Récemment, la marche nordique a gagné en popularité. Aujourd'hui, ce type de sport est considéré comme un excellent exercice de fitness indépendant. Les meilleurs bâtons de marche nordique vous permettent de développer globalement vos performances physiques. Ainsi, les muscles des jambes, des bras, de l'abdomen et du dos sont entraînés.
Beaucoup de gens s'intéressent à ce que les bâtons de marche scandinaves sont meilleurs et sur quelle base il vaut la peine de les choisir. Il est à noter tout de suite qu'il est impossible de définir un modèle universel pouvant convenir à n'importe quel athlète. Tout dépend de nombreux facteurs. Par conséquent, il est recommandé d'étudier indépendamment la liste des meilleures options, puis de prendre une décision.
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Comment fonctionnent les bâtons scandinaves
Si vous êtes nouveau dans ce métier et que vous envisagez de vous lancer dans la marche nordique, nous vous recommandons de vous familiariser d'abord avec le principe général de fonctionnement et plusieurs recommandations pour l'utilisation de ces produits. Ainsi, l'exercice en question implique le mouvement d'une personne, dans lequel son bras doit être rétracté à 45 degrés avant chaque pas. Dans le même temps, tous les groupes musculaires nécessaires sont sollicités.
Pour maximiser l'efficacité d'une telle marche, les bâtons nordiques en font partie intégrante. De plus, ils doivent avoir la plus grande légèreté et mobilité.
Conception de bâton scandinave
Le dispositif de tout modèle de bâtons scandinaves implique les composants suivants: des embouts pour se reposer au sol, une tige et un support à main. Naturellement, le noyau est le noyau lui-même. Il doit correspondre à un certain niveau d'élasticité qui pousse l'utilisateur vers l'avant et réduit la puissance d'impact au sol, réduisant ainsi le risque de dommages articulaires.
Avant d'utiliser des bâtons de marche nordique, vous devez ajuster correctement le produit à votre morphologie. Pour ce faire, il est recommandé de respecter l'algorithme suivant:
- Tournez le mécanisme spécial plusieurs fois, ce qui montre la flèche correspondante.
- Le bloqueur sera supprimé, ce qui vous permettra d'allonger ou de raccourcir le bâton à votre hauteur.
- Après avoir réglé la hauteur souhaitée, tournez le mécanisme de pivotement dans la direction opposée.
- Il est recommandé de vérifier la fixation avant de commencer les exercices.
Quels sont les meilleurs bâtons de marche scandinaves
Pour une meilleure compréhension du problème, vous devez lire les critiques des modèles les plus populaires demandés sur le marché russe. Après avoir comparé les avantages et les inconvénients de toutes les options, vous pouvez choisir indépendamment la plus appropriée.
One Way TeamFinlandPRO 60% Carbone
La première étape consiste à envisager le modèle One Way TeamFinlandPRO, dont 60% est en carbone. La principale caractéristique du produit est l'utilisation du composant Diamond Carbon. Cette substance est très légère. Cela augmente l'endurance globale de la structure. Ainsi, le modèle est assez confortable à utiliser.
Il est à noter que les technologies que la marque utilise pour fabriquer ses produits n'ont pas d'analogues dans le monde. Ils sont uniques et ne sont utilisés qu'ici.
Le coût du modèle en 2020 est d'environ 6000 roubles.
Avantages:
- La lanière peut être personnalisée pour l'utilisateur;
- Longueur 135 centimètres;
- La pointe des bâtons est dentelée pour une efficacité accrue;
- Un poids léger;
- La poignée en liège est fabriquée à partir d'ingrédients naturels.
Moins:
- Impossible d'ajuster la longueur.
Vinson / Vinson Plus
Viennent ensuite les bâtons de marche nordique Vinson. Ils ont des poignées en liège et sont télescopiques. Il convient de noter que des matériaux souples pour la longe sont utilisés ici, ainsi que la technologie anti-choc. Il est conçu pour atténuer autant que possible l'impact des impacts sur les mains au sol. Par conséquent, ce modèle est idéal pour les débutants qui ne font que commencer.
Lorsque vous l'utilisez pour la première fois, vous remarquerez des inserts en caoutchouc spéciaux. Ils sont conçus pour réduire le niveau de glissement de la pointe sur la surface. De plus, cela augmente la fiabilité et la qualité de l'ensemble de la structure.
En 2020, un tel modèle coûtera à l'acheteur 1500 roubles.
