Comment choisir un oreiller

Un sommeil correct et sain, qui sera régulier, vous permet de recharger une personne en énergie, et donne également un excellent état de santé, de bien-être et d'humeur. Une personne qui est dans le confort complet d'une nuit de repos peut obtenir un effet similaire. L'oreiller, qui est nécessairement inclus dans la literie, sert à cela, peut avoir un effet significatif sur la durée du sommeil, l'état d'une personne après. Vous devez savoir comment choisir un oreiller, car il aidera à soulager le stress, à améliorer la circulation sanguine et à soulager la douleur. L'article décrit les principaux types, caractéristiques du choix du bon produit pour un bon sommeil.

Types d'oreillers de sommeil

L'oreiller de sommeil est un ensemble de literie qui aide à fournir un soutien sûr de la tête et du cou en position couchée. Il doit être utilisé en raison des caractéristiques anatomiques humaines, car il est facile de maintenir le cou dans la bonne position avec lui, sans déformer la colonne vertébrale.

Sans l'utilisation d'un tel produit, les muscles cervicaux pendant le sommeil commencent progressivement à se plier, à se tendre, par conséquent, après une nuit de repos, une personne se sent fatiguée et faible. Les experts conseillent de remplacer un tel produit une fois tous les 3 ans, mais il existe également des modèles en vente qui peuvent être utilisés en toute sécurité jusqu'à 5 ans si vous fournissez des soins appropriés.

Au fil des ans, la poussière et d'autres allergènes s'accumulent à l'intérieur des oreillers, tout cela peut être éliminé par un lavage en machine, mais peu de types le permettent, vous devez donc apporter les accessoires au nettoyage à sec. De plus, toutes les personnes ne respectent pas les règles d'utilisation et d'entretien, ce qui entraîne une réduction de la durée de vie.

Pour comprendre comment choisir le bon oreiller pour dormir, vous devez comprendre les principaux types et charges utilisés par les fabricants.

Classique

Ces options sont considérées comme les plus populaires parmi les gens, elles sont utilisées pour le repos nocturne. Ils se caractérisent par leur douceur et leur élasticité à la fois, ils sont donc souvent achetés. Les produits ont des formes classiques sous la forme d'un carré ou d'un rectangle. La longueur totale peut varier entre 40 et 80 cm et la largeur ne dépasse pas 30 à 50 cm.Il existe des tailles européennes distinctes en vente, qui dépendent de l'utilisateur. Par exemple, des options 70x70 cm sont recommandées pour les adultes et 40x60 cm pour un enfant.Des charges naturelles ou synthétiques peuvent être utilisées dans ce type de produit.

Avantages:

• Pendant le sommeil, il n'y a pas de pression dans la région de la vertèbre cervicale.
• Vous pouvez régler vous-même la hauteur de manière indépendante.
• Grand choix de charges dans cette option.
• Il existe de nombreuses tailles, formes et niveaux de dureté disponibles dans le commerce.
• Le coût est très large et dépend de nombreux facteurs.

Moins:

• Souvent, lors du choix d'une charge naturelle, une personne développe une allergie.
• La durée d'utilisation est courte.
• Une utilisation à long terme conduit à l'absorption des odeurs.
• Des précautions particulières doivent être prises.
• Les modèles synthétiques de charges ne permettront pas à l'air de bien passer et se caractérisent par une douceur accrue, ils ne peuvent donc pas être utilisés pour les personnes atteintes de maladies du cou.

Orthopédique

Beaucoup de gens, lorsqu'ils étudient la question de savoir quel oreiller choisir pour un enfant ou pour eux-mêmes, pensent immédiatement que les modèles orthopédiques seront idéaux, mais ce n'est pas toujours le cas. Ces produits sont recommandés pour une position plus confortable du cou et de la tête pendant une nuit de repos. Ils sont faciles à distinguer visuellement, car ils ont une forme spéciale, en forme de rouleau, un rectangle avec une place séparée sous le cou. Tout cela aide à éliminer la forme irrégulière du cou pendant le sommeil.

Il y a plusieurs couches de remplissage à l'intérieur, de sorte que le produit peut se souvenir de la forme du corps de la personne endormie, ce qui vous permet d'obtenir une position optimale tout au long de la nuit. Ces options sont souvent fausses, vous devez donc être extrêmement prudent. Pour ce faire, donnez simplement la forme orthopédique correcte, mais à l'intérieur du mastic en 1 couche, similaire au look classique.

