20 най-добри витамини за жени и момичета

Особено важно е представителите на красивата половина на човечеството да поддържат тялото в добра форма. Нашите редактори счетоха за необходимо да съберат най-добрите витамини за жени в рейтинга и да споделят полезна информация относно целесъобразността на приема им. ТОП включва лекарства, които са имали желания ефект и се славят с добра репутация сред потребителите. Също така мнението на експертите по този въпрос не беше пренебрегнато.

Признаци на недостиг на витамини при жените

Необходимостта от пиене на витамини може да възникне на всяка възраст. Трябва да се научите как правилно да разпознавате телесните сигнали, показващи липса на хранителни вещества.

Признаците на недостиг на витамини могат да се проявят в загуба на сила, лошо здраве и нарушения на органите на храносмилателния тракт:

• на устните се появиха пукнатини, кожата на лактите и стъпалата изсъхна и се появява сълзене на очите - трябва да пиете витамин А;
• изтръпване на крайниците, спад на кръвното налягане, липса на апетит, измъчени мигрени и слабост - обърнете внимание витамини от група В1 и В2... Дефицитът на тези вещества може също да се прояви като силен косопад и отслабване на зрителната острота при здрач;
• липсата на здравословен апетит, лош сън, кожен обрив и стоматит могат да показват липса на витамини В 6 в организма. Този факт може да бъде свързан с повишена раздразнителност и неспокойни мисли, безпочвена безпокойство;
• сива коса, бръчки, лоша регенерация на тъканите, тоест преждевременно стареене - може да са резултат от липса на В 9 в тялото на жената;
• ако се наблюдават все повече проблеми с редовността на изпражненията, в ушите се появява шум без причина, а също и замаян от време на време - трябва да пиете AT 12;
• ако има проблем с кървене на венците, лош дъх или синини по кожата, дори при слабо докосване, не е достатъчно витамин Ц;
• депресия, мускулна болка, повишено изпотяване - знак за отсъствие в точното количество в женското тяло витамин D.

Класификация на витамините

Също така лекарите разделят всички витамини за здравето на жените на групи:

• за красота - E, A, C;
• за по-напреднала възраст - K, D, активна група B, A и E;
• за бременни жени - B9;
• за възстановяване след раждане и лактационен период - D и E, са необходими допълнителни Ca и Se;
• за репродуктивната система - B6, B12, B9.

Най-добрите витамини за жени над 40 години

Този път за жената е придружен от проблеми с репродуктивната система. Цикълът се губи, менопаузата започва да се появява и също се случват хормонални нарушения. За да спрете скоростта на свързаните с възрастта промени, трябва да изберете висококачествен витаминен продукт.Струва си да се обърне внимание на комплексите, които са получили положителни отзиви от жени над 40 години и лекари.

Ledy's Formula Woman 40 Plus

Американската компания "Farmamed" произвежда добавката към витаминно-минералния състав. Комплексът е представен от натурални екстракти от цитрусови плодове и папая, които допълнително имат ефект на изгаряне на мазнините. Също така в основния комплект има бор, екстракт от зелен чай, гроздови семки, силиций.

Ако се спазват инструкциите на производителя, жените забелязват, че кожата става по-еластична и тонизирана. Експертите казват, че наборът от биофлавоноиди, включени в основния състав, ще допринесе за положителен ефект върху репродуктивната система и ще предотврати менопаузата. Тази добавка често се предписва по време на менопаузата.

Duovit за жени

Отличен витаминно-минерален комплекс, който е балансиран и точно отговаря на всички необходими стандарти за поддържане на женското тяло след 40 години. Включва 12 витаминни компонента и 5 минерални състава.

За курс на таблетки можете да премахнете хормоналните смущения, да подобрите състоянието на ноктите, косата и кожата, да предотвратите преждевременно стареене на тялото и да предотвратите сърдечни и съдови заболявания. Според експертите Duovit има положителен ефект върху профилактиката на онкологичните заболявания.

Съставът съдържа C-съдържащи компоненти, които помагат на женското тяло да преработи по-добре желязото, а калцият ще бъде от полза за профилактика на остеопороза, тъй като много често това заболяване се развива след 40 години.

