פיטבול הוא כלי רב-תכליתי שהוא כדור התעמלות גדול, אך היקפו רחב מאוד. יש מבחר גדול מאוד של מוצרים כאלה בחנויות, כך שאדם יכול להתבלבל בקלות, עליכם לדעת כיצד לבחור את הפיטבול המתאים לביתכם ולצרכים אחרים. בפועל, אין קשיים בבחירה, העיקר הוא לקבוע משקל גוף, גובה, וגם תוצאת האימון. המאמר מתאר את הסוגים העיקריים של כדור התעמלות ואת מאפייניו, עליהם עליכם לסמוך בעת הקנייה.
תוֹכֶן
עקרון הפעולה ומכשיר הפיטבול
כדי להבין כיצד לבחור את הפיטבול הנכון, עליכם להבין כיצד עובד כדור כזה. הוא משמש לתרגילי התעמלות, עוזר לשפר את בריאותך, משמש לעתים קרובות במהלך ההריון ועוזר במהלך הלידה. המוצר נוצר על ידי רופא שהשתמש בו בתחילה רק למטרות טיפוליות, לטיפול ושיקום הגוף. לאחר זמן מה החלו להשתמש בו לאימון ספורט.
סימולטור מסוג זה יכול לשמש אנשים רבים, הקבוצה המקובלת כוללת:
- ילדים, כולל תינוקות.
- נשים בהריון.
- אנשים עם אורח חיים בישיבה.
- כל מי שיש לו בעיות עם עודף משקל.
- חולים במחלות מערכת הלב וכלי הדם.
- קשישים.
מאפיין של ה- fitball הוא מידת הכוח הגבוהה והאלסטיות המעולה שלו. ניתן להעביר שיעורים בבית לבד או בקבוצה בהנחיית מאמן. מבחינה ויזואלית, המכשיר עגול, כמו כדור גדול. ישנם דגמים במבצע חלקים לחלוטין, עם קוצים קטנים או פצעונים, המשמשים למטרות עיסוי. מחירו של מכשיר כזה נמוך בהרבה מזה של הליכון או סימולטורים דומים, אך היעילות אינה גרועה יותר.
אימון באמצעות כלי כזה מאפשר לך להתאמן על כל השרירים, משפר את הגמישות, הזריזות והתיאום. בנוסף, הכדור עוזר לתקן את היציבה של האדם, ובמהלך פעילות גופנית שומן ומשקל נשרפים ביעילות.
כדורי פיטבול מספקים השפעה טיפולית ומונעת מצוינת במקרה של שלבים מוקדמים של הפרעות ניווניות או בעיות ניווניות המופיעות במפרקים או בחוליות. בנוסף, אנשים בריאים יכולים להשתמש בו, מכיוון שהכדור מסייע בהעלמת תופעות הלחץ ומנרמל את מצב הרוח, משפר את תפקוד הקיבה ומערכת העיכול כולה. מכיוון שאין לחץ פיזי חזק על הרגליים, הכדור מתאים לאנשים מבוגרים שיכולים בקלות להתפתח ולאמן מפרקים.
כל התרגילים בכדור כזה דומים לסוסים רכובים, מכיוון שבמצב ישיבה אתה צריך לעקוב כל הזמן אחר שיווי המשקל שלך, ולשמור עליו, וזה מאפשר להתאמן על קבוצות שרירים שלעתים קרובות לא מאומנות בשיעורים רגילים.
Fitball משפר את תפקודם של כמעט כל האיברים הפנימיים. תקשורת הרפלקס משתפרת, דבר המועיל לכל ילד שעלול להיות בעל לקויות שכליות או נפשיות.
מיטב יצרני הפיטבול
כתוצאה מהמגוון הרחב והווריאציות של כדורי התעמלות הנמצאים במבצע, ייתכן שהקונה לא מבין באיזה מהם לבחור לעצמו או לקרובו. בחנויות הספורט מגוון הכדורים השונים שונה בגודל, בצבע ובמרקם. יצרנים רבים המציעים מוצר כזה מייצרים שורות כדורים אחת או יותר.
כדורים של מדיניות מחירים שונה נמצאים גם בשוק, כך שתוכלו לקנות fitball לא יקר או במחיר גבוה מאוד. מומחים ממליצים לבחור רק לטובת מוצרים איכותיים של מותגים מהימנים. הדגמים האמינים ביותר יכולים להיחשב לייצור גרמני, אמריקאי או איטלקי. החברות העיקריות המבוקשות והמשתמשים:
- ריבוק;
- טוגו;
- Ledraplastic;
- ברדקס.
היצרנים המתוארים יכולים להציע כדורים העשויים מחומרים באיכות גבוהה, ובמהלך הייצור נשמרים בקפידה הדרישות, מה שמאפשר להגיש את המוצר לאורך זמן. הפלוס העיקרי הוא שהציוד בטוח לחלוטין ואינו פוגע בבריאות האדם, דבר חשוב מאוד לאמהות ולילדים לעתיד.
