Le migliori bande di resistenza nel 2020

Nelle condizioni moderne, le persone spesso devono fare un lavoro monotono. Qualcuno è impegnato in affari in ufficio davanti al computer, qualcuno lavora tutto il giorno mentre guida un'auto. Per molte persone, solo alcuni gruppi muscolari sono coinvolti o praticamente non utilizzati. Per gli atleti, una questione importante è il pompaggio di un gruppo muscolare specifico o della loro combinazione.

C'è un detto: "Il movimento è vita", la cui rilevanza è confermata da medici, scienziati, fisiologi. Con una mancanza di attività fisica, si verifica il ristagno, la malattia e l'immunità si indeboliscono. E se un lavoro sedentario o sedentario? Molto spesso le persone si trovano ad affrontare una situazione in cui non c'è abbastanza tempo per visitare la palestra o il tapis roulant.

La via d'uscita da questa situazione è sotto forma di un semplice dispositivo per l'esercizio fisico: un espansore. Questo articolo fornisce una panoramica dei diversi tipi di dispositivi per lo sviluppo muscolare: le migliori bande di resistenza della loro classe nel 2020.

Le migliori bande di resistenza migliori del 2020

L'elenco include bande di resistenza basate sull'analisi delle caratteristiche, della domanda dei clienti e del feedback. Quando si considerano i simulatori, sono state prese in considerazione una serie di condizioni: facilità d'uso, qualità del materiale, costo, popolarità del produttore. Quale espansore è migliore dipende dallo scopo e dal metodo di applicazione.

Trainer universale leggero - Torneo A-910W

Costo medio: 900 rubli

La tecnologia "EverProof" viene utilizzata nella produzione. I materiali resistenti all'usura sono utilizzati nella fabbricazione del prodotto, rafforzando la forza. Il treno in poliuretano termoplastico è dotato di staffe per le gambe e maniglia trasversale. Con l'aiuto di un design semplice, tutti i muscoli del corpo vengono pompati.

Il simulatore è adatto a qualsiasi sesso ed età, indipendentemente dal grado di forma fisica. Il livello di resistenza dell'espansore è di soli 3 chilogrammi. Il trainer è adatto: per allenamenti cardio leggeri, per allenamenti fitness, come supplemento agli allenamenti di base, per lo stretching. L'espansore è garantito per sei mesi.

Professionisti:

• Il simulatore è adatto a principianti di qualsiasi sesso ed età;
• prezzo ragionevole, sconti e bonus all'acquisto;
• adatto per riscaldamenti e allenamenti leggeri a casa;
• Facilità d'uso;
• trainer versatile e compatto;
• lunga durata del prodotto
• qualità.

Svantaggi:

• Nessuna carenza individuata.

Nastro espansore "Bradex"

Costo medio: da 400 a 1300 rubli

L'espansore di banda universale "Bradex" è realizzato con materiali durevoli e di alta qualità: lattice (nastro) e plastica (manici). L'espansore viene utilizzato: per stretching leggero, riscaldamento, aumento dei carichi durante gli esercizi a corpo libero, per allenamenti intensi e medi, in combinazione con altri simulatori. Il trainer viene utilizzato per i pull-up per facilitare le prestazioni dei principianti, quando si sollevano gambe e corpo, quando si fanno flessioni.

Con l'aiuto del nastro, tutti i gruppi muscolari vengono elaborati. L'uso del nastro è consigliato per tutte le fasce d'età indipendentemente dal sesso.La banda larga elastica fornisce un carico e una resistenza uniformi e ottimali. L'espansore può essere selezionato in base al livello di addestramento. Le cinghie Bradex, a seconda delle loro dimensioni, hanno i seguenti parametri di carico:

Da 2 a 15 chilogrammi - larghezza del nastro 1,3 centimetri;

da 5 a 22 chilogrammi - 2,1 centimetri;

da 12 a 36 chilogrammi - 3,2 centimetri;

da 17 a 54 chilogrammi - 4,5 centimetri;

da 23 a 68 chilogrammi - 6,4 centimetri.

