I migliori guadagni di peso nel 2020

La maggior parte degli atleti moderni non può fare a meno di dispositivi aggiuntivi che possono accelerare in modo significativo e facilitare il processo di aumento della massa muscolare. Il miglior gainer del 2020 consente a un atleta di recuperare molto più velocemente dopo l'allenamento, ottenere una rapida guarigione delle ferite e accelerare la crescita dei muscoli del corpo. Trovare il miglior gainer non è facile. Ci sono molti fattori a cui prestare attenzione quando si sceglie. I migliori gainer dovrebbero avere un prezzo interessante, un buon rapporto proteine ​​/ carboidrati e un buon contenuto di zucchero. Ci sono anche aspetti meno importanti che meritano attenzione anche nella scelta. Saranno discussi in seguito. Prima di tutto, proponiamo di considerare i marchi più popolari, i cui prodotti sono inclusi nella valutazione dei migliori gainer.

I migliori produttori di muscle gainer

Nutrizione universale

Prima di tutto, proponiamo di considerare il marchio di gainer famoso in tutto il mondo, il cui produttore ha sede in Giappone. È un'azienda abbastanza affidabile con un'ampia rete di clienti in tutto il mondo. Ciò conferma la qualità e l'efficacia dei suoi prodotti. I prodotti sono entrati nel mercato già negli anni '70. Da allora, l'organizzazione ha ricoperto una posizione di leadership nel mercato globale della nutrizione sportiva. Oltre ai gainer, qui vengono prodotti proteine, bruciagrassi, BCAA e complessi minerali e vitaminici. Tutto il 100% dei prodotti è sicuro, efficace e di alta qualità. Ciò è confermato da milioni di utenti soddisfatti.

MHP

Il prossimo produttore è MHP Corporation dalla Francia. Questa organizzazione è specializzata nello sviluppo e nella vendita di nutrizione sportiva di alta qualità di vario tipo. Per la prima volta, i prodotti MHP sono apparsi sul mercato nel 1996. A quel tempo, i dirigenti dell'azienda furono in grado di attirare buoni investimenti e iniziarono a produrre e distribuire grandi quantità dei loro prodotti. Va notato che oltre all'alimentazione sportiva, qui vengono prodotti vari agenti per rallentare l'invecchiamento. Gli utenti notano le buone prestazioni di alcuni tipi di prodotti.

PowerPro

Ogni amante delle attività sportive e del mantenimento del proprio corpo in buona forma ha sentito parlare del prossimo marchio. Stiamo parlando dell'azienda ucraina PowerPro, che è apparsa non molto tempo fa, ma è già entrata saldamente nel mercato nazionale della nutrizione sportiva e si è guadagnata il suo pubblico. Di norma, i prodotti di questa azienda vengono utilizzati da atleti e dilettanti principianti. Vale la pena notare un prezzo abbastanza conveniente, che attrae la maggior parte degli atleti, nonché una buona composizione di vitamine e minerali nei prodotti.

MuscleTech

Next in line è un produttore americano che produce vari prodotti per la nutrizione sportiva. L'utente di questo marchio sarà in grado di trovare quasi tutti i prodotti per se stesso.Il miglior gainer per magre, minerali, vitamine, BCAA, vari amminoacidi, proteine, creatina e così via. Gran parte dei bodybuilder e degli atleti professionisti utilizza i prodotti di questa azienda in tutto il mondo. Allo stesso tempo, i prodotti di MuscleTech sono piuttosto economici.

FitMax La scelta dei campioni

Quando si considera quale gainer è il migliore per aumentare la massa muscolare, viene spesso menzionato il marchio Weider. L'azienda ha sede in Polonia e fornisce i suoi prodotti sia in Europa che in altri continenti. Il livello più alto di richiesta qui è per proteine ​​in polvere e, ovviamente, per gainer. Vale la pena notare che i gainer Weider sono ufficialmente utilizzati dai membri della squadra nazionale polacca di sport di forza. Ciò conferma la qualità e l'affidabilità dei prodotti in questione.

