקשות וצד קשה, שעלול לעורר כאב בעמוד השדרה הצווארי מתוך הרגל.

סוגי חומרי מילוי

יש לבחור חומרי מילוי על פי המאפיינים האישיים של האורגניזם, כמו גם העדפות אישיות, התוצאה הרצויה. ישנן אפשרויות רבות, אך הנפוצות ביותר מתוארות להלן.

חומרים סינתטיים

מוצרים כאלה מאופיינים בעלות נמוכה יחסית, והיצרנים משתמשים כחומר העיקרי:

• סינטפון היא האופציה הזולה ביותר, המיוצרת על בסיס בד לא ארוג.
• סיליקון - חורף סינתטי, המטופל בסיליקון.
• Holofiber - מאופיין בבסיס קפיצי.
• שמיכה - בתוך המוצר יהיו כדורים של סיבים סינטטיים.
• פוליאסטר הוא סיב בצורת ספירלה הריק מבפנים ועובר טיפול סיליקון נוסף.
• פוך מלאכותי - שונה בנפחו, בתוך החומר מעוות בספירלה.

יש חברות שמציעות מוצרים משולבים, שהופכים את המבנה למורכב יותר ואת הכרית עצמה לקשה יותר.

יתרונות:

• כרית קלה עם גמישות אופטימלית.
• אפשרות מצוינת לאדם עם אלרגיה.
• אבק ואלרגנים אינם מצטברים בפנים.
• הם מאפשרים לך לשחזר במהירות את הצורה המקורית.
• תחזוקה קלה.
• יש להם אפקט בידוד תרמי.
• עלות אופטימלית.

מינוסים:

• חיי שירות קצרים.
• לחות אינה חודרת, אם כן, בזיעה חזקה, מסרבים למילוי סינטטי.

צמר כבשים

מוצרים העשויים מצמר כבשים כוללים שעוות לנולין. חומר כזה נמצא בשימוש נרחב בקוסמטולוגיה וביצירת תכשירים פרמצבטיים, מכיוון שהוא מכיל אלמנטים שימושיים רבים לגוף האדם. לנולין משמש לבעיות נשימה, מיגרנות ובעיות בריאותיות אחרות וכריות צמר רכות ויכולות להתאים לכל אחד.

יתרונות:

• יש לו אפקט ריפוי קל.
• הכרית יכולה לשמור על חום גוף תקין בחורף ובקיץ.
• חדירות אוויר מצוינת בשל צורת הסיבים.

מינוסים:

• לא מומלץ לאנשים נוטים לאלרגיה.
• בשימוש, המילוי נושר במהירות, ולאחריו לא ניתן להחזיר את צורתו.
• יש צורך לבצע ייבוש, ניקוי ואוורור בחוץ מדי פעם.
• אסור לכבס במכונה; עיבוד ידני מותר רק בטמפרטורות של עד 30 מעלות.

למטה ונוצה

חומר מילוי קלאסי זה משמש לכריות לעיתים קרובות יותר מאחרים. היצרנים משתמשים באווזים גולמיים, ברבורים, תרנגולות, נוצות ברווז ופוך. ניתן להכין כמה כריות בטכנולוגיה מיוחדת, כאשר פוך ונוצות מונחים בחלקים נפרדים של הכרית בצורת כיסים, מה שמאפשר להחזיר את צורתם בקלות לאחר הכביסה. בנוסף, מספר שכבות משמשות למילוי בבת אחת. לפיכך, יהיה בסיס קשה לצוואר, רך מתחת לעורף. יש לזה אפקט ריפוד.

יתרונות:

• כריות פוך ונוצה מתגבשות בקלות וחוזרות למיקומן המקורי.
• הם עוזרים להתחמם לאורך זמן.
• החומר טהור לחלוטין, טבעי.
• חדירות אוויר מעולה.
• כביסה במכונה מותרת.

מינוסים:

• במחיר מופקע.
• אם אינך מעניק טיפול הולם, אז קרציות מופיעות בפנים.
• זמן ייבוש ארוך.
• אלרגיות עלולות להתרחש עקב הצטברות של אלרגנים, אבק ודברים אחרים.