בקנייה אתה צריך לשלם עבור הסמכה, אשר תמיד קיימת אם המוצר באיכות גבוהה. מומלץ לבדוק את המסמכים אצל המוכר או לחפש באופן עצמאי נתונים ברשת אודות המותג, רק לאחר מכן לבחור ולקנות את הכדור הרצוי.
סוגי כדורי פיטבול
אפשר לבחור את הפיטבול הנכון רק אם נקבעים הסוגים העיקריים של מוצר כזה. באופן כללי, אין הרבה כאלה, כך שלא יהיה קשה לקונה להחליט.
פיטבול קלאסי (חלק)
דגמי כדור אלה מתאימים לעיתים קרובות לתינוקות ולנשים בהריון, אך כל אדם אחר יכול להשתמש בהם. פיטבול מתאים לא רק לספורט, אלא גם להרפיה, להרגעה. מכיוון שהמשטח חלק ואין בו אלמנטים נוספים, אפשרות הנזק אינה נכללת לחלוטין, מה שעשוי להיות המקרה אצל אנשים עם עור דק ועדין.
יתרונות:
- מודל אוניברסלי שיתאים לכל קבוצת אנשים.
- ניתן להשתמש בה להרגעה, להפגת מתחים.
- מותר לשימוש על ידי נשים הרות ויילודים.
החיסרון העיקרי הוא היעדר פעולת עיסוי.
עיסוי (עם פצעונים, עם קוצים)
מודלים כאלה נבדלים מבחינה ויזואלית מהסוגים הקלאסיים על ידי נוכחות של בליטות שונות המספקות עיסוי. בנוסף לאיכויות הבסיסיות שיש לסוגים החלקים, כדור זה עוזר לפתור את בעיית המשקל העודף, סימני מתיחה על העור, כמו גם מצבורי שומן. ניתן להשתמש בו לאימון או לטיפול במחלות גב שונות, כמו גם להרפיה ולהפגת מתחים.
הדבר העיקרי שיש לשים לב אליו הוא הריצוף בו ישמש את הכדור, בגלל הדוקרנים זה יכול להיות קשה לו להסתובב על רצפה לא אחידה.
יתרונות:
- בעל אפקט עיסוי.
- ניתן להשתמש בו כדי להירגע.
- פותר באופן מושלם את בעיית עודף משקל הגוף, צלוליט או סימני מתיחה.
- מסייע בריפוי עמוד השדרה.
מינוסים:
- אסור לתינוקות, כמו גם לאנשים עם בצקת רקמות.
- חבורות אפשריות.
עם קרניים או פלטה
מודלים כאלה מאופיינים במשטח חלק לחלוטין, אך קרניים או סוגריים נוצרים מייד במהלך הייצור, המשמשים כיד. זה מקל על ההתמודדות עם איזון. לעתים קרובות משתמשים בכדורים לאימון ופיתוח ילדים, מכיוון שלילד קל יותר להחזיק מעמד, אתה יכול לקפוץ מבלי לאבד תיאום. מתחילים יכולים גם להתחיל להתאמן על הכדור ללא פציעה או חשש ליפול. בנוסף, ישנם מספר תרגילים נפרדים בהם יש צורך בקרניים או בסוגרים.
יתרונות:
- בחירה מצוינת לילד או למתחילים.
- זה מאפשר לשפר את התיאום, לשמור על איזון בביטחון רב יותר.
- מתאים לתרגילים רבים שלא ניתן לבצע ללא מחזיק.
אין חסרונות.
אפשרויות בחירת פיטבול
ישנם מספר קריטריונים בסיסיים לבחירת הכדור הנכון.
הגודל
חשוב מאוד לדעת כיצד לבחור כדור כדורגל לפי גובה, מכיוון שכך נקבע הקוטר שלו:
- מי שיש לו מחוון עד 1.55 מטר צריך לקנות כדורים עד 45 ס"מ.
- לאנשים שגובהם עד 1.7 מטר עדיף לבחור כדורים בקוטר 55 ס"מ.
- עד 1.85 מ ', דגמי 65 ס"מ מתאימים.
- מעל 1.85 מ 'הקוטר צריך להיות 75 ס"מ.
כדי לבדוק, עליכם למצוא בנקודת המכירה פשוט לשבת על הכדור ולהסתכל על הזווית שבין הברך לאגן. אם המוצר נבחר כהלכה, זה יהיה בערך 90 מעלות.
גְמִישׁוּת
חומרי כדור ההתעמלות אינם חייבים להיות גמישים מאוד או עמידים מאוד. באופן אידיאלי, קנו כדורים שכאשר לוחצים עליהם אינם מתכופפים יותר מ -2 ס"מ, ולאחר הסרת היד הם מיד מתאוששים. הקליפה צריכה להיות נקייה מקפל בודד, גם אם אתה מנסה בכוונה לצבוט את הכדור.
עמידות ואמינות
שני הגורמים הללו הם העיקריים שיש לבחון. בחנות כדאי לשים לב לתפרים, בזמן שאתה מחזיק אותם ביד, אין להרגיש אותם ולא יכולים להבחין בעין.
