הויטמינים הטובים ביותר לגברים בשנת 2020

כולם יודעים על היתרונות הבריאותיים של ויטמינים, אך מעטים משתמשים בהם באופן שוטף. ובתקופת המהירות והמתח המתמיד שלנו, אנשים רבים חווים מחסור בוויטמינים, מה שמשפיע על הבריאות בצורה לא טובה. כל אדם צריך לדאוג תמיד לרווחתו ולהזין את הגוף בויטמינים.

אם לגוף אין מספיק מיקרו אלמנטים, אז הוא יחלה בתדירות גבוהה יותר ויותר, האנרגיה תהיה פחות ופחות בכל שנה, הזקנה המוקדמת תגיע. כדי לשמור על גבר בכל גיל תמיד אנרגטי ובריא, נבחן את הוויטמינים הטובים ביותר לגברים וניתן עצות לגבי הבחירה הנכונה של תכשירי ויטמינים שיתאימו לצרכים שלך.

הבחירה הנכונה של ויטמינים

אתה לא צריך לקנות את מתחם הוויטמינים והמיקרו-אלמנט הראשון שנראה על השיש, מתוך אמונה שהוא יקל על כל מחלה. על מנת שויטמינים יועילו לכם באמת, יש לקחת בחשבון ניואנסים רבים בבחירתם. לדוגמה:

• מאפייני תזונה ואורח חיים;
• הגיל שלך;
• האם יש לך מחלות, ואילו מחלות.

כיום, בשוק התרופות, ניתן למצוא מוצרי ויטמינים רוסיים רבים, יעילים וזולים. חלקן מתאימות למניעה, וחלקן לפתרון בעיות בריאות שונות. ישנם גם מותגים מיובאים, אך הם יקרים יותר.

בבחירתך, זכור כי מחיר התרופה ומדינת ייצורו לא תמיד יכולים לשמש אמת מידה אמינה. לעיתים קרובות קורה שויטמינים רוסיים לא יקרים הם לפעמים טובים יותר מאלה זרים יקרים.

כמו כן, זכור שייתכן שתרופה טובה אינה פרסום נרחב. פרסום ואריזות יפות יכולים להסתיר מוצר חסר תועלת, או אפילו לא איכותי.

אם ברצונך לקנות תכשיר לוויטמינים ללא התייעצות עם רופא, עליך להתייחס ברצינות לבחירתך. ראשית, דאג לקרוא את ההוראות, לראות מתי שוחררה התרופה ומה חיי המדף שלה. עליכם גם לקרוא בעיון את הקומפוזיציה, אולי איזשהו יסוד קורט לא מתאים לכם, או שגופכם כלל אינו זקוק לו.

אם יש לך תזונה מאוזנת, אז אינך זקוק לתרופות המספקות 100% מהערך היומי. לגברים עם תזונה מאוזנת מתאים קרנות שנותנות 50% מהתעריף הנדרש ליום.

חָשׁוּב! עדיף לקנות ויטמינים לאחר התייעצות עם רופא. זה מבטיח לך שהתרופה נבחרת, נכון.

אילו ויטמינים הם הטובים ביותר לגברים

הוא האמין ששני המינים זקוקים לאותם מולטי ויטמינים וחומרים מזינים, אך זו טעות. רופאים מפרישים מספר חומרי ויטמינים הנחוצים לגוף הגברי. הנה הדירוג העליון של ויטמינים חיוניים:

• ת. מונע התפתחות של תאים סרטניים, ממריץ את יצירת הטסטוסטרון, מגביר את העוצמה.
• ב. נחוץ לחיזוק תאי עצב, תפקוד טוב של מערכת המין ומשפר את הראייה.
• ג מוריד כולסטרול. ויטמין זה נחוץ במיוחד לגברים מעשנים.
• המחזק את דפנות כלי הדם, נותן אנרגיה, מגביר את העוצמה.

הגוף זקוק ליום: 22.5 גרם ויטמין E, 60 מ"ג ויטמין C, 3 מ"ג ויטמין A. שקול טיפים אלה כשאתה קונה תכשירי ויטמינים.

הסב את תשומת ליבך! תוספי תזונה עם אחוז ברזל גבוה אינם יכולים לקנות על ידי גברים. נשים זקוקות ליותר ברזל, ואם לגבר יש עודף של חומר זה, הדבר ישפיע לרעה על עבודת הלב ועל תפקוד כלי הדם.

