Как да изберем възглавница

Правилният и здравословен сън, който ще бъде редовен, ви позволява да зареждате човек с енергия, а също така дава отлично състояние на здраве, благополучие и настроение. Човек, който е в пълен комфорт на нощна почивка, може да получи подобен ефект. Възглавницата, която задължително е включена в спалното бельо, обслужва това, може да има значителен ефект върху продължителността на съня, състоянието на човек след него. Трябва да знаете как да изберете възглавница, защото тя ще помогне за облекчаване на стреса, подобряване на кръвообращението и облекчаване на болката. Статията описва основните видове, характеристики на избора на правилния продукт за добър сън.

Видове възглавници за сън

Възглавницата за сън е спално бельо, което помага да се осигури сигурна опора за глава и шия, докато лежите. Той трябва да се използва поради човешките анатомични характеристики, тъй като е лесно да се поддържа врата в правилната позиция с него, без да се деформира гръбначният стълб.

Без използването на такъв продукт, цервикалните мускули по време на сън постепенно започват да се огъват, да се напрягат, следователно, след нощна почивка, човек се чувства уморен и слаб. Експертите съветват да се подменя такъв продукт веднъж на 3 години, но има и модели в продажба, които могат безопасно да се използват до 5 години, ако осигурите подходящи грижи.

С течение на годините прахът и други алергени се натрупват във възглавниците, всичко това може да бъде премахнато чрез машинно пране, но не много видове позволяват това, така че трябва да носите аксесоарите за химическо чистене. Освен това не всички хора спазват правилата за употреба и грижи, което води до намаляване на експлоатационния живот.

За да разберете как да изберете правилната възглавница за сън, трябва да разберете основните видове и пълнители, които се използват от производителите.

Класически

Такива опции се считат за най-популярни сред хората, те се използват за нощна почивка. Те се характеризират с мекота и еластичност едновременно, така че често се купуват. Продуктите имат класически форми под формата на квадрат или правоъгълник. Общата дължина може да варира в рамките на 40-80 см, а ширината е не повече от 30-50 см. В продажба има отделни европейски размери, които зависят от потребителя. Например за възрастни се препоръчват опции 70х70 см, а за дете 40х60 см. В този тип продукти могат да се използват естествени или синтетични пълнители.

Професионалисти:

• По време на сън няма натиск в областта на шийните прешлени.
• Можете самостоятелно да регулирате височината за себе си.
• Голям избор на пълнители в тази опция.
• В търговската мрежа има много размери, форми и нива на твърдост.
• Цената е в широк диапазон и зависи от много фактори.

Минуси:

• Често при избора на естествен пълнител човек развива алергия.
• Срокът на употреба е кратък.
• Дългосрочната употреба води до абсорбиране на миризми.
• Трябва да се обърне специално внимание.
• Синтетичните модели на пълнители няма да позволят на въздуха да премине добре и се отличават с повишена мекота, така че не могат да се използват за хора със заболявания на шията.

Ортопедични

Много хора, когато изучават въпроса коя възглавница да изберат за дете или себе си, веднага си мислят, че ортопедичните модели ще бъдат идеални, но това не винаги е така. Тези продукти се препоръчват за по-удобно положение на врата и главата по време на нощна почивка. Те са лесни за разграничаване визуално, тъй като имат специална форма, под формата на ролка, правоъгълник с отделно място под врата. Всичко това помага за премахване на неправилната форма на шията по време на сън.

Вътре има няколко слоя пълнител, така че продуктът може да запомни формата на тялото на спящия човек, което ви позволява да постигнете оптимално положение през цялата нощ. Такива опции често се правят фалшиви, така че трябва да бъдете изключително внимателни. За да направите това, просто придайте правилната, ортопедична форма, но вътре в пълнителя в 1 слой, подобно на класическия вид.

Ортопедичните продукти трябва да се използват при различни проблеми с шията, включително травми, остеохондроза, изместване и други дефекти. Вътре производителите пълнят продукта с естествени или синтетични материали.

Професионалисти:

• Осигурява твърда и еластична опора на врата и главата.
• Възглавницата помага за облекчаване на стреса върху шийните прешлени.
• Няма нарушение на кръвообращението в меките тъкани.
• Не провокира алергии.
• Притежава памет, която ви позволява да запомните формите на определен човек.

Минуси:

• Почти не променя формата си през годините.
• Нормалният сън отнема време, за да свикне, така че не се препоръчва за хора с безсъние.
• Голямо количество фалшиви стоки.
• Високата цена, която е в диапазона 2500-13000 рубли.
• Скованост и твърда страна, които могат да провокират болка в шийните прешлени по навик.

Видове пълнители

Пълнителите трябва да бъдат избрани въз основа на индивидуалните характеристики на организма, както и личните предпочитания, желания резултат. Има много опции, но най-често срещаните са описани по-долу.