Dymatize Nutrition

Nel 1994 nasce Dymatize Nutrition, da subito concepito come produttore e fornitore di moderna nutrizione sportiva in tutto il mondo. La sede principale dell'organizzazione si trova in Florida, USA. All'inizio, Dymatize Nutrition Gainers poteva essere acquistato solo nella stessa città in cui è stata avviata la produzione. Ciò era dovuto al volume di produzione troppo basso, che non consentiva l'esportazione. Entro il 2019 l'azienda ha acquisito filiali in 40 stati diversi e oggi è una delle più grandi nel campo della nutrizione sportiva.

Weider Global Nutrition

Il penultimo marchio da considerare in questo articolo è Weider Global Nutrition. L'azienda ha sede negli Stati Uniti e appartiene alle più antiche aziende alimentari per lo sport. Durante la sua attività, l'organizzazione si è dimostrata nel mercato e si è creata un buon livello di reputazione. Vale la pena notare una linea di prodotti estremamente ampia, dove ognuno può trovare un'opzione adatta a se stesso, dalle vitamine ai gainer. Ci sono diverse filiali in Europa.

BSN

L'ultimo marchio di nutrizione sportiva ad essere trattato in questo articolo è BSN. L'azienda è apparsa nel 2001 in America. Come nel caso di Dymatize Nutrition, all'inizio del suo percorso BSN aveva volumi di produzione piuttosto modesti, che non le permettevano nemmeno di avvicinarsi agli indicatori dei marchi globali. Tuttavia, in 18 anni l'azienda ha fatto molta strada e meritava di essere menzionata insieme ad altri giganti globali nel segmento degli alimenti per sportivi.

Confronto di gainer e proteine

Molti atleti inesperti spesso si chiedono quale sia il migliore: un gainer o una proteina per aumentare la massa muscolare. Ci sono molti aspetti in cui questi dispositivi differiscono. Innanzitutto, il gainer viene assunto dopo un allenamento e la proteina viene assunta appena prima dell'inizio. Allo stesso tempo, il gainer è consigliato solo ad atleti più avanzati che hanno già sufficientemente rafforzato il proprio sistema muscolare. Le proteine ​​fanno bene a tutte le persone. Per una più chiara comprensione del problema, vale la pena considerare tutti gli aspetti positivi e negativi di entrambi i prodotti. Questo ci consentirà di trarre una conclusione finale su quale di essi è più adatto ai compiti.

Vantaggi e svantaggi del guadagno

Professionisti:

• La composizione contiene non solo proteine, ma anche carboidrati;
• Lo scopo principale di un gainer è costruire massa muscolare in un atleta;
• Calorie diverse per porzione. Varia da 500 a 1000 kcal;
• Contiene nutrienti che hanno un rapporto ottimale tra proteine ​​e carboidrati.

Svantaggi:

• Non è raccomandato l'uso in caso di sovrappeso;
• Non è consigliato a persone senza eccesso di peso, ma con tendenza ad esso;
• Alcuni modelli contengono troppo zucchero nella loro composizione.

Vantaggi e svantaggi delle proteine

Professionisti:

• I produttori consigliano di utilizzare anche coloro che non praticano sport regolarmente;
• Promuove lo sviluppo e il rafforzamento dell'immunità;
• Utile per qualsiasi persona;
• Un vasto assortimento per la scelta dell'utente. Le proteine ​​possono essere latte, uova, soia e così via.

Svantaggi:

• Se usato troppo spesso, contribuisce alla diarrea;
• Con un uso troppo frequente, l'assorbimento del prodotto a livello intestinale può essere notevolmente compromesso;
• Una parte significativa della composizione è costituita da proteine. Di conseguenza, il processo di recupero post-allenamento richiede più tempo.

Dai risultati del confronto, si può concludere che sia la proteina che il gainer hanno i loro vantaggi e svantaggi. Pertanto, ognuno di essi è più adatto a determinate situazioni. Ad esempio, si consiglia di scegliere un gainer per aumentare la massa muscolare.