מדדי גיל

הזכרנו לעיל כי הבחירה במולטי ויטמינים חייבת להיעשות על פי גיל. לדוגמה:

1. אם אתה מתחת לגיל 40, התרופות הטובות ביותר עבורך יהיו אלו המגבירות את סינתזת החלבון, מחזקות שרירים, מווסתות הורמונים ומשפרות את הזרע. אלה כוללים ויטמין A, B ו- E.
2. גברים מעל גיל 40 צריכים לצרוך יותר ויטמין C, כמו גם A, E ו- B9. נוגדי חמצון נדרשים גם להאטת הזדקנות התאים.
3. גברים בני 50 ומעלה צריכים להתמקד בויטמינים A, B12, C ו- E. חלקם שומרים על תאים צעירים, בעוד שאחרים מגנים מפני זיהומים זיהומיות. הם גם שומרים על העוצמה הרגילה. אתה צריך גם להאכיל את הגוף בויטמין D - הגוף כבר לא מייצר אותו בפרופורציות הנדרשות, ולכן, בעיות ברקמות שיניים ועצמות ובלב אפשריות. אותן המלצות חלות על גברים בני 60 ומעלה.

בגיל צעיר יש ליטול ויטמינים כאמצעי מניעה, אך ככל שגבר מתבגר כך הוא צריך להקפיד יותר על כך על מנת שלא יסבול ממחלות שונות בגיל מבוגר. אם בצעירותך לא שתית סמים כאלה, אז בגיל העמידה הם נחוצים במיוחד.

מוקד תכשירי הוויטמינים

לכל התכשירים עם ויטמינים ומינרלים יש את המיקוד שלהם, אם כי ניתן למצוא גם מונעים. אלה בדרך כלל יותר ויטמין C ו- B קבוצה.

ישנם מתחמים למי שעובד הרבה פיזית, אוהב ספורט או למי שעוסק בפעילות נפשית. על הספורטאים לבחור תרופות ספציפיות. לכן, אם אדם מוביל תמונה פעילה, אז הוא זקוק לוויטמינים כגון סלניום, A, B, C, D ו- E.

עם פעילות נפשית תכופה, עייפות, לחץ כרוני, דיכאון, אתה צריך לקחת כספים שיש בהם ויטמינים מקבוצת B רבים, במיוחד B1 ו- B12. אתה יכול לקנות ויטמינים אלה בנפרד או בשילוב עם חומרי ויטמין אחרים. תראה את התוצאה די מהר.

למי שיש מחלות הקשורות לתחום הרבייה או שרוצה לעשות מניעה, אז מתחם עם תכולה גבוהה של ויטמין E. יעזור לך. אתה יכול גם לקנות אותו בנפרד, אך עדיף במתחם המכיל סלניום עם אבץ - הם משפרים את המיני כַּדוּר.

אם יש לך בעיות עור או שיער נושר, אז שתו ויטמין H, הנחוץ מדי יום. לחלופין, תוכלו לרכוש מתחמי בריאות כלליים. הם יעזרו לך להעלות את החסינות שלך, לספק הגנה מפני מחלות שונות.

עכשיו בואו נשווה את התרופות המפורסמות ביותר ונגלה אילו ויטמינים הם הטובים ביותר לגברים.

מניעה וטיפול

אם אתם מתכננים להרות תינוק, אז מומלץ לכם לשתות את מתחם האלף-בית על משקה, כי זה משפר את איכות הזרע. שים לב שתרופה מסוימת זו זוכה להערכה רבה מצד מומחים, והיא זולה למדי.

אם יש הפרות בתחום מין המין, בדוק מקרוב תרופות כגון:

• שִׁוּוּי.
  
  במידת הצורך, זה יחזיר או יגביר את העוצמה, ישפר את תפקודה של מערכת המין. מכיוון שהתרופה מיוצרת על ידי החברה הידועה "Evalar" המתמחה בייצור תוספי תזונה, תוכלו להיות בטוחים בהרכב טבעי של 100%.
• פורסמן.
  מיועד לגברים עם עוצמה לקויה או חוסר בה. מקל על דלקת ומשקם את ההשתנה.
• מרכז.
  נקרא תרופת הוויטמינים הטובה ביותר לטיפול בערמונית. יש לו גם אפקט טוניק.
• נוסחת גברים.
  תרופה בעלת השפעה חיובית על גורמים הומוראליים בוויסות חילוף החומרים. המתחם מכיל ויטמינים המכילים ג'ינסנג, המחזקים את כל מערכת המין.
• דופלהרץ.
  זה מפעיל את בלוטת הערמונית, מחזיר את ההשתנה הרגילה ומבטל דלקת.

סין נהנית ממוניטין טוב בייצור תוספי תזונה לצורך הסרת בעיות בתחום האינטימי. הם חסרים כימיה, יעילים מאוד ואין להם כמעט התוויות נגד.

אם יש בעיות בכוח הגברי, שים לב לתוספי תזונה המיוצרים בסין. אלה יכולים להיות מתחמים כמו: Hui Zhong, Saimaa, Fuzhunbao Super וכו '.