Синтетични материали

Такива продукти се характеризират с относително ниска цена и производителите използват като основен материал:

• Синтепонът е най-евтиният вариант, който се прави на базата на нетъкан текстил.
• Силиконът е синтепон, който се обработва със силикон.
• Holofiber - характеризира се с пружинираща основа.
• Comforrel - вътре в продукта ще има топки от синтетични влакна.
• Полиестерът е спирално влакно, което е празно отвътре и се подлага на допълнителна силиконова обработка.
• Изкуствен пух - различава се по обем, вътре материалът е увит по спирала.

Някои компании предлагат комбинирани продукти, които правят структурата по-сложна, а самата възглавница по-твърда.

Професионалисти:

• Лека възглавница с оптимална еластичност.
• Отличен вариант за човек с алергии.
• Вътре не се натрупват прах и алергени.
• Позволява бързо възстановяване на първоначалната форма.
• Лесна поддръжка.
• Те имат топлоизолационен ефект.
• Оптимална цена.

Минуси:

• Кратък експлоатационен живот.
• Влагата не прониква, поради което със силна пот отказва синтетичен пълнител.

Овча вълна

Продуктите от овча вълна включват ланолинов восък. Такова вещество се използва широко в козметологията и създаването на фармацевтични препарати, тъй като съдържа много полезни елементи за човешкото тяло. Ланолинът се използва при дихателни заболявания, мигрена и други здравословни проблеми, а вълнените възглавници са меки и могат да бъдат подходящи за всеки.

Професионалисти:

• Има лек лечебен ефект.
• Възглавницата може да поддържа нормална телесна температура през зимата и лятото.
• Отлична въздухопропускливост поради формата на влакната.

Минуси:

• Не се препоръчва за хора, склонни към алергии.
• Когато се използва, пълнителят бързо пада, след което не може да бъде възстановен във формата си.
• Необходимо е от време на време да се извършва сушене, почистване и проветряване навън.
• Забранено е да се мие с машина; ръчната обработка е допустима само при температури до 30 градуса.

Пух и перо

Този пълнител е класически, използва се за възглавници по-често от други. Производителите използват сурови гъски, лебеди, пилета, патешки пера и пух. Някои възглавници могат да бъдат направени по специална технология, когато пухът и перата са поставени в отделни части на възглавницата под формата на джобове, което прави възможно лесното възвръщане на формата след измиване. Освен това се използват няколко слоя за пълнене наведнъж. По този начин ще има твърда основа за врата, мека под тила. Това има амортизиращ ефект.

Професионалисти:

• Възглавниците за пух и пера лесно се оформят и се връщат в първоначалното си положение.
• Те помагат да се затопли дълго време.
• Материалът е напълно чист, естествен.
• Отлична въздухопропускливост.
• Разрешено машинно пране.

Минуси:

• Надценени.
• Ако не осигурите подходяща грижа, тогава вътре се появяват кърлежи.
• Дълго време за сушене.
• Алергии могат да възникнат поради натрупване на алергени, прах и други неща.

Бамбукови влакна

Такива продукти могат да се нарекат едни от най-добрите. Те не причиняват алергии, спомагат за подобряване на качеството на съня и са лесни за грижи. Бамбуковите влакна съдържат пектин, който има положителен ефект върху човешката кожа.

По време на производството на пълнителя растението се преработва в целулоза, влакна и прежди, а вредни добавки и други вещества не се използват. Когато избирате такъв материал, трябва да обърнете внимание на количеството му, което не трябва да намалява под 60%. Това ще ви даде да разберете, че държите истинска бамбукова възглавница, а не фалшива. Информацията често се посочва върху етикет или опаковка.

Професионалисти:

• Продуктите са способни да абсорбират и да пропускат влагата.
• Отлична въздухопропускливост.
• Пълнителят позволява терморегулаторен ефект.
• Растителният материал може да се използва от човек с алергии, астма, дерматит.
• Твърдостта е различна.
• След сън умората изчезва, напрежението във врата се облекчава.
• Материалът вътре в продукта не се губи, така че еластичността ще се запази дълго време.
• Мие се в пералня.

Минуси:

• Фалшификатите често се срещат в продажба.
• Надценен продукт.

Опции за избор на възглавница за сън

След като проучихте основните видове, трябва да разберете по-подробно как да изберете възглавница за сън, защото има много различни параметри за това.

Формата

При избора на форма трябва да се разбере, че в магазините се представят различни опции. Класически, под формата на правоъгълник или квадрат трябва да се купуват, ако няма здравословни проблеми. При наличие на нарушения в опорно-двигателния апарат или дефекти в шийния отдел на гръбначния стълб, трябва да се даде предпочитание на ортопедични модели, в които ще има отделна част за главата, както и канали под врата, или просто да се купи валяк.

