Meilleures bandes de résistance en 2020

Dans les conditions modernes, les gens doivent souvent faire un travail monotone. Quelqu'un travaille au bureau à l'ordinateur, quelqu'un travaille toute la journée en conduisant une voiture. Pour de nombreuses personnes, seuls certains groupes musculaires sont impliqués ou pratiquement non utilisés. Pour les athlètes, une question importante est le pompage d'un groupe musculaire spécifique ou de leur combinaison.

Il y a un dicton: "Le mouvement c'est la vie", dont la pertinence est confirmée par les médecins, les scientifiques, les physiologistes. Avec un manque d'activité physique, la stagnation se produit, la maladie et l'immunité s'affaiblissent. Et si un travail sédentaire ou sédentaire? Très souvent, les gens sont confrontés à une situation dans laquelle il n'y a pas assez de temps pour aller au gymnase ou au tapis roulant.

Le moyen de sortir de cette situation est sous la forme d'un simple appareil d'exercice physique - un extenseur. Cet article donne un aperçu des différents types d'appareils de développement musculaire - les meilleures bandes de résistance de leur catégorie en 2020.

Top meilleures bandes de résistance de 2020

La liste comprend des bandes de résistance basées sur l'analyse des caractéristiques, la demande des clients et les commentaires. Lors de l'examen des simulateurs, un certain nombre de conditions ont été prises en compte: facilité d'utilisation, qualité du matériau, coût, popularité du fabricant. L'extenseur qui est le meilleur dépend du but et de la méthode d'application.

Entraîneur universel léger - Torneo A-910W

Coût moyen - 900 roubles

La technologie "EverProof" est utilisée dans la fabrication. Des matériaux résistants à l'usure sont utilisés dans la fabrication du produit, renforçant la résistance. Le train en polyuréthane thermoplastique a des étriers de jambe et une poignée transversale. À l'aide d'un design simple, tous les muscles du corps sont pompés.

Le simulateur convient à tout sexe et à tout âge, quel que soit le degré de forme physique. Le niveau de résistance de l'expanseur n'est que de 3 kilogrammes. L'entraîneur convient: pour les entraînements cardio légers, pour les entraînements de fitness, en complément des entraînements de base, pour les étirements. L'extenseur est garanti six mois.

Avantages:

• Le simulateur convient aux débutants de tout sexe et âge;
• prix raisonnable, remises et bonus à l'achat;
• convient aux échauffements et aux entraînements légers à la maison;
• Facilité d'utilisation;
• entraîneur polyvalent et compact;
• longue durée de vie du produit
• qualité.

Moins:

• Aucune lacune identifiée.

Bande d'extension "Bradex"

Coût moyen - de 400 à 1300 roubles

L'élargisseur de bande universel "Bradex" est fait de matériaux durables et de haute qualité - latex (ruban adhésif) et plastique (poignées). L'extenseur est utilisé: pour les étirements légers, les échauffements, l'augmentation des charges lors d'exercices de poids corporel, pour les entraînements intenses et moyens, en combinaison avec d'autres simulateurs. Le trainer est utilisé pour les tractions afin de faciliter les performances des débutants, lors du levage des jambes et du corps, lors des tractions.

Avec l'aide de la bande, tous les groupes musculaires sont élaborés. L'utilisation de la bande est recommandée pour tous les groupes d'âge, quel que soit le sexe.La large bande élastique offre une charge et une résistance uniformes et optimales. L'extenseur peut être sélectionné en fonction du niveau de formation. Les courroies Bradex, selon leur taille, ont les paramètres de charge suivants:

De 2 à 15 kilogrammes - largeur du ruban 1,3 centimètres;

de 5 à 22 kilogrammes - 2,1 centimètres;

de 12 à 36 kilogrammes - 3,2 centimètres;

de 17 à 54 kilogrammes - 4,5 centimètres;

de 23 à 68 kilogrammes - 6,4 centimètres.

