Най-добрите витамини за мъже през 2020 г.

Всеки знае за ползите за здравето от витамините, но малцина ги използват постоянно. И в нашето време на скорост и постоянен стрес, много хора изпитват недостиг на витамини, което се отразява зле на здравето. Всеки човек трябва винаги да се грижи за своето благосъстояние и да подхранва тялото с витамини.

Ако тялото няма достатъчно микроелементи, то то ще боледува все по-често, енергията ще става все по-малко с всяка година, ще настъпи ранна старост. За да запазим мъж на всяка възраст винаги енергичен и здрав, ще разгледаме най-добрите витамини за мъже и ще дадем съвети за избора на правилните витаминни препарати, които да отговарят на вашите нужди.

Правилният избор на витамини

Не трябва да купувате първия комплекс от витамини и микроелементи, видян на плота, вярвайки, че това ще облекчи всяка болест. За да ви витамините наистина са от полза, има много нюанси, които трябва да имате предвид при избора им. Например:

• Диета и характеристики на начина на живот;
• Твоята възраст;
• Имате ли някакви заболявания и кои.

В наши дни на фармацевтичния пазар можете да намерите много руски, ефективни и евтини витаминни продукти. Някои от тях са подходящи за профилактика, а други за решаване на различни здравословни проблеми. Има и вносни марки, но те са по-скъпи.

Когато избирате, не забравяйте, че цената на лекарството и страната, в която се произвежда, не винаги могат да служат като надеждни критерии. Често се случва, че не скъпите руски витамини понякога са по-добри от скъпите чужди.

Също така не забравяйте, че доброто лекарство може да не е такова, което се рекламира широко. Рекламата и красивите опаковки могат да скрият безполезен или дори не висококачествен продукт.

Ако искате да закупите витаминен препарат, без да се консултирате с лекар, трябва да вземете избора си сериозно. Първо, не забравяйте да прочетете инструкциите, да видите кога е пуснато лекарството и какъв е срокът му на годност. Също така трябва внимателно да прочетете състава, може би някой микроелемент може да не е подходящ за вас или тялото ви изобщо да не се нуждае.

Ако имате балансирана диета, тогава нямате нужда от лекарства, които осигуряват 100% от дневната стойност. За мъже с балансирана диета са подходящи средства, които дават 50% от необходимата норма на ден.

Важно! По-добре е да купувате витамини след консултация с лекар. Това ви гарантира, че лекарството е избрано, нали.

Какви витамини са най-подходящи за мъжете

Смята се, че и двата пола се нуждаят от еднакви мултивитамини и хранителни вещества, но това е грешка. Лекарите отделят редица витаминни вещества, които са необходими на мъжкото тяло. Ето най-високото класиране на основните витамини:

• А. Предотвратява развитието на ракови клетки, стимулира генерирането на тестостерон, повишава потентността.
• Б. Необходими за укрепване на нервните клетки, добро функциониране на пикочно-половата система и подобряване на зрението.
• В. Намалява холестерола. Този витамин е особено необходим на пушещите мъже.
• Д.Укрепва стените на кръвоносните съдове, дава енергия, повишава потентността.

Нуждите на тялото на ден: 22,5 g витамин Е, 60 mg витамин С, 3 mg витамин А. Обмислете тези съвети, когато купувате витаминни препарати.

Насочете вниманието си! Хранителни добавки с високо съдържание на желязо не могат да се купуват от мъже. Жените се нуждаят от повече желязо и ако мъжът има излишък от това вещество, това ще се отрази негативно на работата на сърцето и функционирането на кръвоносните съдове.

Възрастни показатели

По-горе споменахме, че изборът на мултивитамини трябва да се прави въз основа на възрастта. Например:

1. Ако сте под 40 години, тогава най-добрите лекарства за вас ще бъдат тези, които увеличават синтеза на протеини, укрепват мускулите, регулират хормоните и правят спермата по-добра. Те включват витамин А, В и Е.
2. Мъжете над 40 години трябва да консумират повече витамин С, както и А, Е и В9. Антиоксидантите са необходими и за забавяне на клетъчното стареене.
3. 50-годишните мъже и по-възрастни трябва да се съсредоточат върху витамините А, В12, С и Е. Някои от тях поддържат клетките си млади, докато други предпазват от инфекциозни инфекции. Те също така поддържат потентността нормална. Също така трябва да нахраните тялото с витамин D - тялото вече не го произвежда в необходимите пропорции, поради което са възможни проблеми със зъбната и костната тъкан и сърцето. Същите препоръки се отнасят за мъже на 60 и повече години.

В млада възраст витамините трябва да се приемат като превантивна мярка, но колкото по-възрастен е човекът, толкова повече трябва да внимава за това, за да не страда от различни заболявания в напреднала възраст. Ако на младини не сте пили такива лекарства, то на средна възраст те са особено необходими.

Фокусът на витаминните препарати

Всички препарати с витамини и минерали имат свой собствен фокус, въпреки че могат да бъдат намерени и профилактични. Това обикновено са повече витамин С и В група.