Avantages:
- Bas prix;
- Amortisseur "Antishock";
- Vous pouvez ajuster la longueur des bâtons jusqu'à 135 cm;
- Conformité à la norme TUV;
- Vous pouvez ajuster la lanière pour l'utilisateur;
- Fiabilité.
Moins:
- Il est recommandé d'acheter uniquement pour les débutants;
- Les clips peuvent se casser rapidement si l'outil n'est pas manipulé correctement.
Ergo Pro 100% carbone
Le modèle suivant est Ergo Pro 100% Carbon. Comme son nom l'indique, les poteaux sont entièrement en carbone. Il est à noter que ce produit léger est orthopédique, c'est-à-dire qu'il améliore l'état du système musculo-squelettique du corps. Il convient de noter la présence d'attaches fiables entre les sections, vous permettant d'ajuster la longueur de l'appareil.
Le matériau des pointes vous permet d'utiliser confortablement les poteaux sur n'importe quelle surface. Le prix de ce modèle est de 4 mille roubles.
Avantages:
- Petite masse;
- La longueur peut être ajustée. Peut être plié pour le transport;
- Si nécessaire, la longe peut être rapidement retirée;
- Disponibilité de la technologie anti-choc;
- Les poignées de bâton sont en bois de liège de haute qualité.
Moins:
- S'il est utilisé sans précaution, le produit peut s'effondrer et provoquer des blessures.
Finpole NERO 100% fibre de verre
Finpole NERO 100% Fiverglass est fabriqué à partir d'un mélange spécial de fibres de verre. Dans ce cas, le produit est fixe et l'utilisateur ne peut pas ajuster sa longueur. La lanière se présente sous la forme d'un demi-gant.
Il convient de noter la surface caoutchoutée de la poignée. Il est adapté à toutes les saisons. Dans des températures d'air chaud, le produit ne glissera pas des paumes moites. Et pendant l'hiver, le caoutchouc maintiendra parfaitement une température confortable pour le corps.
Quant au coût, il varie entre 900 et 1300 roubles. Cela dépend du magasin où l'achat a lieu.
Avantages:
- Petite masse;
- Idéal pour les enfants et les adultes;
- Fonctionnement confortable à tout moment de l'année;
- Le cordon ressemble à un demi-gant.
Moins:
- Impossible d'ajuster la longueur. Il est nécessaire d'acheter le bon produit pour chaque personne.
KV + Adula 80% Carbone
Un modèle plus cher avec une structure télescopique est le suivant. En d'autres termes, l'utilisateur peut facilement ajuster la longueur de chaque bâton à tout moment. Il convient de noter la compacité de l'outil une fois plié. La longueur minimale n'est que de 63 centimètres. Cela permet au modèle d'être transporté aussi simplement et confortablement que possible.
En guise de longe, comme dans la version précédente, on utilise une longe semi-gant, qui peut être retirée le plus rapidement possible si on le souhaite. Le produit est fait d'un matériau de haute qualité qui s'adapte confortablement et fermement à la paume.
Le coût du modèle en 2020 est de 6 mille roubles.
Avantages:
- Le produit est composé à 80% de fibre de carbone;
- Peu de poids;
- La poignée est en liège;
- Vous pouvez fixer la lanière avec un velcro spécial;
- Peut être utilisé sur n'importe quelle surface avec n'importe quel relief.
Moins:
- Coût élevé par rapport aux autres options budgétaires;
- Une utilisation intempestive peut provoquer l'effondrement des bâtons et blesser l'utilisateur.
Leki Smart Traveler Carbon 100%
Il est temps d'envisager l'un des modèles les plus populaires qui sont en demande sur le marché de nombreux pays. La plupart des gens qui ont déjà acheté ces bâtons et qui les utilisent activement affirment avec confiance que le développeur a pu atteindre l'équilibre le plus efficace entre qualité, praticité et design. Dans ce cas, l'appareil est à 100% de carbone.
Les poignées de bâton sont faites de bois de balsa de haute qualité. La lanière peut être ajustée en fonction de vos besoins individuels. Il convient de noter la présence d'éléments réfléchissants spéciaux qui augmentent le niveau de sécurité de l'utilisateur engagé dans la marche scandinave dans l'obscurité.
Quant au coût, il est assez élevé par rapport aux autres modèles présentés dans cet article, cependant, il correspond pleinement à la qualité du produit résultant. En 2020, il atteint 12500 roubles.