אם אתה מתקשה להרות, אתה צריך ויטמינים עם חומצה פולית - זה שימושי לשני המינים שרוצים להיות הורים. ניתן לרכוש אותו בנפרד או יחד עם סט ויטמינים.

בשביל בריאות

גברים עם מחלות כרוניות, נרכשות או חסרים במיקרו-תזונה צריכים לתמוך בגוף עם קומפלקסים משקמים. הם שימושיים לאנשים בכל הגילאים, אך במיוחד לגברים מבוגרים. להלן אנו מציגים רשימה של מיטב מתחמי הוויטמינים והמינרלים, כך שכל אחד יכול לבחור את מה שהוא צריך לעצמו.

סלמיטי

תרופה זו מכילה ויטמינים רבים ושונים שגבר זקוק להם מדי יום. סלמיט מכיל סלניום עם אבץ וברזל, זרחן עם סידן, נחושת ואלמנטים קורט רבים אחרים.

אתה צריך את זה אם יש לך פעילויות עבודה מסוכנות או גר באזורים מזוהמים בסביבה. התרופה מחזקת את מערכת החיסון ועוזרת לגוף להסתגל.

סופריה

מומלץ לחסינות נמוכה, עייפות כרונית. קומפלקס אבץ זה הוכיח את עצמו היטב כויטמינים זכריים.

סופרדין

לסופרדין הרכב מינרלים נדיר, לכן מומלץ לאנשים עם מחסור בוויטמינים ולאחר הניתוח.

סופרום

זה מורכב מרכיבי קורט רבים שגבר זקוק להם בכדי לשמור על בריאות גופנית ומינית טובה. והמחיר הופך את זה לזול לכולם.

קח את התרופה למניעה או לאחר מחלה כדי לעזור לגוף להתאושש, מכיוון שסופרום עוזר להגביר את החסינות.

אלף בית

מתחם זה הוא ללא ספק המומלץ והמבוקש ביותר. הוא מכיל את כל המינרלים והוויטמינים הדרושים לשמירה על הבריאות. יתר על כן, הוא מכיל תמציות צמחים וחומצות אמינו. זה לא מעורר תגובות אלרגיות והוא זול למדי, ולכן הוא זמין לכולם.

סולגאר

למתחם זה השפעה מחזקת כללית, מעניק חיוניות ומשפיע באופן חיובי על תפקודים רבים של הגוף. אלה ויטמינים זרים המיוצרים בארה"ב, הם מכילים לא רק ויטמינים ומינרלים, אלא גם תמציות צמחים. מחירם גבוה למדי בהשוואה לאלפבית.

חָשׁוּב! כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר מכל קומפלקס ויטמינים, עליך לעקוב אחר ההוראות בזהירות. ולפני נטילה מומלץ להתייעץ עם רופא.

לפעילות

הרשימה הבאה של מוצרי ויטמינים למי שמנהל אורח חיים פעיל, עוסקת בעבודה פיזית או נפשית. המתחמים המפורטים להלן נותנים אנרגיה וטון.

נוסחת גברים

לחסל עייפות, להגביר את סיבולת הגוף. הם שייכים לתוספי תזונה ונחשבים לאחד הוויטמינים הטובים ביותר לחיטוב.

Duovit לגברים

הכוונה לתוספי תזונה יעילים המפעילים את חילוף החומרים, ומספקים אפקט נוגד חמצון. בטל עייפות. מיועד במיוחד לספורטאים ולאנשים העוסקים בעבודה נפשית. זה יכול להילקח על ידי גברים בכל הגילאים.

ולמן

תומך במאזן אנרגיה במהלך קצב חיים אינטנסיבי. מומלץ לגברים בגילאי 30 עד 40. מקדם שימור במצב גופני תקין. זה נחוץ גם אם יש לך לחץ פיזי או רגשי מתמיד הגורם לאין אונות.

ולמן מכיל ג'ינסנג, מחזק את הגוף. זה מה שמבדיל אותו מתרופות דומות.

חיי ויטרום

הוא מכיל קומפלקס ויטמינים רחב. מומלץ לגברים בגילאי 30 עד 40. מקדם כושר גופני. תרופה זו מסייעת גם בשמירה על העוצמה ומגבירה את הטסטוסטרון.

ספֵּקטרוּם

זה יהיה שימושי במקרה של חרדה חזקה, חרדה, וגם אם אתה צריך לעבוד במחשב, מכיוון שויטמינים משפרים את הראייה שלך.

מתחמי אנטי סטרס

בנוסף לחומרים ויטמינים לאין אונות, להתעברות, סיבולת והתמצאות כללית, מיוצרים גם אמצעים אחרים. ישנן תרופות לשיפור העור והשיער הגברי, למשל, מתחמי ויוויסיקל ואנטי סטרס. אלה כוללים את Farmamed. לתרופה נגד לחץ זה יכולת להוריד את לחץ הדם, לישון טוב יותר ונח ולהעלות את קצב הלב. מומלץ לעבודה נפשית.