Avantages:

• La qualité du simulateur;
• simplicité et fiabilité;
• Efficacité;
• uniformité et régulation de la charge;
• pratique à utiliser;
• résistance à l'usure.

Moins:

• Aucune lacune identifiée.

Bande de résistance de poitrine et d'épaule - PowerTwisterStarfitES-702

Coût moyen - 800 roubles

La marque australienne "Starfit" est représentée par un tranager pour le développement des muscles de la poitrine, des bras, de la ceinture scapulaire, du dos, de l'avant-bras. L'extenseur est idéal pour la musculation, le fitness et le CrossFit (entraînement fonctionnel). L'appareil se développe: rhomboïde, trapèze et muscles larges, biceps d'épaule, pronateurs, adaptés aux sportifs débutants et confirmés.

Le simulateur est un appareil tubulaire noir fait de métal, de textiles et de plastique de haute qualité. Un ressort métallique allongé est connecté à des poignées en plastique. L'expanseur peut être tordu, plié dans différentes directions. La longueur de l'expanseur est de 61 centimètres. Poids - 1,8 kilogrammes. Charge - 60 kilogrammes. Il existe des options pour 61, 51 centimètres avec un poids de charge de 30 kilogrammes et un poids plus léger du simulateur.

Avantages:

• Prix ​​acceptable;
• matériel et exécution de bonne qualité;
• tous les muscles de la ceinture pectorale et scapulaire se développent;
• niveau de charge élevé;
• pour fixer l'expanseur, il y a des boucles à main.

Moins:

• Il n'y a pas de régulation de charge.

Protrain 18137 - le bracelet fitness parfait pour femme

Coût moyen - 480 roubles

L'extenseur de marque "Protrain" du type "ThighMaster" est un appareil d'exercice polyvalent. L'expanseur est fabriqué en acier durable de haute qualité et en caoutchouc mousse. Convient à tout le monde, quel que soit son niveau de forme physique, son âge et son sexe. L'expanseur est conçu pour le développement des muscles: poitrine, dos, bras, jambes, hanches, fesses. Utilisé à la maison, dans les gymnases pour le cross-fit, le fitness.

Avantages:

• À bas prix;
• construction de haute qualité et durable;
• compacité et légèreté;
• poignées en caoutchouc confortables;
• polyvalence (développe les muscles pectoraux et des épaules), adaptée à différents niveaux d'entraînement, d'âge et de sexe.

Moins:

• Il n'y a pas de régulation de charge.

NIKEAccessoiresUniversal

Coût moyen - 1900 roubles

Un simulateur universel de haute qualité est fabriqué en Chine sous la marque. L'extenseur est destiné à un usage domestique dans les gymnases. L'objectif est le cardio et la musculation, le fitness, le renforcement des muscles du dos, des bras, de la poitrine, de l'avant-bras, des biceps, des triceps. L'extenseur convient aux athlètes débutants et expérimentés, quel que soit leur sexe et leur âge.

Des matériaux de haute qualité sont utilisés dans la production: acier, polyester, caoutchouc, polypropylène. Le caoutchouc mousse est utilisé dans la fabrication des poignées, le matériau tressé est utilisé pour le câble. Longueur du produit - 155 centimètres, largeur - 12,5 centimètres. La charge maximale est de 15 kilogrammes. Le diamètre de la corde est de 0,5 cm. Poids du produit - 158 grammes. Plusieurs options de couleur de l'appareil sont en vente. Le fabricant donne une garantie pour le simulateur - six mois.

Avantages:

• Joli design;
• résistance structurelle;
• niveau de charge moyen;
• qualité des matériaux;
• efficacité et commodité de la formation.

Moins:

• Coût élevé.

Expanseur manuel Bradex SF 0198

Coût moyen - 500 roubles

L'un des meilleurs entraîneurs à main sous la marque Bradex. L'expanseur est fait d'acier et d'aluminium de haute qualité sous la forme de pinces, a une couleur argentée. Rigidité de charge maximale - 68 kilogrammes. Le poids de l'extenseur est de 200 grammes. Les poignées confortables vous permettent de saisir et de verrouiller votre main en toute confiance.Le simulateur est destiné à un entraînement régulier et au renforcement des mains, des poignets, des muscles de l'avant-bras, des exercices de rééducation après des blessures.