Vitrum Beauty Elite

Комплекс от витамини и минерали, насочен към подобряване на качеството на имунната система и външните показатели. Много често лекарите го предписват на онези жени, които живеят в регион с негативна екологична ситуация, както и при посттравматична рехабилитация. Vitrum Beauty Elite е подходящ при тежък труд, говорим за 2 вида дейности наведнъж - психически и физически.

Производителят отбелязва, че с правилно предписания курс на приемане на лекарството, потребителят ще бъде в състояние да установи метаболизма на липидите чрез спиране на процеса на образуване на холестеролна плака. Препаратът се основава на хвощ, който е източник на силиций и насърчава активното производство на колаген. Както бе споменато по-горе, една жена ще може да забележи положителен външен ефект - ноктите ще станат по-здрави, косата ще спре да пада много.

Complivit за жени 45+

Препоръчва се на пациенти с първични признаци на менопаузата, тъй като съдържа фитоестроген от растително естество - екстракт от цимицифуга. Премахва прекомерното изпотяване, горещите вълни на кръвното налягане и нервността. Майката, включена във формулата, е отговорна за последната. Съставът може да се използва в сложна терапия, като помага за удължаване на младостта на женското тяло. L-карнитинът ще ви позволи да изпитате прилив на сила и енергия, да укрепите мускулния тонус.

Рейтинг на витамини за жени след 50 години

На тази възраст женското тяло е изправено пред промяна във функциите на храносмилателния тракт, енергийните процеси. Навлизането в етапа на кулминацията вече е приключило и затова е необходимо да се съсредоточим върху поддържането на здравословно състояние на тялото.Основният акцент трябва да бъде върху витамин D, който помага да се подобри ефективността на метаболитния процес на черния дроб, тъй като след 50 години този орган претърпява големи промени.

Ladyvita 50+

Много купувачи на тези витамини отбелязват в своите рецензии в мрежата, че това е едно от най-добрите лекарства след 50 години. Съставът наистина радва със своята полезност: 13 витамина, фитоестрогени и 8 минерални компонента. Цялата гама от основни микроелементи се предоставя на всяка жена.

Акцентът е върху фитоестрогените. Приемът им помага за възстановяване на опорно-двигателния апарат, както и за укрепването му. Тъй като след преминаването на 50-годишната граница женското тяло се нуждае от D-витаминизация и калций, производителят Ledivita също се фокусира върху тези компоненти. За съжаление дори при балансирано хранене е трудно да се приемат 20 mg D-храни дневно, но с този комплекс този проблем вече няма да бъде.

Centrum Silver жени 50+

Произведено в Италия. Комплексът е представен от витамини B, E и C, D, P. Ca. Приемането на комплекса в съответствие с точните инструкции на лекаря ще съпътства премахването на проблеми с имунната система, стомашно-чревния тракт, а също така ще облекчи дразненето и нервността. Голям плюс е, че лекарството е профилактично, не позволява да се развие остеопороза.

Концентрацията на витамин А се намалява, за да се предотврати крехкостта на костите при жените след 50 години, както знаете, това вещество може в резултат на прекомерно количество да донесе вреда, а не полза.

Менопауза на Формулата на Леди

Това е канадско лекарство, което е доста ефективно на относително бюджетна цена. Рецепцията е предназначена за курс в рамките на 6 месеца. Ако тези препоръки се спазват, това може да премахне умората, да облекчи напрежението и нервността и да се отърве от силните горещи вълни. Също така, комплексът е добра превантивна мярка срещу риска от диагностициране на патологии на сърцето и съдовата система, остеопороза. Всички горепосочени качества се дължат на ценен състав, който включва 7 витамина, натурални билкови съставки, 4 микроелемента. Комплексът е безопасен и ефективен, допринася за правилния хормонален баланс.

Vitrum Centuri

Американски биологичен комплекс, който напълно отговаря на качеството на продукта и неговата цена. Съдържа 14 витамина и 17 минерални компонента. Курсът е предназначен за 3-4 месеца. Ефективността се потвърждава от отговорите на жените, които отбелязват, че са станали по-спокойни, апатията е изчезнала и се е появило добро настроение. Също така сред положителните коментари има информация за подобряване на състоянието на косата и нокътната плочка.