Professionisti:

• La qualità del simulatore;
• semplicità e affidabilità;
• efficienza;
• uniformità e regolazione del carico;
• comodo da usare;
• resistenza all'usura.

Svantaggi:

• Nessuna carenza individuata.

Fascia di resistenza al petto e alle spalle - PowerTwisterStarfitES-702

Costo medio: 800 rubli

Il marchio australiano "Starfit" è rappresentato da un tranager per lo sviluppo dei muscoli del torace, delle braccia, del cingolo scapolare, della schiena, dell'avambraccio. L'expander è ideale per bodybuilding, fitness e CrossFit (allenamento funzionale). Il dispositivo sviluppa: romboide, trapezio e muscoli larghi, bicipiti delle spalle, pronatori, adatto a principianti ed atleti esperti.

Il simulatore è un dispositivo tubolare nero realizzato in metallo, tessuti e plastica di alta qualità. Una molla metallica allungata è collegata alle maniglie in plastica. L'espansore può essere attorcigliato, piegato in diverse direzioni. La lunghezza dell'espansore è di 61 centimetri. Peso: 1,8 chilogrammi. Carico: 60 chilogrammi. Ci sono opzioni per 61, 51 centimetri con un peso di carico di 30 chilogrammi e un peso più leggero del simulatore.

Professionisti:

• Prezzo accettabile;
• materiale e lavorazione di buona qualità;
• si sviluppano tutti i muscoli del cingolo scapolare e pettorale;
• livello di carico elevato;
• per riparare l'espansore ci sono anelli per le mani.

Svantaggi:

• Non c'è regolazione del carico.

Protrain 18137 - la fascia fitness perfetta per le donne

Costo medio: 480 rubli

L'espansore del marchio "Protrain" del tipo "ThighMaster" è una macchina per esercizi versatile. L'espansore è realizzato in acciaio resistente di alta qualità e gommapiuma. Adatto a tutti, indipendentemente dal livello di forma fisica, dall'età e dal sesso. L'espansore è progettato per lo sviluppo dei muscoli: petto, schiena, braccia, gambe, fianchi, glutei. Utilizzato a casa, nelle palestre per cross-fit, fitness.

Professionisti:

• A basso costo;
• costruzione di alta qualità e durevole;
• compattezza e leggerezza;
• comode impugnature in gomma;
• versatilità (sviluppa i muscoli pettorali e delle spalle), adatta a diversi livelli di allenamento, età e sesso.

Svantaggi:

• Non c'è regolazione del carico.

NIKEAccessoriesUniversal

Costo medio: 1900 rubli

Un simulatore universale di alta qualità è prodotto in Cina con il marchio. L'espansore è destinato all'uso domestico nelle palestre. L'obiettivo è l'allenamento cardio e della forza, il fitness, il rafforzamento dei muscoli della schiena, delle braccia, del petto, dell'avambraccio, dei bicipiti, dei tricipiti. L'espansore è adatto a principianti e atleti esperti, indipendentemente dal sesso e dall'età.

Nella produzione vengono utilizzati materiali di alta qualità: acciaio, poliestere, gomma, polipropilene. La gommapiuma viene utilizzata nella fabbricazione delle maniglie, il materiale intrecciato viene utilizzato per il cavo. Lunghezza del prodotto - 155 centimetri, larghezza - 12,5 centimetri. Il carico massimo è di 15 chilogrammi. Il diametro della corda è di 0,5 cm. Peso del prodotto - 158 grammi. Diverse opzioni di colore del dispositivo sono in vendita. Il produttore offre una garanzia per il simulatore - sei mesi.

Professionisti:

• Bel design;
• forza strutturale;
• livello di carico medio;
• qualità dei materiali;
• efficienza e comodità della formazione.

Svantaggi:

• Costo alto.