Les produits orthopédiques doivent être utilisés pour divers problèmes de cou, y compris les blessures, l'ostéochondrose, le déplacement et d'autres défauts. À l'intérieur, les fabricants remplissent le produit avec des matériaux naturels ou synthétiques.

Avantages:

• Fournit un soutien ferme et élastique au cou et à la tête.
• L'oreiller aide à soulager le stress des vertèbres cervicales.
• Il n'y a pas de perturbation de la circulation sanguine dans les tissus mous.
• Ne provoque pas d'allergies.
• Possède la mémoire, qui vous permet de vous souvenir des formes d'une personne en particulier.

Moins:

• Presque ne change pas de forme au fil des ans.
• Le sommeil normal prend du temps à s'habituer, il n'est donc pas recommandé aux personnes souffrant d'insomnie.
• Grande quantité de produits contrefaits.
• Prix ​​élevé, compris entre 2500 et 13000 roubles.
• Raideur et côté dur, qui peuvent provoquer des douleurs dans la colonne cervicale par habitude.

Types de charges

Les charges doivent être sélectionnées en fonction des caractéristiques individuelles de l'organisme, ainsi que des préférences personnelles, du résultat souhaité. Il existe de nombreuses options, mais les plus courantes sont décrites ci-dessous.

Matériaux synthétiques

Ces produits se caractérisent par un coût relativement faible et les fabricants utilisent comme matériau principal:

• Sintepon est l'option la moins chère, fabriquée à base de tissu non tissé.
• Silicone - Winterizer synthétique, qui est traité avec du silicone.
• Holofiber - caractérisé par une base élastique.
• Comforrel - à l'intérieur du produit, il y aura des boules de fibres synthétiques.
• Le polyester est une fibre en forme de spirale qui est vide à l'intérieur et subit un traitement silicone supplémentaire.
• Duvet artificiel - diffère en volume, à l'intérieur du matériau est tordu en spirale.

Certaines entreprises proposent des produits combinés, qui rendent la structure plus complexe et l'oreiller lui-même plus rigide.

Avantages:

• Coussin léger avec une élasticité optimale.
• Une excellente option pour une personne allergique.
• La poussière et les allergènes ne s'accumulent pas à l'intérieur.
• Ils vous permettent de restaurer rapidement la forme d'origine.
• Entretien facile.
• Ils ont un effet d'isolation thermique.
• Coût optimal.

Moins:

• Durée de vie courte.
• L'humidité ne pénètre pas, par conséquent, en cas de forte transpiration, refusez la charge synthétique.

Laine de mouton

Les produits fabriqués à partir de laine de mouton comprennent la cire de lanoline. Une telle substance est largement utilisée en cosmétologie et dans la création de préparations pharmaceutiques, car elle contient de nombreux éléments utiles pour le corps humain. La lanoline est utilisée pour les maux respiratoires, les migraines et autres problèmes de santé, et les oreillers en laine sont doux et peuvent convenir à tout le monde.

Avantages:

• Il a un léger effet cicatrisant.
• L'oreiller peut maintenir une température corporelle normale en hiver et en été.
• Excellente perméabilité à l'air grâce à la forme des fibres.

Moins:

• Déconseillé aux personnes sujettes aux allergies.
• Lorsqu'il est utilisé, le mastic tombe rapidement, après quoi il ne peut pas être restauré à sa forme.
• Il est nécessaire d'effectuer de temps en temps le séchage, le nettoyage et l'aération à l'extérieur.
• Il est interdit de laver avec une machine; le traitement manuel n'est autorisé qu'à des températures allant jusqu'à 30 degrés.

Duvet et plume

Cette garniture est classique, elle est utilisée pour les oreillers plus souvent que d'autres. Les fabricants utilisent des oies crues, des cygnes, des poulets, des plumes de canard et du duvet. Certains oreillers peuvent être fabriqués à l'aide d'une technologie spéciale, lorsque le duvet et les plumes sont placés dans des parties séparées de l'oreiller sous forme de poches, ce qui permet de retrouver facilement sa forme après le lavage. De plus, plusieurs couches sont utilisées pour le remplissage à la fois. Ainsi, il y aura une base dure pour le cou, douce sous la nuque. Cela a un effet d'amortissement.

Avantages:

• Les oreillers en duvet et en plumes prennent facilement forme et reprennent leur position d'origine.
• Ils aident à rester au chaud pendant une longue période.
• Le matériau est complètement pur, naturel.
• Excellente perméabilité à l'air.
• Lavage en machine autorisé.