קומפלקס נוסף נגד לחץ הוא קומפיוויט לגברים. הוא מכיל 4 מינרלים ו -10 ויטמינים המאיצים את חילוף החומרים, משפיעים על נוגדי חמצון ומגבירים את החסינות. יש לציין כי תרופה זו אינה רק יעילה, אלא גם תקציבית למדי.

מותגים פופולריים

חברות תרופות רוסיות, אמריקאיות, גרמניות, בלארוסיות ובריטניות מובילות בדירוג המותגים הפופולריים. הם מייצרים את המוצרים האיכותיים ביותר, ואם אתה רוצה לדעת אילו ויטמינים עדיף לגברים לקנות, בדוק מקרוב מותגים כמו:

1. ונשטורגפארמה.
   חברה רוסית המייצרת תוספי תזונה. הוא משתמש בטכנולוגיות חדשות בייצור. ויטמינים של חברה זו הם איכותיים ולא יקרים מדי.
2. חברה בריטית המתמחה בייצור מתחמי שיער ויטמינים ומינרלים.
3. משרד אמריקאי.
   מייצר מולטי ויטמינים פרימיום. בייצור משתמשים רק בתוספים טבעיים. קרנות אלה אינן זולות, אך הדבר אינו הופך אותן לפופולריות פחות.
4. חברה בלארוסית המייצרת מתחמים למי שמנהל חיים פעילים.
5. חברה גרמנית המייצרת ויטמינים מיוחדים למי שנכנס לספורט.

תשומת הלב! עליכם להבין כי אינכם יכולים לבחור במולטי ויטמינים רק על ידי מותג ידוע. המתחם אולי איכותי, אך הוא לא יתאים לכם מכיוון שכל אחד מאיתנו הוא אינדיבידואלי ולכל אחד מהם תהיה גישה משלו.

ויטמינים מהגן

שום דבר לא מחליף ויטמינים המתקבלים מירקות, פירות ומזונות אחרים. אתה צריך תמיד לזכור זאת ולנסות לאזן כמה שיותר את הדיאטה שלך.

לכן, אם אתה צריך להגביר את העוצמה או לפתור בעיה אחרת בתחום זה, כמו גם למנוע מחלות כאלה, כלול דגים שומניים, למשל, הרינג, סלמון, במזון שלך. כמו כן, כדי לשפר את העוצמה, יש צורך להשתמש בתפוחי אדמה, עשבי תיבול שונים, פירות מתוקים ודוחן, שעורה פנינה וכוסמת.

לא ניתן להשוות בין פירות הדר - תפוזים, לימונים, קלמנטינות, לימונים ודומדמניות, מבחינת כמות החומצה האסקורבית. הם מחזקים את מערכת החיסון, עוזרים בטיפול בהצטננות.

גזר מכיל הרבה רטינול. יש הרבה אלמנטים שימושיים בביצים, במיוחד אצל שליו, ופירות ים, פטרוזיליה הם אפרודיזיאקים טבעיים המכילים ויטמינים רבים.

המלצה! עדיף להעשיר את התזונה בוויטמינים מ"גן הירק "מאשר לקנות בבתי מרקחת. אם אתה רוצה לעשות בדיוק את זה, עליך ללמוד אילו מוצרים מכילים חומרים שימושיים מסוימים, ואז לערוך לעצמך תפריט על סמך הידע שצבר.

ולסיום, אנו רוצים להזכיר לך שכאשר אתה בוחר מוצרים מבוצרים, אתה לא צריך להסתמך על ביקורות של חברים ומכרים. מה שעובד עבורם אולי לא יעבוד בשבילך. בחר את הבחירות שלך על פי עצת הרופא שלך ובריאותך וצרכיך. חשוב גם לרכוש תרופות שתוכננו במיוחד לגברים, מכיוון שגוף הגבר שונה מאוד מהנקבה.

וכמובן, אתה לא צריך להעביר את הרוויה של הגוף בוויטמינים לחלוטין מחברות התרופות.אתה צריך להשיג כמה שיותר שימושיות ממוצרים. לשם כך, נסו לכלול בתפריט רק מוצרים בריאים והכרחיים לגוף, ומומלץ לסרב למזון מהיר, מזון שומני ומעושן או לאכול אותו למינימום.

אך אם אתם חשים במחסור בחומרי ויטמינים או שחוויתם מתח חמור, עומס יתר, עליכם לנקוט בתכשירים פרמצבטיים. זה חל גם על גברים בריאים וגם על אנשים עם מצבים רפואיים.