Има комплекси за тези, които физически много работят, обичат спорта или тези, които се занимават с умствена дейност. Спортистите трябва да избират конкретни лекарства. Така че, ако човек води активен образ, той се нуждае от витамини като селен, А, В, С, D и Е.

При честа умствена дейност, преумора, хроничен стрес, депресия, трябва да приемате средства, които съдържат много витамини от група В, особено В1 и В12. Можете да закупите тези витамини отделно или като част от други витаминни вещества. Ще видите резултата доста бързо.

За тези, които имат заболявания, свързани с репродуктивната сфера или искат да се занимават с профилактика, тогава ще ви помогне комплекс с високо съдържание на витамин Е. Можете да го закупите и отделно, но е по-добре в комплекс, който съдържа селен с цинк - те подобряват половата сфера.

Ако имате проблеми с кожата или косата пада, тогава пийте витамин Н, който е необходим ежедневно. Или можете да закупите общи здравни комплекси. Те ще ви помогнат да повишите имунитета си, ще осигурят защита срещу различни заболявания.

Сега нека сравним най-известните лекарства и да разберем кои витамини са най-подходящи за мъжете.

Профилактика и лечение

Ако планирате зачеване на бебе, препоръчително е да пиете комплекса азбука на питие, защото подобрява качеството на спермата. Имайте предвид, че това конкретно лекарство е високо оценено от експертите и е доста евтино.

Ако има нарушения в пикочно-половата сфера, разгледайте по-отблизо такива лекарства като:

• Паритет.
  
  Ако е необходимо, това ще възстанови или повиши потентността, ще подобри функционирането на пикочно-половата система. Тъй като лекарството се произвежда от добре познатата компания "Evalar", специализирана в производството на хранителни добавки, можете да сте сигурни в 100% натурален състав.
• Форсман.
  Предназначен за мъже с нарушения на потентността или липса на такива. Облекчава възпалението и възстановява уринирането.
• Centrum.
  Наричан най-доброто витаминно средство при лечение на простатата. Има и тонизиращо действие.
• Мъжка формула.
  Лекарство, което има положителен ефект върху хуморалните фактори при регулирането на метаболизма. Комплексът съдържа витамини, съдържащи женшен, който укрепва цялата пикочно-полова система.
• Doppelhertz.
  Активира простатната жлеза, възстановява нормалното уриниране и премахва възпалението.

Китай се радва на добра репутация в производството на хранителни добавки за премахване на проблеми в интимната сфера. липсва им химия, високоефективни са и практически нямат противопоказания.

Ако има проблеми с мъжката сила, тогава обърнете внимание на хранителните добавки, произведени в Китай. Това могат да бъдат такива комплекси като: Hui Zhong, Saimaa, Fuzhunbao Super и др.

Ако имате затруднения със зачеването, тогава имате нужда от витамини с фолиева киселина - това е полезно и за двата пола, които искат да станат родители. Може да се закупи отделно или заедно с набор от витамини.

За здраве

Мъжете с хронични, придобити заболявания или дефицит на микроелементи трябва да поддържат тялото с възстановителни комплекси. Те са полезни за хора от всички възрасти, но особено за възрастни мъже. По-долу представяме списък с най-добрите витаминни и минерални комплекси, така че всеки да може сам да избере от какво се нуждае.

Селемит

Това лекарство съдържа много различни витамини, от които мъжът се нуждае всеки ден. Selemite съдържа селен с цинк и желязо, фосфор с калций, мед и много други микроелементи.

Нуждаете се от нея, ако имате опасни работни дейности или живеете в замърсени от околната среда региони. Лекарството укрепва имунната система и помага на тялото да се адаптира.

Суперия

Препоръчва се при нисък имунитет, хронична умора. Този цинков комплекс се е доказал добре като мъжки витамини.

Супрадин

Supradin има рядък минерален състав, поради което се препоръчва за хора с дефицит на витамини и след операция.

Супер

Състои се от много микроелементи, от които мъжът се нуждае, за да поддържа добро физическо и сексуално здраве. А цената го прави достъпен за всички.

Вземете лекарството за профилактика или след заболяване, за да помогнете на тялото да се възстанови, защото Superum помага за повишаване на имунитета.

Азбука

Този комплекс е най-препоръчителният и най-търсеният. Съдържа всички минерали и витамини, необходими за поддържане на добро здраве. Освен това съдържа билкови екстракти и аминокиселини. Той не провокира алергични реакции и е доста евтин, така че е достъпен за всички.

Солгар

Този комплекс има общоукрепващ ефект, придава жизненост и повлиява положително много функции на тялото. Това са чужди витамини, произведени в САЩ, те съдържат не само витамини и минерали, но и билкови екстракти. Цената им е доста висока в сравнение с азбуката.

Важно! За да получите най-добри резултати от който и да е витаминен комплекс, трябва внимателно да следвате инструкциите. И преди прием се препоръчва да се консултирате с лекар.

За активност

Следващият списък с витаминни продукти за тези, които водят активен начин на живот, се занимават с физическа или умствена работа. Изброените по-долу комплекси придават енергия и тонус.