Espansore manuale Bradex SF 0198

Costo medio: 500 rubli

Uno dei migliori hand trainer con il marchio Bradex. L'espansore è realizzato in acciaio di alta qualità e alluminio a forma di pinza, ha un colore argento. Massima rigidità del carico - 68 chilogrammi. Il peso dell'espansore è di 200 grammi. Le comode maniglie consentono di afferrare e bloccare con sicurezza la mano.Il simulatore è progettato per l'allenamento regolare e il rafforzamento di mani, polsi, muscoli dell'avambraccio, esercizi di riabilitazione dopo infortuni.

La buona resistenza della molla rinforza efficacemente i muscoli e legamenti. Il design è adatto per i principianti (con polsi deboli, lavoro manuale monotono), per atleti esperti, quando si allenano con bilancieri, manubri, per eliminare la differenza nello sviluppo muscolare. Gli esperti consigliano di dedicare alla lezione di espansione 3-4 volte a settimana, iniziando con il carico per 1 minuto. Quindi aumentare gradualmente la durata dell'allenamento.

Professionisti:

• Prezzo basso;
• macchina per esercizi durevole e di alta qualità;
• un significativo aumento della forza di presa;
• buon pompaggio dei muscoli dell'avambraccio;
• rapido recupero della capacità lavorativa dopo un infortunio;
• presa comoda.

Svantaggi:

• Nessuna carenza individuata.

LiteWeights

Costo medio: 400 rubli

Un espansore toracico di alta qualità e facile da usare del marchio LiteWeights è progettato per rafforzare e sviluppare i muscoli del polso, del torace, delle spalle, delle mani e per recuperare dagli infortuni. Cinque elastici sono realizzati in elastomero ad alta resistenza, il resto del trainer è in schiuma di poliuretano e plastica di alta qualità. Lunghezza del prodotto - 63 centimetri. Il peso dell'expander è di 420 grammi. Il trainer è ideale per adolescenti, donne, principianti di fitness. Il design fornisce la regolazione del carico

Professionisti:

• A basso costo;
• compattezza;
• facilità d'uso;
• regolazione del carico;
• maniglie ergonomiche;
• buon pompaggio dei muscoli del torace e del tronco.

Svantaggi:

• Nessun elastico di ricambio incluso.

Allenatore modulare Bradex "Muscle Complex"

Costo medio: 2300 rubli

L'espansore multifunzionale modulare Bradex "Muscle Complex" è un guscio compatto, leggero e pieghevole con pesi. La macchina per esercizi è realizzata in acciaio inossidabile di alta qualità, plastica, polipropilene, poliestere. La resistenza di ogni parte del simulatore è di 8,2 chilogrammi. Pieno carico: 100 chilogrammi. La lunghezza dell'espansore è di 30 centimetri. Il kit comprende: 1 albero con maniglie, 1 poggiapiedi, un supporto per porta, 2 maniglie, 2 ruote.

L'espansore è progettato per allenamenti completi e di alta qualità. Consigliato a persone con diversi livelli di forma fisica. Il simulatore compatto non occupa molto spazio, in ogni caso puoi portarlo con te in viaggio. Il set include 5 tipi di simulatori, con i quali è possibile eseguire un gran numero di esercizi, sviluppare e rafforzare diversi muscoli.

Professionisti:

• Buon rapporto qualità prezzo;
• multifunzionalità;
• fare molti esercizi;
• la capacità di regolare il carico;
• resistenza all'usura e qualità dei materiali;
• compattezza e leggerezza;
• montaggio facile e veloce.

Svantaggi:

• C'è un leggero odore di PVC.

Expander ButtMaste

Costo medio: 330 rubli

L'economico e compatto unclench trainer del produttore LiteWeights è progettato per rafforzare e sviluppare i muscoli dei fianchi, del petto e delle braccia. Il proiettile è adatto per atleti principianti, adolescenti, donne. Con l'aiuto dell'expander ButtMaste, puoi sviluppare diversi gruppi muscolari, tonificare e rafforzare i muscoli dell'addome, del torace, delle spalle e delle mani e dei muscoli dell'avambraccio.

