Najbolji bendovi otpora u 2020

U modernim uvjetima ljudi često moraju raditi monoton posao. Netko se bavi poslom u uredu za računalom, netko ima posla cijeli dan dok vozi automobil. Za mnoge ljude samo su određene mišićne skupine uključene ili se praktički ne koriste. Za sportaše je važno pumpanje bilo određene mišićne skupine ili njihove kombinacije.

Postoji izreka: "Pokret je život", čiju važnost potvrđuju liječnici, znanstvenici, fiziolozi. S nedostatkom tjelesne aktivnosti dolazi do stagnacije, bolesti i imuniteta slabi. Što ako sjedeći ili sjedeći posao? Vrlo često ljudi se suočavaju sa situacijom u kojoj nema dovoljno vremena za posjet teretani ili traci za trčanje.

Izlaz iz ove situacije je u obliku jednostavnog uređaja za tjelesno vježbanje - ekspandera. Ovaj članak daje pregled različitih vrsta uređaja za razvoj mišića - najboljih bendova otpora u svojoj klasi u 2020. godini.

Najbolji najbolji bendovi otpora 2020

Popis uključuje opsege otpora na temelju analize karakteristika, potražnje kupaca i povratnih informacija. Prilikom razmatranja simulatora uzeti su u obzir brojni uvjeti: jednostavnost uporabe, kvaliteta materijala, cijena, popularnost proizvođača. Koji je ekspander bolji, ovisi o namjeni i načinu primjene.

Lagani univerzalni trenažer - Torneo A-910W

Prosječni trošak - 900 rubalja

U proizvodnji se koristi tehnologija "EverProof". U proizvodnji proizvoda koriste se materijali otporni na habanje, jačajući čvrstoću. Termoplastični poliuretanski vlak ima nožne uzengije i poprečnu ručku. Uz pomoć jednostavnog dizajna pumpaju se svi mišići tijela.

Simulator je pogodan za bilo koji spol i dob, bez obzira na stupanj fizičke spremnosti. Razina otpora ekspandera je samo 3 kilograma. Trener je pogodan za lagane kardio treninge, za fitnes treninge, kao dodatak osnovnim treninzima, za istezanje. Proširivač je zajamčen pola godine.

Pros:

• Simulator je pogodan za početnike bilo kojeg spola i dobi;
• razumna cijena, popusti i bonusi pri kupnji;
• pogodno za zagrijavanje i lagane treninge kod kuće;
• Jednostavnost korištenja;
• svestran i kompaktan trener;
• dug životni vijek proizvoda
• kvalitetu.

Minusi:

• Nisu utvrđeni nedostaci.

Ekspander traka "Bradex"

Prosječni trošak - od 400 do 1300 rubalja

Univerzalni ekspander trake "Bradex" izrađen je od visokokvalitetnih i izdržljivih materijala - lateksa (traka) i plastike (ručke). Ekspander se koristi: za lagano istezanje, zagrijavanje, povećanje opterećenja prilikom izvođenja tjelesnih utega, za intenzivne i srednje treninge, u kombinaciji s drugim simulatorima. Trenažer se koristi za natezanje kako bi se olakšalo izvođenje početnika, kada podižu noge i tijelo, kada rade sklekove.

Uz pomoć trake razrađuju se sve mišićne skupine. Korištenje trake preporučuje se za sve dobne skupine bez obzira na spol.Elastična široka traka pruža jednoliko, optimalno opterećenje i otpor. Proširivač se može odabrati prema razini obuke. Bradex remeni, ovisno o njihovoj veličini, imaju sljedeće parametre opterećenja:

Od 2 do 15 kilograma - širina trake 1,3 centimetra;

od 5 do 22 kilograma - 2,1 centimetar;

od 12 do 36 kilograma - 3,2 centimetra;

od 17 do 54 kilograma - 4,5 centimetra;

od 23 do 68 kilograma - 6,4 centimetra.