Мъжка формула

Премахнете умората, увеличете издръжливостта на тялото. Те принадлежат към хранителните добавки и се считат за едни от най-добрите витамини за тонизиране.

Duovit за мъже

Отнася се до ефективни хранителни добавки, които активират метаболизма, осигурявайки антиоксидантен ефект. Премахване на умората. Особено показан за спортисти и хора, които се занимават с умствена работа. Може да се приема от мъже от всички възрасти.

Велман

Поддържа енергийния баланс по време на интензивен ритъм на живот. Препоръчва се за мъже на възраст между 30 и 40 години. Насърчава задържането в нормално физическо състояние. Също така е необходимо, ако имате постоянен физически или емоционален стрес, който причинява импотентност.

Velmen съдържа женшен, прави тялото по-силно. Именно това го прави различен от подобни лекарства.

Vitrum живот

Съдържа широк витаминен комплекс. Препоръчва се за мъже на възраст между 30 и 40 години. Насърчава физическата годност. Това лекарство също помага за поддържане на потентността и увеличава тестостерона.

Спектър

Ще бъде полезно в случай на силно вълнение, безпокойство, а също и ако трябва да работите на компютър, тъй като витамините подобряват зрението ви.

Антистрес комплекси

В допълнение към витаминните вещества за импотентност, за зачеване, издръжливост и обща ориентация се произвеждат и други средства. Има средства за подобряване на мъжката кожа и коса, например, Vivisical и антистрес комплекси. Те включват Farmamed. Това антистресово лекарство има способността да понижава кръвното налягане, да прави по-добър и спокоен сън и да увеличава сърдечната честота. Препоръчва се за умствена работа.

Друг антистрес комплекс е Complivit за мъже. Съдържа 4 минерала и 10 витамина, които ускоряват метаболизма, имат антиоксидантно действие и повишават имунитета. Трябва да се отбележи, че това лекарство е не само ефективно, но и доста бюджетно.

Популярни марки

Руски, американски, немски, беларуски и британски фармацевтични компании са водещи в класацията на популярните марки. Те произвеждат продукти с най-високо качество и ако искате да знаете кои витамини е по-добре да купуват мъжете, разгледайте по-отблизо марки като:

1. Внешторгфарма.
   Руска компания, произвеждаща хранителни добавки. Той използва нови технологии в производството. Витамините от тази компания са с високо качество и не са твърде скъпи.
2. Британска компания, специализирана в производството на витаминни и минерални комплекси за коса.
3. Американска фирма.
   Произвежда първокласни мултивитамини. При производството се използват само естествени добавки. Тези средства не са евтини, но това не ги прави по-малко популярни.
4. Беларуска компания, която произвежда комплекси за тези, които водят активен живот.
5. Немска компания, която произвежда специални витамини за тези, които се занимават със спорт.

Внимание! Трябва да разберете, че не можете да избирате мултивитамини само от добре позната марка. Комплексът може да е с високо качество, но няма да ви подхожда, защото всеки от нас е индивидуален и всеки трябва да има свой собствен подход.

Витамини от градината

Нищо не замества витамините, получени от зеленчуци, плодове и други храни. Винаги трябва да помните това и да се опитвате да балансирате максимално диетата си.

Така че, ако трябва да увеличите потентността или да решите друг проблем в тази област, както и да предотвратите подобни заболявания, включете в храната си мазни риби, например херинга, сьомга. Също така, за да се подобри потентността, е необходимо да се използват картофи, различни билки, сладки плодове и просо, перлен ечемик и елда.

Цитрусовите плодове - портокали, лимони, мандарини, лимони и касис - не могат да се сравняват с никакви комплекси по отношение на количеството аскорбинова киселина. Те укрепват имунната система, помагат при лечение на настинки.

Морковите съдържат много ретинол. В яйцата има много полезни елементи, особено в пъдпъдъците, а морските дарове, магданозът са естествени афродизиаци, съдържащи много витамини.

Препоръка! По-добре е да обогатите диетата си с витамини от „зеленчуковата градина“, отколкото да купувате в аптеките. Ако искате да направите точно това, тогава трябва да проучите кои продукти съдържат определени полезни вещества и след това да съставите меню за себе си въз основа на получените знания.

И накрая, искаме да ви напомним, че когато избирате подсилени продукти, не трябва да разчитате на отзивите на приятели и познати. Това, което работи за тях, може да не работи за вас. Направете своя избор въз основа на съветите на Вашия лекар и Вашето здраве и нужди. Също така е важно да закупите лекарства, предназначени специално за мъже, тъй като мъжкото тяло е много различно от женското.

И разбира се, не бива да измествате насищането на тялото с витамини изцяло от фармацевтичните компании.Трябва да получите колкото се може повече полезност от продуктите. За целта се опитайте да включите в менюто само здравословни и необходими за организма продукти, като е препоръчително да откажете бързи храни, мазни и пушени храни или да ги ядете до минимум.

Но ако чувствате липса на витаминни вещества или сте преживели силен стрес, преумора, тогава трябва да прибегнете до фармацевтични препарати. Това се отнася както за здрави мъже, така и за тези с медицински състояния.