Ideale per uso domestico. Il telaio del prodotto è realizzato in acciaio di alta qualità. L'elemento composto contiene cloruro di polivinile. Le maniglie sono rivestite in neoprene. La lunghezza dell'espansore è di 33 centimetri. La larghezza del prodotto è di 10 centimetri.

Professionisti:

• A basso costo;
• multifunzionalità;
• compattezza e leggerezza;
• facilità d'uso.

Svantaggi:

• Non troppa resistenza;
• nessun manuale di istruzioni per esercizi manuali.

Expander multifunzionale StarfitES-603

Costo medio: 200 rubli

L'allenatore universale multifunzionale del marchio Starfit è progettato per rafforzare i muscoli di gambe, braccia, petto e schiena. L'espansore tonifica e allena tutti i gruppi muscolari. Adatto a principianti e professionisti. Durante l'allenamento, viene raggiunto un grado medio di carico.La macchina per esercizi è realizzata con materiali di alta qualità: cloruro di polivinile, neoprene. La corda ha uno spessore di 1,2 centimetri. La lunghezza dell'espansore è di 48 centimetri.

Professionisti:

• Qualità e materiale di costruzione;
• Prezzo basso;
• multifunzionalità.

Svantaggi:

• Nessuna carenza individuata.

Everlast Ankle Resistance Leg Expander

Costo medio: 2900 rubli

Uno dei migliori allenatori di gambe della sua categoria. Gli utenti notano un uso confortevole e un'elevata efficienza nel rafforzare i muscoli degli arti inferiori. L'espansore EverlastAnkleResistance è progettato per il fitness, le arti marziali (sambo, boxe, karate, taekwondo, wrestling, judo, thai boxe). I polsini espansori possono essere regolati in lunghezza.

Il set include imbracature sostituibili per modificare il grado di carico. Le imbracature sono regolabili in lunghezza. Un laccio emostatico grigio è necessario per un carico di 11 chilogrammi, per allenare il rack. L'imbracatura rossa è progettata per una resistenza di 7 chilogrammi. Progettato per perfezionare calci e ginocchia. L'uso di simulatori tonifica, aumenta la massa e la forza muscolare e aumenta la resistenza. Nella produzione del simulatore vengono utilizzati materiali di alta qualità: nylon e gomma. L'espansore pesa solo 340 grammi. Lunghezza - 20 centimetri, larghezza - 15 centimetri, altezza - 7,5 centimetri.

Professionisti:

• Lavorazione e materiale di qualità;
• multifunzionalità;
• uso comodo durante l'allenamento;
• la capacità di regolare la lunghezza delle imbracature;
• rafforza efficacemente i muscoli.

Svantaggi:

• Alto prezzo.

HammarViceGripper Hand Gripper

Costo medio: 2300 rubli

Articoli sportivi di alta qualità sono prodotti con il marchio americano "Hammar". L'espansore da polso HVG modificato non ha fatto eccezione. Una macchina regolabile ha una serie di importanti funzioni e qualità. L'espansore ha 55 gamme di resistenza, è dotato di maniglie scanalate per una facile presa, molle in acciaio cromato.

L'intervallo di carico è di 20-156 chilogrammi. I livelli ti consentono di costruire comodamente la forza muscolare. Nella produzione della custodia viene utilizzata una lega di alluminio di alta qualità.

Il kit è dotato di una molla aggiuntiva. Il trainer è adatto a principianti e atleti esperti. Per digitare, suonare le tastiere e gli archi, il simulatore aiuterà anche a sviluppare la forza delle mani.

L'espansore è un analogo più leggero delle opzioni precedenti. Il dispositivo ha superato test speciali e dispone di un certificato russo di conformità agli standard e alla qualità. La molla del dispositivo è un elemento brevettato del produttore "HVG".

Professionisti:

• La forza dell'espansore;
• il dispositivo ha un brevetto e un certificato di conformità;
• buon design;
• Facilità d'uso;
• buon rapporto qualità prezzo;
• versatilità;
• ampia selezione di resistenze.

Svantaggi:

• Nessuna carenza individuata.