Classifica dei migliori gainer muscolari: caratteristiche principali

Durante la compilazione di una valutazione dei migliori gainer per aumentare la massa muscolare nel 2020, è stato preso in considerazione un ampio elenco di varie caratteristiche che influenzano la qualità e la facilità d'uso dei prodotti. Sono stati presi in considerazione i seguenti fattori:

• Quantità componente di grassi, proteine ​​e carboidrati nella composizione della sostanza;
• La reputazione del produttore tra gli utenti. Recensioni degli utenti esperti;
• Il livello del rapporto tra prezzo, qualità e volume dei prodotti;
• Livello di zucchero nella composizione;
• Caratteristica del gusto;
• Efficienza d'uso;
• Disponibilità di nutrizione sportiva sul mercato;
• La presenza di varie impurità e conservanti nella composizione;
• La proporzione di carboidrati nella composizione della sostanza;
• Quanto velocemente la sostanza viene assorbita dal corpo;
• Conteggio delle calorie;
• Recensioni di specialisti e medici;
• Tollerabilità dei singoli componenti da parte del corpo umano.

Dopo aver valutato tutte le caratteristiche citate, è stato possibile stilare una valutazione obiettiva e imparziale, che includeva solo i migliori modelli di gainer dei migliori produttori del pianeta. I prodotti nell'elenco sono in ordine casuale.

I migliori guadagni muscolari nel 2020

Super Mass Gainer Dymatize Nutrition

Prima di tutto, proponiamo di considerare un gainer abbastanza efficace, che è incluso nella categoria di prezzo budget. Il suo nome è Serious Mass Optimium Nutrition. Prima di tutto, vale la pena notare che la sostanza contiene circa 17 grammi di aminoacidi BCAA. Allo stesso tempo, il produttore ha cercato di ottenere la massima facilità nell'assimilazione del gainer, scegliendo la consistenza più ottimale per questo. I rappresentanti dell'azienda dichiarano una formula segreta utilizzata nel processo di creazione di questo gainer. Sulla base delle parole dei rappresentanti di Dymatize Nutrition, questo prodotto è ottimo per quegli atleti che sono inclini alla magrezza e non possono guadagnare massa muscolare normale con altri gainer. Il contenuto di zuccheri e maltodestrine è di 19 grammi. Una porzione della sostanza è di 300 grammi e quasi 1300 chilocalorie. A questo proposito, alcuni atleti suddividono una porzione in più dosi.

Professionisti:

• La composizione contiene composti che implicano cinque diverse forme di proteine. Questi includono: latte, uova e siero di latte concentrati, caseinato di calcio e isolato di siero di latte;
• Ideale per ectomorfi;
• Alta qualità dei prodotti, confermata da molti fattori;
• Costo interessante, considerando i cartellini dei prezzi degli analoghi.

Svantaggi:

• Di regola, una porzione deve essere suddivisa in più ricevimenti, poiché è troppo ricca.

Mega Mass 2000

Il passaggio successivo non è un gainer così efficace come il precedente, ma merita anche attenzione. Il Mega Mass 2000 è prodotto dalla società Weider, già discussa in questo articolo, che ha una ricca storia di 50 anni e una buona reputazione nel mercato. All'epoca in cui questo modello apparve per la prima volta sul mercato, occupava la posizione di leader ed era il gainer più efficace e affidabile. Tuttavia, in seguito sono comparsi analoghi più efficaci e moderni, che hanno estromesso Mega Mass 2000 dalle prime righe. La composizione del gainer considerato comprende solo tre componenti. Stiamo parlando di concentrato di siero di latte, isolatore di soia e maltodestrina. Il volume di una porzione è di 90 grammi, quasi 3 volte inferiore a quello del prodotto precedente.

Professionisti:

• Buon livello di sicurezza se utilizzato da qualsiasi persona;
• Volume e composizione di ciascuna porzione correttamente selezionati;
• La sostanza è costituita da componenti collaudati.

Svantaggi:

• Basso livello di proteine ​​nella proporzione totale di sostanze;
• Un gainer obsoleto che non corrisponde in termini di efficienza alle controparti più moderne.

True Mass BSN

Molti professionisti e dilettanti definiscono BSN True Mass Gainer il miglior prodotto di nutrizione sportiva del 2020. È interessante notare che i produttori di questo prodotto sono stati in grado di inserire tutte le sostanze necessarie in 165 grammi di una porzione. Contiene circa 14 grammi di zucchero. Inoltre, più di un terzo del volume della porzione è occupato dalle proteine. Pertanto, l'uso del True Mass gainer diventa estremamente efficace per aumentare la massa muscolare nel 2020.