סיב במבוק

מוצרים כאלה יכולים להיקרא אחד הטובים ביותר. הם אינם גורמים לאלרגיות, מסייעים בשיפור איכות השינה וקל לטפל בהם. סיבי במבוק מכילים פקטין, שמשפיע לטובה על עור האדם.

במהלך ייצור המילוי מעובד הצמח לתאית, סיבים וחוטים ולא משתמשים בתוספים מזיקים וחומרים אחרים. בעת בחירת חומר כזה, עליך לשים לב לכמותו, שלא אמורה להקטין פחות מ -60%. זה יידע אותך שאתה מחזיק כרית במבוק אמיתית ולא זיוף. מידע מצוין לעיתים קרובות בתג או באריזה.

יתרונות:

• מוצרים מסוגלים לספוג ולאפשר לחות לעבור.
• חדירות אוויר מעולה.
• המילוי מאפשר אפקט תרמו-ויסות.
• חומר הצומח יכול לשמש אדם הסובל מאלרגיות, אסטמה, דרמטיטיס.
• הנוקשות שונה.
• לאחר השינה, העייפות נעלמת, מתחים בצוואר.
• החומר שבתוך המוצר אינו הולך לאיבוד, ולכן האלסטיות תישמר לאורך זמן.
• ניתן לכבס במכונה.

מינוסים:

• זיופים נמצאים לעתים קרובות במכירה.
• מוצר במחיר מופקע.

אפשרויות בחירת כרית שינה

לאחר שלמדת את הסוגים העיקריים, עליך להבין בפירוט רב יותר כיצד לבחור כרית לשינה, מכיוון שיש לכך פרמטרים רבים ושונים.

הצורה

בבחירת טופס יש להבין כי החנויות מציעות אפשרויות שונות. קלאסי, בצורה של מלבן או ריבוע יש לקנות אם אין בעיות בריאותיות. בנוכחות הפרעות במערכת השלד והשרירים או פגמים בעמוד השדרה הצווארי, יש להעדיף מודלים אורטופדיים, בהם יהיה חלק נפרד לראש, כמו גם ערוצים מתחת לצוואר, או פשוט לקנות גליל.

מומחים אינם יכולים לומר באופן חד משמעי עד כמה נכון להשתמש במוצרים אורטופדיים לאדם בריא לחלוטין. אפילו מחקרים גדולים בתחום זה אינם מספקים תמונה ברורה של ההשפעה על איכות השינה. יש מומחים שבטוחים כי סוג זה של מוצר מתאים רק למנוחה קצרת טווח או לעבודה במצב אופקי, מכיוון שלכרית יש צדדים מוצקים והמבנה כולו נוקשה, מה שעלול לגרום לכאב, אי נוחות ובעיות בחוליה בעתיד.

יחד עם זאת, עובדי הרפואה בטוחים כי שימוש יומיומי במוצר כזה אינו גורם לתוצאות שליליות על גוף האדם, על איכות השינה שלו. בעת בחירתך, עליך להתמקד לא רק בצורה, אלא גם בחומר המילוי, הממדים ותכונות אחרות בהן אתה משתמש בערכה.

מידות ומידת הנוקשות

איכות הכרית תלויה בדרך כלל בצורה, בגודל ורמת המוצקות. לא פחות חשוב לשים לב לפונקציונליות במהלך מנוחת לילה.

אם ניקח בחשבון את הגובה, אז מוצרים מודרניים רבים הם בטווח של 5-16 ס"מ, והמחוון עצמו נחשב כאשר הכרית מורחבת במלואה. עבור אנשים רבים, אפשרות בטווח של 9-15 ס"מ מתאימה, אך אם השינה אינה נוחה, עליך להעריך באופן אישי את הגובה. זה צריך להיות שווה בערך לרוחב הכתפיים.

מידות המוצר מותאמות כולן לתקנים אירופיים, כך בוחרים ציפיות ציפיות. לדוגמא, לילדים זה נחשב לגודל האופטימלי של 50x50 או 60x40 ס"מ, ומבוגרים יכולים להשתמש 70x70 או 50x70 ס"מ.