La bonne résistance du ressort renforce efficacement les muscles et les ligaments. La conception convient aux débutants (avec des poignets faibles, un travail manuel monotone), aux athlètes expérimentés, lors de l'exercice avec des haltères, des haltères, pour éliminer la différence de développement musculaire. Les experts recommandent de se consacrer à la leçon d'extension 3-4 fois par semaine, en commençant par la charge pendant 1 minute. Augmentez ensuite progressivement la durée de l'entraînement.

Avantages:

• Bas prix;
• machine d'exercice durable et de haute qualité;
• une augmentation significative de la force de préhension;
• bon pompage des muscles de l'avant-bras;
• récupération rapide de la capacité de travail après une blessure;
• prise en main confortable.

Moins:

• Aucune lacune identifiée.

LiteWeights

Coût moyen - 400 roubles

Un extenseur thoracique de haute qualité et facile à utiliser de la marque LiteWeights est conçu pour renforcer et développer les muscles du poignet, de la poitrine, des épaules, des mains et pour récupérer des blessures. Cinq bandes élastiques sont en élastomère à haute résistance, le reste de l'entraîneur est en mousse de polyuréthane et en plastique de haute qualité. Longueur du produit - 63 centimètres. Le poids de l'expandeur est de 420 grammes. La machine est idéale pour les adolescents, les femmes, les débutants en fitness. La conception assure la régulation de la charge

Avantages:

• À bas prix;
• compacité;
• facilité d'utilisation;
• régulation de charge;
• poignées ergonomiques;
• bon pompage des muscles de la poitrine et du torse.

Moins:

• Pas d'élastiques de rechange inclus.

Entraîneur modulaire Bradex "Muscle Complex"

Coût moyen - 2300 roubles

L'extenseur multifonctionnel modulaire Bradex "Muscle Complex" est une coque compacte, légère et pliable avec des poids. L'appareil d'exercice est fabriqué en acier inoxydable de haute qualité, en plastique, en polypropylène et en polyester. La résistance de chaque partie du simulateur est de 8,2 kilogrammes. Pleine charge - 100 kilogrammes. La longueur de l'expanseur est de 30 centimètres. Le kit comprend: 1 arbre avec poignées, 1 repose-pieds, un support de porte, 2 poignées, 2 roues.

L'extenseur est conçu pour des entraînements complets et de haute qualité. Recommandé pour les personnes ayant différents niveaux de forme physique. Le simulateur compact ne prend pas beaucoup de place; dans tous les cas, vous pouvez l'emporter avec vous en voyage. L'ensemble comprend 5 types de simulateurs, avec lesquels vous pouvez effectuer un grand nombre d'exercices, développer et renforcer différents muscles.

Avantages:

• Bon rapport qualité prix;
• multifonctionnalité;
• faire beaucoup d'exercices;
• la capacité d'ajuster la charge;
• résistance à l'usure et qualité des matériaux;
• compacité et légèreté;
• montage rapide et facile.

Moins:

• Il y a une légère odeur de PVC.

Expander ButtMaste

Coût moyen - 330 roubles

L'entraîneur de désengorgement peu coûteux et compact du fabricant LiteWeights est conçu pour renforcer et développer les muscles des cuisses, de la poitrine et des bras. Le projectile convient aux athlètes débutants, adolescents, femmes. Avec l'aide de l'expandeur ButtMaste, vous pouvez développer différents groupes musculaires, tonifier et renforcer les muscles de l'abdomen, de la poitrine, des épaules et des mains et les muscles de l'avant-bras.