Експертите не могат да кажат еднозначно колко правилно да се използват ортопедични продукти за напълно здрав човек. Дори големите проучвания в тази област не дават ясна картина на въздействието върху качеството на съня. Някои експерти са сигурни, че този тип продукти са подходящи само за краткотрайна почивка или работа в хоризонтално положение, тъй като възглавницата има твърди страни и цялата конструкция е твърда, което може да причини болка, дискомфорт и проблеми с прешлените в бъдеще.

В същото време медицинските работници са уверени, че ежедневната употреба на такъв продукт не причинява негативни последици за човешкото тяло, качеството му на сън. Когато избирате, трябва да се съсредоточите не само върху формата, но и върху пълнителя, размерите и другите функции, които използвате в комплекта.

Размери и степен на твърдост

Качеството на възглавницата обикновено зависи от формата, размера и нивото на твърдост. Също толкова важно е да се обърне внимание на функционалността по време на нощна почивка.

Ако вземем предвид височината, тогава много съвременни стоки са в диапазона от 5-16 см, а самият индикатор се взема предвид, когато възглавницата е напълно удължена. За много хора е подходящ вариант в рамките на 9-15 см, но ако сънят е неудобен, тогава трябва лично да прецените височината. Тя трябва да бъде приблизително равна на ширината на раменете.

Размерите на продукта са адаптирани към европейските стандарти, така се избират калъфките за възглавници. Например за деца се счита, че оптималният размер е 50x50 или 60x40 cm, а възрастните могат да използват 70x70 или 50x70 cm.

Правилният продукт за нощна почивка също трябва да бъде избран по отношение на твърдостта. В този случай трябва да се съсредоточите върху любимата си позиция по време на сън. За тези, които предпочитат да се отпуснат на тяхна страна, по-добре е да изберете твърди продукти, които ще имат надеждна фиксация на главата и врата. Човек, спящ по гръб, може да използва средна твърдост и ако сънят се извършва по-често по корем, тогава изберете само меки продукти.

Шиене

При наличие на големи шевове може да се появи дискомфорт по време на почивка, следователно, когато избирате възглавница за себе си, е по-добре да дадете предпочитание на малки шевове. Освен това не забравяйте да проверите здравината, която ще позволи на продукта да бъде измит или изпратен на химическо чистене. За да направите това, достатъчно е да издърпате материала малко в различни посоки, ако има леко несъответствие - шевовете са с лошо качество.

Пълнене и покритие

Видът на пълнителя зависи от личните предпочитания, така че изборът може да бъде както естествен, така и синтетичен. Всички те са добри, имат определени предимства и характеристики, които трябва да се вземат предвид при избора.

В крайна сметка трябва да се отбележи, че основата - калъфката на възглавницата - трябва да бъде направена от здрав и издръжлив материал. Поради това вътрешният пълнеж ще бъде надеждно скрит отвътре и няма да може да излезе навън, а капакът трябва да бъде избран така, че да „диша“ и да е лек.

Коя възглавница да изберете за спане

След като се справихте с основните разпоредби, можете да направите малко заключение относно окончателния избор. Експертите препоръчват закупуване въз основа на следните съвети:

• За пълно повтаряне на формата на главата и шията е необходимо да се използват ортопедични видове, а хората, които предпочитат класически модели, трябва да предпочитат квадратна или правоъгълна форма.
• Ако човек има постоянно ниско кръвно налягане, тогава се фокусирайте върху меки продукти, които ще повдигнат главата си на малка височина. По-добре е да изберете синтетика, пух-пера или овча вълна като пълнител.
• За човек, който има високо налягане, за предпочитане са твърди продукти, които могат да повдигнат главата си високо, пълнене с пера.
• Ако сте алергични към определени материали, най-добре е да изберете синтетични пълнители, които няма да събират прах вътре, от друга страна, можете да използвате растителни компоненти, бамбукът ще бъде най-добрият.
• Ценителите на екологично чисти продукти трябва да купуват възглавници от всякакъв вид, изключително от естествени материали от животински или растителен произход.

Експертите съветват и следното:

• Изберете възглавница за сезона. Например за летния сезон е по-добре да закупите продукт, изработен от материали, които имат ниска топлопроводимост, което ще осигури оптимално ниво на комфорт.
• Не бива да се увличате с ортопедични модели. Те не могат да излекуват всички заболявания, но са необходими само за хора с проблеми на цервикалната област или на гръбначния стълб като цяло. Ако продуктът се използва от здрав човек, има рискове от бъдещи нарушения.
• Цената не е основният фактор за избор. Цената не зависи от качеството и функционалността, всеки вид и пълнител има определени свойства, които са подходящи за конкретни цели.

Знаейки как да изберем ортопедична възглавница или класически модел, няма да е трудно да намерим подходящ продукт за здравословен и пълноценен сън, след което ще има заряд на сила и енергия.