יש לבחור את המוצר המתאים למנוחת לילה גם מבחינת קשיחות. במקרה זה, עליכם להתמקד במצב האהוב עליכם במהלך השינה. למי שמעדיף לנוח על הצד, עדיף לבחור במוצרים נוקשים שיהיה להם קיבוע אמין של הראש והצוואר. אדם שישן על גבו יכול להשתמש בקשיות בינונית, ואם השינה מתבצעת לעתים קרובות יותר על בטנו, אז בחר במוצרים רכים בלבד.

תְפִירָה

אם יש תפרים גדולים, אי נוחות עשויה להופיע במהלך מנוחה, לכן, כאשר אתה בוחר בעצמך כרית, עדיף לתת עדיפות לתפרים קטנים. בנוסף, דאגו לבדוק את החוזק, שיאפשר לכם לשטוף את המוצר או לשלוח אותו לניקוי יבש. לשם כך, מספיק למשוך את החומר קצת לכיוונים שונים, אם יש פער קל - התפרים באיכות ירודה.

מילוי וכיסוי

סוג המילוי תלוי בהעדפה אישית, ולכן הבחירה יכולה להיות חומר טבעי או סינתטי. כולם טובים, יש להם יתרונות ותכונות מסוימים שיש לקחת בחשבון בעת ​​הבחירה.

בסופו של דבר יש לציין כי הבסיס - כיסוי הכרית - צריך להיות עשוי מחומר חזק ועמיד. בשל כך, המילוי הפנימי יוסתר בפנים באופן אמין ולא יוכל לצאת החוצה, ויש לבחור את הכיסוי כך שהוא "נושם" ויהיה קל.

איזו כרית לבחור לשינה

לאחר שהתמודדת עם ההוראות העיקריות, תוכל להגיע למסקנה קטנה לגבי הבחירה הסופית. מומחים ממליצים לקנות על סמך הטיפים הבאים:

• לחזרה מוחלטת של צורת הראש והצוואר, יש צורך להשתמש בסוגים אורטופדיים, ואנשים שמעדיפים דגמים קלאסיים צריכים להעדיף צורה מרובעת או מלבנית.
• אם לאדם יש לחץ דם נמוך באופן עקבי, אז התמקדו במוצרים רכים שיעלו את ראשם לגובה קטן. עדיף לבחור חומר סינטטי, נוצה למטה או צמר כבשים כמילוי.
• עבור אדם שיש לו לחץ גבוה, עדיפים על מוצרים נוקשים שיכולים להרים את הראש גבוה, מילוי נוצות משמש.
• אם אתם אלרגיים לחומרים מסוימים, עדיף לבחור חומרי מילוי סינתטיים שלא יאספו אבק בפנים, מצד שני, תוכלו להשתמש ברכיבי צמח, במבוק יהיה הטוב ביותר.
• אניני טעם של מוצרים ידידותיים לסביבה צריכים לקנות כריות מכל סוג שהוא, אך ורק מחומרים טבעיים שמקורם מן החי או הצומח.

מומחים ממליצים גם על הדברים הבאים:

• בחרו כרית לעונה. לדוגמא, בעונת הקיץ עדיף לקנות מוצר העשוי מחומרים בעלי מוליכות תרמית נמוכה, אשר יספקו רמת נוחות אופטימלית.
• אתה לא צריך להיסחף עם דגמים אורטופדיים. הם אינם יכולים לרפא את כל המחלות, אך הם נחוצים רק לאנשים עם בעיות באזור צוואר הרחם או בעמוד השדרה באופן כללי. אם האדם הבריא משתמש במוצר, ישנם סיכונים להפרות עתידיות.
• עלות אינה הגורם העיקרי לבחירה. המחיר אינו תלוי באיכות ובפונקציונליות, לכל סוג ומילוי יש מאפיינים מסוימים המתאימים למטרות ספציפיות.

לדעת לבחור כרית אורטופדית או דגם קלאסי, לא יהיה קשה למצוא מוצר מתאים לשינה בריאה ומלאה, ולאחריה יהיה מטען של כוח ואנרגיה.