Professionisti:

• 5 forme di composti proteici: isolato di latte, albume d'uovo, concentrato di siero di latte, isolato di siero di latte, idrolizzato di siero di latte, peptidi di glutammina e caseina micellare;
• Costo interessante;
• Alto livello di proteine ​​nella composizione;
• Adatto per la maggior parte dei tipi di corpo umano;
• È buono.

Svantaggi:

• Costo piuttosto elevato rispetto agli analoghi. Tuttavia, qui l'utente ottiene la massima qualità ed efficienza rispetto agli stessi analoghi.

Gainer Power Pro

Successivamente, proponiamo di considerare un gainer di un produttore nazionale, che è ottimo per i dilettanti e gli atleti alle prime armi. L'elevata popolarità di questo prodotto è dovuta al costo estremamente interessante unito a un'efficienza accettabile per i soldi. Il volume di ogni porzione è di 40 grammi e 156 calorie. Se necessario, l'atleta può assumere più porzioni alla volta senza danni. La sostanza contiene 27 grammi di maltodestrine e glucosio. Le proteine ​​costituiscono circa il 30% della massa totale. Questi sono numeri abbastanza buoni considerando il prezzo del gainer.

Professionisti:

• Categoria di prezzo budget;
• Un buon livello di proteine ​​rispetto al peso totale;
• Buona consistenza per una rapida assimilazione della sostanza da parte dell'organismo.

Svantaggi:

• Il livello minimo di carboidrati nella composizione;
• La porzione è troppo piccola. Non adatto ad atleti professionisti.

PVL di massa mutante

Il passo successivo è un guadagno di carboidrati piuttosto popolare, per la cui distribuzione è stata sviluppata un'abbondante campagna pubblicitaria. Pertanto, un numero enorme di bodybuilder di tutto il mondo ha imparato a conoscere questo modello. Vale la pena notare la partecipazione del bodybuilder mondiale Richie Piano, che partecipa a molte competizioni internazionali di bodybuilding. Questo atleta si è anche impegnato molto nella promozione di Mutant Mass. Il gainer contiene carboidrati veloci, grassi, proteine ​​(52 grammi) e zucchero (38 grammi). Il volume di una porzione è di 60 grammi.

Professionisti:

• Sei forme proteiche di composti nella composizione della sostanza: proteine ​​micellari, licitina di soia, idrolizzati, concentrato di siero di latte, isolato di latte, concentrato di latte, caseinato di sodio e caseinato di calcio;
• Ha un buon sapore senza stucchevole;
• Eccellente efficienza nell'ottenere massa muscolare;
• Costo interessante.

Svantaggi:

• Reattività di lunga durata durante la costruzione dei muscoli.

Aumenta la tua massa MHP

Un altro rimedio efficace della società globale MHP è il prossimo in linea. La prima cosa da notare è che ci sono 4 diverse forme di composti proteici presentati qui. Vale a dire:

• Isolato di soia;
• Caseina isolata;
• Amminoacidi BCAA;
• Siero di latte isolato.

Sebbene questo elenco sia più piccolo di quello di alcuni analoghi, ciò non influisce sull'efficacia complessiva del gainer. Vale la pena notare il livello minimo di zucchero. Ogni porzione contiene solo 1 grammo di questa sostanza. Pertanto, l'uso di Up Your Mass diventa non solo efficace, ma anche il più sicuro. Non c'è rischio di una grande quantità di grasso sottocutaneo. Vale la pena notare l'eccellente gusto del gainer con un livello minimo di zucchero. Il produttore è stato in grado di raggiungere questo obiettivo grazie al giusto equilibrio tra regolatori di acidità, aromi e dolcificanti. Allo stesso tempo, vengono rilasciati buoni indicatori del contenuto di nutrienti. Dopo aver bevuto questo gainer, l'atleta sente a lungo la saturazione del corpo.

Professionisti:

• È buono;
• Non vi è alcun rischio di manifestazioni negative nel corpo umano;
• Il processo di riduzione delle cellule adipose non cambia in alcun modo sotto l'influenza del gainer considerato;
• Solo 1 grammo di zucchero per porzione.