Pros:

• Kvaliteta simulatora;
• jednostavnost i pouzdanost;
• učinkovitost;
• ujednačenost i regulacija opterećenja;
• prikladan za upotrebu;
• otpornost na habanje.

Minusi:

• Nisu utvrđeni nedostaci.

Traka za otpor prsa i ramena - PowerTwisterStarfitES-702

Prosječni trošak - 800 rubalja

Australijsku marku "Starfit" predstavlja tranager za razvoj mišića prsa, ruku, ramenog pojasa, leđa, podlaktice. Ekspander je idealan za bodybuilding, fitness i CrossFit (funkcionalni trening). Uređaj razvija: romboidne, trapezne i široke mišiće, biceps ramena, pronatore, pogodne za početnike i iskusne sportaše.

Simulator je crni cjevasti uređaj izrađen od visokokvalitetnog metala, tekstila i plastike. Izdužena metalna opruga povezana je s plastičnim ručkama. Ekspander se može uviti, saviti u različitim smjerovima. Duljina ekspandera je 61 centimetar. Težina - 1,8 kilograma. Opterećenje - 60 kilograma. Postoje opcije za 61, 51 centimetar s težinom tereta od 30 kilograma i manjom težinom simulatora.

Pros:

• Prihvatljiva cijena;
• kvalitetan materijal i izrada;
• razvijaju se svi mišići prsnog i ramenog pojasa;
• visoka razina opterećenja;
• kako bi se popravio ekspander postoje ručne petlje.

Minusi:

• Nema regulacije opterećenja.

Protrain 18137 - savršeni ženski fitnes bend

Prosječni trošak - 480 rubalja

Proširivač marke "Protrain" tipa "ThighMaster" svestrani je uređaj za vježbanje. Ekspander je izrađen od visokokvalitetnog trajnog čelika i pjenaste gume. Pogodno za sve, bez obzira na razinu kondicije, dob i spol. Ekspander je dizajniran za razvoj mišića: prsa, leđa, ruke, noge, bokovi, stražnjica. Koristi se kod kuće, u teretanama za cross fit, fitness.

Pros:

• Niska cijena;
• visokokvalitetna i trajna gradnja;
• kompaktnost i lakoća;
• udobni gumeni držači;
• svestranost (razvija mišiće prsnog koša i ramena), prikladna za različite razine treninga, dob i spol.

Minusi:

• Nema regulacije opterećenja.

NIKEApriborUniverzalni

Prosječni trošak - 1900 rubalja

Kvalitetni univerzalni simulator izrađen je u Kini pod markom. Ekspander je namijenjen kućnoj upotrebi u teretanama. Cilj su kardio i trening snage, kondicija, jačanje mišića leđa, ruku, prsa, podlaktice, bicepsa, tricepsa. Ekspander je pogodan za početnike i iskusne sportaše, bez obzira na spol i dob.

U proizvodnji se koriste visokokvalitetni materijali: čelik, poliester, guma, polipropilen. U proizvodnji drški koristi se pjenasta guma, za kabel se koristi pleteni materijal. Duljina proizvoda - 155 centimetara, širina - 12,5 centimetara. Maksimalno opterećenje je 15 kilograma. Promjer užeta je 0,5 cm. Težina proizvoda - 158 grama. U prodaji je nekoliko opcija boja uređaja. Proizvođač daje jamstvo za simulator - šest mjeseci.

Pros:

• Lijep dizajn;
• čvrstoća konstrukcije;
• prosječna razina opterećenja;
• kvaliteta materijala;
• učinkovitost i praktičnost treninga.

Minusi:

• Visoka cijena.

Ručni ekspander Bradex SF 0198

Prosječni trošak - 500 rubalja

Jedan od najboljih ručnih trenera pod brendom Bradex. Ekspander je izrađen od visokokvalitetnog čelika i aluminija u obliku klešta, srebrne je boje. Maksimalna krutost tereta - 68 kilograma. Težina ekspandera je 200 grama. Udobne ručke omogućuju vam samopouzdanje u rukama i zaključavanje u ruci.Simulator je namijenjen redovitim treninzima i jačanju ruku, zapešća, mišića podlaktice, rehabilitacijskim vježbama nakon ozljeda.