מומלץ לבחור במכשירים בעלי מערכת אבטחה נגד פיצוץ. בעזרתו, פיצוץ הכדור לא ייכלל במקרה של הפרת הידוקו. במקרה זה, האוויר הפנימי ייצא אוטומטית ולאט לאט. לרוב, אם יש מערכת, יצרנים מציינים את סימון ABS או BRQ, הם מצביעים על פונקציה דומה.
מומחים ממליצים גם להתמקד בטורי אנטיסטטי. זה מושג בזכות תוספים הכלולים במבנה החומר. עם זאת, הכדור לא יאסוף אבק ופסולת אחרת, והאדם לא יתחשמל.
חוזק הדגמים תלוי בעובי הגומי, הבחירה הטובה ביותר היא אפשרויות מ 6 מ"מ, אך העומס עדיין נקבע על ידי המסה. וריאנטים עד 1 טון מושלמים לאימוני כוח או לאנשים עם משקל כבד, כדורים אלה מומלצים לקפיצות אקטיביות וחזקות.
בעת הרכישה, עליכם לוודא כי המוצר מאושר. מסמכים כאלה יצביעו על הידידות הסביבתית ועל בטיחות החומרים. אם ל- fitball יש ריח לא נעים של גומי או כימיקלים, עדיף לא לקנות אותו. כדאי לזכור שסחורה באיכות נמוכה תצנן את הגוף, וחומרים באיכות גבוהה יהיו "חמים".
צֶבַע
בבחירה צבע הכדור חשוב יחסית, מכיוון שהוא יכול להשפיע על מצב הרוח, הרגשות והמצב הכללי של אנשים. מומחים ממליצים לבחור גוונים רגועים:
- מַתַכתִי;
- שקוף לחלוטין;
- כחול בהיר;
- ורוד חיוור;
- כתום חיוור;
- ירוק חיוור.
לעיתים קרובות, הטווח המתואר עוזר לנכש מוצרים באיכות נמוכה מכיוון שפלטה בהירה מדי מעידה על כדורים באיכות ירודה מחומרי גלם בינוניים.
איזה פיטבול לבחור
למי שלא יודע איזה כדור מתאים לבחור לתינוק, למבוגר או לקבוצות אחרות, כדאי להשתמש בהמלצות הפשוטות של מומחים:
- דגמים חלקים מהסוג הקלאסי מתאימים ביותר לנשים בהריון. הם מתאימים גם לפיתוח והכשרה של ילודים.
- מי שרוצה להסיר סימני מתיחה, עודף משקל, צריך לשים לב לאפשרויות העיסוי שיש להם קוצים או פצעונים.
- מוצרים עם קרניים או סוגים אחרים של ידיות הם הטובים ביותר לילדים, למתחילים או לאנשים המבצעים קפיצות חזקות.
- כדי להשיג אפקט טיפולי ולשפר את מצב עמוד השדרה והגב בכללותו, יש צורך לבחור מודלים מסוג העיסוי.
- אם האימון מתבצע עם סוכן שקלול, אז אתה צריך לבחור מכשירים שיכולים להכיל עד 1000 ק"ג. יש להם מידה אופטימלית של כוח ואמינות גבוהה.
- אנשים עם קומה קטנה או ילדים צריכים להתאמן על כדורים בקוטר של עד 45 ס"מ. אם לאדם יש גובה ממוצע, מוצר נבחר בין 55 ל 75 ס"מ, ככל האפשר.
עדיף לבחור מוצרים שיש להם מערכת אבטחה נגד נפץ וכן חשמל אנטי סטטי. בנוסף, עובי החומר אידיאלי אם הוא לפחות 6 מ"מ. Fitball חייב להיות אלסטי, ללא קפלים ופגמים אחרים בקליפה, ובמהלך השימוש לא תהיה שקיעה.
מומלץ לתת עדיפות לגוונים רגועים, שכן צבעים עזים נמצאים לרוב בכדורים באיכות בינונית עד נמוכה. להגנה נוספת, תצטרך להסתכל על החומרים עצמם, הם לא צריכים לעורר אלרגיות.
כמה עולה פיטבול
העלות תלויה במספר גורמים. בממוצע, מדיניות התמחור תהיה כדלקמן:
- כדורים קטנים עולים כ- 400-700 רובל.
- מודלים בגודל קלאסי עולים כ -1,000 רובל.
- אפשרויות שיש להם קוצים או פצעונים על פני השטח כדי לספק פעולת עיסוי עולות עד 2,000 רובל, אך העלות במקרה זה תלויה במותג ובגודל.
- מוצרי התעמלות שיש בהם קרניים או סוגר כידית אינם שונים בהרבה מהאופציות הקלאסיות. רכישת מוצרים כאלה תהיה בטווח של 800-1500 רובל.
- אפשרויות אימון עם משקולות הן בטווח של 2-2.5 אלף רובל.
ראוי לציין שככל שצפיפות דפנות החומר עבה יותר לפיטבול, כך העלות גבוהה יותר.