Svantaggi:

• Non sono stati trovati difetti evidenti.

Mass Active FitMax

Proponiamo di smontare un prodotto piuttosto controverso che non è molto apprezzato da molti atleti, ma ha un prezzo estremamente contenuto sul mercato. Stiamo parlando del modello Mass Active del produttore FitMax. Questo gainer contiene il 71% di carboidrati e il 20% di proteine. Il volume di ogni porzione è di 50 grammi. Le qualità del gusto non sono diverse qui. La formula più standard senza l'utilizzo di prodotti aggiuntivi. Si consiglia di mescolare con latte o semplice acqua prima dell'uso. Tale strumento non viene utilizzato da bodybuilder professionisti ed esperti che svolgono il proprio lavoro da molto tempo. Tuttavia, gli atleti alle prime armi che si stanno appena unendo alla cultura spesso acquistano questo particolare gainer.

Professionisti:

• Ottima consistenza per una rapida assimilazione da parte dell'organismo;
• Buona efficienza del peso;
• Costo estremamente contenuto.

Svantaggi:

• Ha un sapore estremamente sgradevole;
• Piccoli imballaggi;
• Alto livello di zucchero nella composizione.

Serious Mass Optimium Nutrition

Molte valutazioni per i migliori gainer muscolari nel 2020 mettono questo prodotto al primo posto. Secondo i produttori, gli esperti, così come la stragrande maggioranza degli utenti, questo gainer è uno dei più efficaci per stimolare la crescita delle fibre muscolari nel corpo umano. In altre parole, questo è il modo migliore per aumentare la massa muscolare secondo la stragrande maggioranza dei bodybuilder professionisti. Vale la pena notare una base proteica abbastanza semplice che funziona nel modo più efficiente possibile. Include caseinato di calcio, albumina d'uovo e un concentrato di siero di latte specializzato realizzato utilizzando una tecnologia proprietaria. Il 75,4% del volume della sostanza è occupato dai carboidrati. In questo caso, il componente principale è la maltodestrina. Il Serious Mass gainer di Optimium Nutrition consente all'utente di ridurre la forte dinamica dell'insulina nel sangue, saturare il corpo con la quantità richiesta di aminoacidi e anche ridurre i processi catabolici. Non c'è quasi alcun rischio di grasso sottocutaneo. Allo stesso tempo, la massa muscolare acquisita da questo gainer è "più pulita" e non si arretra dopo aver interrotto l'uso.

Professionisti:

• La percentuale di rollback minima dopo l'aumento di peso;
• Buon livello di sicurezza d'uso;
• Uno dei più alti indicatori di performance sul mercato;
• Abbastanza un costo ragionevole considerando la qualità e l'efficienza.

Svantaggi:

• Non ci sono svantaggi significativi.

Raccomandazioni per la scelta di un gainer nel 2020

Dopo aver studiato il rating, non tutti gli atleti saranno in grado di scegliere autonomamente il gainer più adatto a se stesso, se non conoscono i principi in base ai quali scegliere. Ti consigliamo di familiarizzare con le tre regole di base a cui dovresti attenersi quando acquisti un gainer per aumentare la massa muscolare.

1. Per i bodybuilder professionisti che praticano sport da un po 'di tempo e perseguono l'obiettivo di aumentare la massa nel modo più efficiente possibile nel più breve tempo possibile, si consiglia di acquistare Serious Mass Optimium Nutrition, True Mass BSN o Up Your Mass MHP.
2. Per professionisti e dilettanti che vogliono solo mantenere la loro forma fisica e sottoporsi al processo di riabilitazione dopo una seria competizione, si consiglia di acquistare gainer della categoria di prezzo medio, che hanno tutti i componenti necessari per il recupero e il mantenimento della forma. Sono adatti Super Mass Gainer Dymatize Nutrition e Mutant Mass PVL.
3. Tutti gli altri gainer sono adatti a principianti che stanno appena iniziando a guadagnare massa muscolare e non hanno esperienza in questo settore. Modelli economici e semplici ti permetteranno di acquisire una buona esperienza e prendere una decisione su un gainer adatto in futuro.