Dobar proljetni otpor učinkovito jača mišiće i ligamente. Dizajn je pogodan za početnike (sa slabim zapešćima, monoton ručni rad), za iskusne sportaše, kada vježbaju sa mrenama, bučicama, kako bi se uklonila razlika u razvoju mišića. Stručnjaci preporučuju trening ekspandera 3-4 puta tjedno, počevši s opterećenjem od 1 minute. Zatim postupno povećavajte trajanje treninga.

Pros:

• Niska cijena;
• izdržljiva i visokokvalitetna sprava za vježbanje;
• značajno povećanje čvrstoće prianjanja;
• dobro pumpanje mišića podlaktice;
• brzi oporavak radne sposobnosti nakon ozljede;
• ugodno držanje.

Minusi:

• Nisu utvrđeni nedostaci.

LiteWeights

Prosječni trošak - 400 rubalja

Kvalitetan i lagan za upotrebu ekspander prsnog koša marke LiteWeights osmišljen je za jačanje i razvoj mišića zgloba, prsa, ramena, ruku i oporavka od ozljeda. Pet elastičnih traka izrađeno je od elastomera visoke čvrstoće, ostatak trenažera izrađen je od poliuretanske pjene i visokokvalitetne plastike. Duljina proizvoda - 63 centimetra. Težina ekspandera je 420 grama. Stroj je idealan za tinejdžere, žene, početnike u fitnesu. Dizajn osigurava regulaciju opterećenja

Pros:

• Niska cijena;
• kompaktnost;
• Jednostavnost korištenja;
• regulacija opterećenja;
• ergonomske ručke;
• dobro pumpanje mišića prsa i trupa.

Minusi:

• Nisu uključene rezervne gumice.

Modularni trener Bradex "Mišićni kompleks"

Prosječni trošak - 2300 rubalja

Modularni višenamjenski ekspander Bradex "Muscle Complex" kompaktna je, lagana i sklopiva školjka s utezima. Mašina za vježbanje izrađena je od visokokvalitetnog nehrđajućeg čelika, plastike, polipropilena, poliestera. Otpor svakog dijela simulatora je 8,2 kilograma. Puno opterećenje - 100 kilograma. Duljina ekspandera je 30 centimetara. Komplet uključuje: 1 osovinu s ručkama, 1 oslonac za noge, jedan nosač vrata, 2 ručke, 2 kotača.

Ekspander je dizajniran za cjelovite i visokokvalitetne treninge. Preporučuje se osobama s različitim razinama fizičke spremnosti. Kompaktni simulator ne zauzima puno prostora, u svakom ga slučaju možete ponijeti sa sobom na putovanje. Set uključuje 5 vrsta simulatora, pomoću kojih možete izvoditi velik broj vježbi, razvijati i jačati različite mišiće.

Pros:

• Dobra vrijednost za novac;
• multifunkcionalnost;
• radi puno vježbi;
• sposobnost podešavanja opterećenja;
• otpornost na habanje i kvaliteta materijala;
• kompaktnost i lakoća;
• brza i laka montaža.

Minusi:

• Osjeća se lagani miris PVC-a.

Proširivač ButtMaste

Prosječni trošak - 330 rubalja

Jeftin i kompaktan trenažer za otpuštanje proizvođača LiteWeights dizajniran je za jačanje i razvoj mišića bedara, prsa i ruku. Projektil je pogodan za sportaše početnike, tinejdžere, žene. Uz pomoć proširivača ButtMaste možete razviti različite mišićne skupine, tonirati i ojačati mišiće trbuha, prsa, mišića ramena i ruku te mišiće podlaktice.