Idéal pour un usage domestique. Le cadre du produit est en acier de haute qualité. L'élément composé contient du polychlorure de vinyle. Les poignées sont recouvertes de néoprène. La longueur de l'expanseur est de 33 centimètres. La largeur du produit est de 10 centimètres.

Avantages:

• À bas prix;
• multifonctionnalité;
• compacité et légèreté;
• facilité d'utilisation.

Moins:

• Pas trop de résistance;
• pas de manuel d'instructions pour les exercices de la main.

Extenseur multifonction StarfitES-603

Coût moyen - 200 roubles

L'entraîneur universel multifonctionnel de la marque Starfit est conçu pour renforcer les muscles des jambes, des bras, de la poitrine et du dos. L'expanseur tonifie et entraîne tous les groupes musculaires. Convient aussi bien aux débutants qu'aux professionnels. Pendant l'entraînement, un degré moyen de charge est atteint.Le simulateur est fait de matériaux de qualité - chlorure de polyvinyle, néoprène. La corde mesure 1,2 cm d'épaisseur. La longueur de l'expanseur est de 48 centimètres.

Avantages:

• Construire la qualité et le matériel;
• Bas prix;
• multifonctionnalité.

Moins:

• Aucune lacune identifiée.

Extenseur de jambe Everlast

Coût moyen - 2900 roubles

L'un des meilleurs entraîneurs de jambe de sa catégorie. Les utilisateurs notent une utilisation confortable et une grande efficacité pour renforcer les muscles des membres inférieurs. L'extenseur EverlastAnkleResistance est conçu pour le fitness, les arts martiaux (sambo, boxe, karaté, taekwondo, lutte, judo, boxe thaï). Les poignets extensibles peuvent être ajustés en longueur.

L'ensemble comprend des harnais remplaçables pour modifier le degré de charge. Les harnais sont réglables en longueur. Un garrot gris est nécessaire pour une charge de 11 kilogrammes, pour travailler sur le rack. Le harnais rouge est conçu pour une résistance de 7 kilogrammes. Conçu pour perfectionner les coups de pied et les genoux. L'utilisation de simulateurs tonifie, augmente la masse musculaire et la force, et augmente l'endurance. Dans la fabrication du simulateur, des matériaux de haute qualité sont utilisés - nylon et caoutchouc. L'extenseur ne pèse que 340 grammes. Longueur - 20 centimètres, largeur - 15 centimètres, hauteur - 7,5 centimètres.

Avantages:

• Fabrication et matériaux de qualité;
• multifonctionnalité;
• utilisation confortable pendant l'entraînement;
• la possibilité d'ajuster la longueur des harnais;
• renforce efficacement les muscles.

Moins:

• Prix ​​élevé.

HammarViceGripper Pince à main

Coût moyen - 2300 roubles

Des articles de sport de haute qualité sont produits sous la marque américaine Hammar. L'extenseur de poignet HVG modifié ne faisait pas exception. Une machine réglable a un certain nombre de fonctions et de qualités importantes. L'expanseur dispose de 55 gammes de résistance, est équipé de poignées ondulées pour une prise en main facile, de ressorts en acier chromé.

La plage de chargement est de 20 à 156 kilogrammes. Les niveaux vous permettent de développer confortablement votre force musculaire. Un alliage d'aluminium de haute qualité est utilisé dans la fabrication du boîtier.

Le kit est équipé d'un ressort supplémentaire. L'entraîneur convient aux athlètes débutants et expérimentés. Pour taper, jouer au clavier et aux cordes, le simulateur aidera également à développer la force des mains.

L'extenseur est un analogue plus léger des options précédentes. L'appareil a passé des tests spéciaux et dispose d'un certificat russe de conformité aux normes et à la qualité. Le ressort de l'appareil est un élément breveté du fabricant "HVG".

Avantages:

• La force de l'expanseur;
• l'appareil possède un brevet et un certificat de conformité;
• bon design;
• Facilité d'utilisation;
• bon rapport qualité prix;
• Polyvalence;
• grand choix de résistances.

Moins:

• Aucune lacune identifiée.