Avantages:
- Des pointes repensées qui adhèrent parfaitement à la plupart des types de surfaces;
- Se compose d'aluminium et de carbone ultra-légers;
- La longueur est ajustée à l'aide du système SLS, qui vise à l'exécution la plus rapide possible de la procédure;
- La répartition de poids la plus optimale dans toute la structure.
Moins:
- Coût extrêmement élevé.
Carbone ALPINA 60%
La prochaine étape est un modèle de haute qualité, dont les utilisateurs notent le meilleur rapport qualité-prix du produit. Ce produit est capable de supporter une charge humaine pesant jusqu'à 120 kilogrammes. De plus, il peut convenir à un représentant de toute catégorie d'âge, puisque son dispositif implique un principe télescopique.
Les pointes vous permettent d'utiliser les bâtons aussi efficacement que possible sur n'importe quelle surface. Vous pouvez pratiquer la marche nordique. Pour ce faire, il est nécessaire d'installer des anneaux amovibles sur les pointes, qui empêchent les bâtons de tomber dans le sol.
Le coût de ce modèle est d'environ 4 mille 200 roubles.
Avantages:
- Bonne résistance aux dommages et à l'usure dans le temps;
- Petite masse;
- La production n'utilise que des substances naturelles et des pièces de haute qualité.
Moins:
- Si de la saleté ou d'autres petites particules pénètrent dans les clips, elles peuvent rapidement devenir inutilisables.
Finpole STAR
Le dernier modèle de bâtons de marche nordique dont il sera question dans cet article est le produit Finpole STAR. Les utilisateurs de ces bâtons notent leur qualité et leur coût plutôt budgétaire. L'aluminium léger est utilisé comme matériau principal. Ainsi, l'efficacité et la durée de vie du produit sont augmentées.
La lanière a la forme d'un piège et vous permet de fixer facilement vos mains avant de commencer une leçon. Comme pour les autres modèles populaires, les poignées sont en bois de balsa de haute qualité.
En 2020, le coût de ces bâtons est de 2200 roubles.
Avantages:
- Petite masse;
- Le pack de base comprend plusieurs buses pour la pièce à main, vous permettant de faire fonctionner l'appareil sur la plupart des surfaces;
- Poignée en liège de qualité;
- Excellente fixation de la paume avec une lanière;
- Conformité aux normes de qualité internationales pour des produits similaires.
Moins:
- Après une longue période de fonctionnement, des vibrations désagréables apparaissent.
Quels bâtons de marche nordique sont meilleurs à acheter
Si la procédure d'auto-sélection d'un modèle approprié est difficile, il est recommandé d'utiliser des conseils généraux visant à faciliter considérablement ce processus. Nous vous suggérons de vous familiariser avec les caractéristiques les plus importantes des bâtons de marche nordique, auxquelles vous devez d'abord prêter attention.
- La longueur des bâtons. Le produit doit être adapté à la taille de l'utilisateur et également pouvoir supporter son poids. Si vous envisagez d'acheter un modèle fixe dont la longueur ne peut pas être ajustée, vous devez choisir judicieusement la bonne option. Dans le cas des produits télescopiques, tout est beaucoup plus simple. Il suffit de régler la longueur souhaitée avant de commencer la marche nordique.
- Conseils.Le choix de la pointe dépend de la surface et du sol sur lesquels les bâtons peuvent être utilisés. Ainsi, si vous prévoyez de marcher sur un sol meuble, la pointe doit avoir des épines. Pour les surfaces dures, le matériau carbure est plus approprié. Il est à noter que certains fabricants fabriquent plusieurs types de conseils à la fois, que vous pouvez modifier vous-même.
- Fixe ou télescopique.Bien que les perches télescopiques soient beaucoup plus pratiques, puisqu'elles permettent d'ajuster la longueur, leur fiabilité est bien inférieure à celle des versions fixes. Le fait est qu'une utilisation imprudente du bâton peut se plier au moment le plus inopportun et l'utilisateur tombera, se blessant. Par conséquent, si un modèle coulissant est acheté, il est recommandé de faire attention à la fiabilité des loquets.
- Matériel.Il est important de prêter attention au matériau à partir duquel le produit est fabriqué. Le carbone et la fibre de verre sont considérés comme les plus demandés et les plus efficaces. Ces modèles ont une élasticité, une fiabilité et une durabilité accrues. Cependant, si vous prévoyez de vous entraîner sur la neige, il est préférable de faire attention aux options en aluminium léger.