Най-добрите витамини за жени над 30 години

Тази възраст е придружена от чести стресове, проява на хронични заболявания и първите признаци на стареене. Необходимо е да снабдите организма с балансиран набор от витамини и полезни минерали, за да спрете появата на проблеми и да предотвратите възможни патологии.

Vplab Ultra Women’s Multivitamin Formula

Евтин, но ефективен комплекс, който включва естествени хранителни вещества и минерали, витамини. Не си струва да ги изброявате сега, тъй като формулата използва около 50 съставки. Всички те са насочени към подпомагане на тялото на жена, която води активен начин на живот. Потребителите отбелязват, че ефектът е забележим дори отвън: ноктите са станали по-здрави, косата не пада, кожата е възвърнала предишния си тон. Някои от момичетата споделиха, че са станали много по-спокойни и по-малко склонни към раздразнение.

Opti-Women

Включва всички основни минерали и микроелементи, които ще помогнат на женското тяло да работи стабилно след достигане на 30-годишната граница. Особено се набляга на подпомагането на репродуктивната система. Съставът съдържа хранителни добавки, които ще дадат сила на активните жени, които са любители на спорта. Формулата е допълнена с фитоестрогени, растителни екстракти и биофлавоноиди на цитрусова основа. Експертите отбелязват, че продуктът на чуждестранния производител Optimum Nutrition заслужава внимание, макар и само защото съдържа редки съставки, които не се срещат в други комплекси, например лутеин, гроздови семки, молибден.

NUTRILITE Дамска хармония

Ако има проблеми с цикъла, тази добавка ще се окаже много ефективна. Съдържа растителни компоненти и се основава на екстракта от прутник. Комплексът е източник на линолова киселина, която има много ползи за здравето за жените. Също така в капсулите има пчелен восък, екстракт от ангелика, портокал, джинджифил и ангелика.

Курсът е предназначен за 1 месец прием. Ако е необходимо, може да се повтори.

Fancl Добър избор жени 30

Японски продукт, който съдържа само естествени съставки, млечни бактерии, Омега-3 и колаген. Укрепва имунитета, подобрява функционирането на нервната система. Лекарството се препоръчва за тези, които живеят в екологично негативни условия, страдат от липса на време за почивка, изпитват стрес и са изправени пред големи физически натоварвания. Курсът е предназначен за 3 месеца.

Най-добрите витамини за жени над 60 години

Тази възраст е придружена от множество здравословни проблеми и затова трябва да се храните балансирано, както и да допълвате липсата на полезни микроелементи в правилните дози. Съставът на мултивитаминните комплекси за женското тяло след 60 години съдържа антиоксиданти: витамини А, С, Е, а също така често срещани - цинк, мед, манган и селен.

Doppel Herz Active 50+

Немски продукт, наситен с витамини В, както и С, Е, D3. Съставът съдържа калций, който е особено ценен за женския организъм след 60 години. Можете да го използвате, за да поддържате красота и здраве. Хранителната добавка се допълва с биотин, селен, цинк и магнезий. Благодарение на балансирания състав, жизнеността на жените става по-висока, отбелязва се подобрение в настроението, скорост на мозъчната реакция. Ефективността се показва в рамките на 2 седмици след редовната употреба.

Evalar Guide Витамини за сърцето

Компанията Evalar произвежда тези витамини в сегмента на продукти за вегетарианци. Също така, този комплекс не включва ГМО, захар и глутен, но е в състояние да насити тялото на жената с калий, магнезий и група витамини от група В в подходящата дозировка. Основната насока е да се подпомогне правилното функциониране на сърцето и съдовата система. Курсът на прием е проектиран за 1 месец, честотата е 3-4 пъти годишно.

Тези жени, които вече са опитали витамини върху себе си, споделят, че са започнали да се чувстват много по-добре, преживяват по-лесно стресови ситуации, не се оплакват от тежко дишане и качеството на съня е станало по-високо. Външните признаци не правят изключение: ноктите не се чупят, косата блести и не пада до степен, която е била преди.