Idealno za kućnu upotrebu. Okvir proizvoda izrađen je od visokokvalitetnog čelika. Složeni element sadrži polivinilklorid. Ručke su prekrivene neoprenom. Duljina ekspandera je 33 centimetra. Širina proizvoda je 10 centimetara.

Pros:

• Niska cijena;
• multifunkcionalnost;
• kompaktnost i lakoća;
• Jednostavnost korištenja.

Minusi:

• Ne previše otpora;
• nema priručnika s uputama za vježbe ruku.

Proširivač višenamjenski StarfitES-603

Prosječni trošak - 200 rubalja

Višenamjenski univerzalni trener marke Starfit dizajniran je za jačanje mišića nogu, ruku, prsa i leđa. Ekspander tonira i trenira sve mišićne skupine. Pogodno za početnike i profesionalce. Tijekom treninga postiže se prosječni stupanj opterećenja.Mašina za vježbanje izrađena je od kvalitetnih materijala - polivinilklorida, neoprena. Uže je debelo 1,2 centimetra. Duljina ekspandera je 48 centimetara.

Pros:

• Kvaliteta izrade i materijal;
• Niska cijena;
• multifunkcionalnost.

Minusi:

• Nisu utvrđeni nedostaci.

Everlast ekspander nogu otpora gležnja

Prosječni trošak - 2900 rubalja

Jedan od najboljih trenera za noge u svojoj klasi. Korisnici napominju ugodno korištenje i visoku učinkovitost u jačanju mišića donjih ekstremiteta. Proširivač EverlastAnkleResistance dizajniran je za kondiciju, borilačke vještine (sambo, boks, karate, taekwondo, hrvanje, judo, tajlandski boks). Manžete proširivača mogu se podesiti po dužini.

Set uključuje zamjenjive uprtače za promjenu stupnja opterećenja. Uprege su podesive duljine. Sivi turnir potreban je za teret od 11 kilograma, za izradu stalka. Crveni uprtač dizajniran je za otpor od 7 kilograma. Dizajniran za usavršavanje udaraca i koljena. Korištenje simulatora tonizira, povećava mišićnu masu i snagu i povećava izdržljivost. U proizvodnji simulatora koriste se visokokvalitetni materijali - najlon i guma. Ekspander je težak samo 340 grama. Duljina - 20 centimetara, širina - 15 centimetara, visina - 7,5 centimetara.

Pros:

• Kvalitetna izrada i materijal;
• multifunkcionalnost;
• ugodno korištenje tijekom treninga;
• mogućnost podešavanja duljine uprtača;
• učinkovito jača mišiće.

Minusi:

• Visoka cijena.

Hvataljka za ruke HammarViceGripper

Prosječni trošak - 2300 rubalja

Kvalitetna sportska roba proizvodi se pod američkom markom "Hammar". Modificirani ekspander zgloba HVG nije bio iznimka. Podesivi stroj ima niz važnih funkcija i kvaliteta. Proširivač ima 55 raspona otpora, opremljen je žljebljenim ručkama za jednostavno držanje, čeličnim kromiranim oprugama.

Opseg utovara je 20-156 kilograma. Razine omogućuju ugodnu izgradnju mišića. U proizvodnji kućišta koristi se visokokvalitetna aluminijska legura.

Komplet je opremljen dodatnom oprugom. Trener je pogodan za početnike i iskusne sportaše. Za tipkanje, sviranje klavijatura i žica, simulator će također pomoći u razvoju snage ruku.

Proširivač je lakši analog prethodnih opcija. Uređaj je prošao posebna ispitivanja i ima ruski certifikat o sukladnosti sa standardima i kvalitetom. Opruga uređaja je patentirani element proizvođača "HVG".

Pros:

• Snaga ekspandera;
• uređaj ima patent i potvrdu o sukladnosti;
• dobar dizajn;
• Jednostavnost korištenja;
• dobra vrijednost za novac;
• svestranost;
• veliki izbor otpora.

Minusi:

• Nisu utvrđeni nedostaci.