Азбука 50+

Руско производство. Добавката включва редки компоненти - ликопен и лутеин. Той също присъства в състава на 300 mg калций, което допринася за профилактика и комплексно лечение на остеоартрит, остеопороза. Използвани са общо 9 минерала и 13 витамина, сред които A, E, C. Комплексът има положителен ефект върху работата на сърцето, съдовата система, забавя стареенето на ретината и предотвратява развитието на патологии.

Потребителите в отзивите споделят, че когато са приемали комплекса, са престанали да настиват толкова често, колкото преди. Също така сред положителните ефекти има прилив на сила, премахване на задуха и подобряване на зрителната острота.

Д-р Theiss Gerovital

Продава се като еликсир. Включва желязо, майчинка, глог и 10 витамина. Той насърчава попълването на желязото в организма, подобрява функционирането на храносмилателния тракт, сърдечно-съдовата, нервната система. Отбелязва се и активно производство на хемоглобин.

В прегледите на жените има информация, че Геровитал им е помогнал да се справят с хронична умора, загуба на сила и апатия и нервни състояния.

Най-добрите витамини за жени над 25 години

Момичетата след 25 години идват да наблюдават тялото си по-внимателно, отколкото е било в младостта им. Повечето от проблемите с скучна коса и загуба на тонус на кожата са свързани с недостиг на витамини и затова трябва да отделите време, за да се наситите с хранителни вещества отвътре. За удобство можете да използвате мултивитаминни комплекси, но също така би било разумно да се съсредоточите върху един от витамините, отбелязан с недостиг.

Хексавит

Съставът съдържа аскорбинова киселина, ретинол, пиридоксин и тиамин. Производителят също така посочва наличието на ароматизанти за храни. Хексавит ще помогне за възстановяване на организма след курс на антибиотици. Също така ще бъде полезно, ако се наложи повишено натоварване на органите на зрението. Комплекс се предписва за момичета с хиповитаминоза, инфекциозни заболявания. Можете да го използвате за превантивни цели, но точно както е посочено в инструкциите.

Undevit

Дражето съдържа В9, С, А. Присъстват и токоферол, рибофлавин.Оказва се, че лекарството е полезно за възстановяване след тежка антибиотична терапия, хиповитаминоза, както и за подобряване на цялостното благосъстояние на възраст 25 години. Приемът не е изключен с цел превенция.

Пътят на природата, жив!

Съдържа много минерали, екстракти и градински и зеленчукови смеси, ензими за храносмилане. Препоръчително е да приемате комплекса, за да предотвратите недостиг на витамини. Комплексът не съдържа захар, мая или оцветители. Като цяло трябва да пиете по 1 таблетка на ден според инструкциите, винаги с храна.

Animal Pak - за спорт

Комплексът от витамини и минерали се произвежда от Universal Nutrition от САЩ, който отдавна е лидер в областта на хранителните добавки за спортно хранене. Подходящ за професионални спортисти, които се нуждаят от много протеини. Компонентите на комплекса ще спомогнат за по-доброто му усвояване, а също така ще спомогнат за укрепване на силата на имунната система. Няма да изброяваме целия състав, но ще посочим, че той съдържа повече от 2 дузини витамини и почти същия брой аминокиселини и минерали.

Момичета, които са преживели действието на Animal Pak, отбелязват, че са усетили прилив на сила и издръжливост. Също така се забелязва по-добра концентрация и фокус върху възложените задачи.

Заключение

Най-добрите витамини за женска красота и профилактика на редица заболявания са комплексите с удължено действие. Като правило те трябва да се приемат само веднъж на ден, обикновено след закуска. Когато избирате лекарство, трябва да разчитате единствено на състоянието на тялото си, а също така да следвате точното предписание на лекар. Средства като Alphabet, Duovit, Vitrum, Doppelgerts са се доказали добре сред обикновените жени и специалисти.

За да постигнете максимален ефект, трябва да се съсредоточите не само върху цената, но и върху качеството, безопасността на комплекса, да научите повече за репутацията на производителя, както и съдържанието на активни съставки, които са включени в състава, като се вземе предвид дневната норма.