Moins:

• Trop cher.
• Si vous ne produisez pas les soins appropriés, des tiques apparaissent à l'intérieur.
• Long temps de séchage.
• Des allergies peuvent survenir en raison de l'accumulation d'allergènes, de poussière et d'autres choses.

Fibre de bambou

Ces produits peuvent être considérés comme l'un des meilleurs. Ils ne provoquent pas d'allergies, contribuent à améliorer la qualité du sommeil et sont faciles à entretenir. La fibre de bambou contient de la pectine, qui a un effet positif sur la peau humaine.

Lors de la fabrication de la charge, la plante est transformée en cellulose, en fibres et en fil, et des additifs nocifs et d'autres substances ne sont pas utilisés. Lors du choix d'un tel matériau, vous devez faire attention à sa quantité, qui ne doit pas diminuer de moins de 60%. Cela vous permettra de comprendre que la main est un véritable oreiller avec un rembourrage en bambou, et non un faux. Les informations sont souvent indiquées sur une étiquette ou un emballage.

Avantages:

• Les produits sont capables d'absorber et de laisser passer l'humidité.
• Excellente perméabilité à l'air.
• La charge permet un effet thermorégulateur.
• Le matériel végétal peut être utilisé par une personne souffrant d'allergies, d'asthme, de dermatite.
• La rigidité est différente.
• Après le sommeil, la fatigue disparaît, la tension dans le cou est soulagée.
• Le matériau à l'intérieur du produit ne se perd pas, l'élasticité sera donc maintenue pendant longtemps.
• Lavable en machine.

Moins:

• Les contrefaçons sont souvent trouvées en vente.
• Produit hors de prix.

Options de sélection d'oreillers de sommeil

Après avoir étudié les principaux types, vous devez déterminer plus en détail comment choisir un oreiller pour dormir, car il existe de nombreux paramètres différents pour cela.

La forme

Lors du choix d'un formulaire, il faut comprendre que différentes options sont présentées dans les magasins. Classique, sous la forme d'un rectangle ou d'un carré, doit être acheté s'il n'y a pas de problèmes de santé. En présence de troubles du système musculo-squelettique ou de défauts de la colonne cervicale, il faut préférer les modèles orthopédiques, dans lesquels il y aura une partie séparée pour la tête, ainsi que des canaux sous le cou, ou simplement acheter un rouleau.

Les experts ne peuvent pas dire sans équivoque comment utiliser correctement les produits orthopédiques pour une personne en parfaite santé. Même les grandes études dans ce domaine ne donnent pas une image claire de l'impact sur la qualité du sommeil. Certains experts sont convaincus que ce type de produit ne convient que pour un repos de courte durée ou un travail en position horizontale, car l'oreiller a des côtés solides et toute la structure est rigide, ce qui peut causer des douleurs, une gêne et des problèmes de vertèbre à l'avenir.

Dans le même temps, le personnel médical est convaincu que l'utilisation quotidienne d'un tel produit n'entraîne pas de conséquences négatives pour le corps humain, sa qualité de sommeil. Lors du choix, vous devez vous concentrer non seulement sur la forme, mais également sur le remplissage, les dimensions et les autres fonctionnalités que vous utilisez dans le kit.

Dimensions et degré de rigidité

La qualité de l'oreiller dépendra généralement de la forme, de la taille et du niveau de fermeté. Il est également important de prêter attention à la fonctionnalité pendant une nuit de repos.

Si nous considérons la hauteur, de nombreux produits modernes sont compris entre 5 et 16 cm et l'indicateur lui-même est pris en compte lorsque l'oreiller est complètement déployé. Une option de 9 à 15 cm convient à de nombreuses personnes, mais si le sommeil est inconfortable, vous devez évaluer personnellement la hauteur. Il doit être approximativement égal à la largeur des épaules.

Les dimensions du produit sont toutes ajustées aux normes européennes, c'est ainsi que les taies d'oreiller sont choisies. Par exemple, pour les enfants, il est considéré comme la taille optimale de 50x50 ou 60x40 cm, et les adultes peuvent utiliser 70x70 ou 50x70 cm.

Le bon produit pour une nuit de repos doit également être choisi en termes de rigidité. Dans ce cas, vous devez vous concentrer sur votre position préférée pendant le sommeil. Pour ceux qui préfèrent se reposer sur le côté, mieux vaut choisir des produits rigides qui auront une fixation fiable de la tête et du cou. Une personne qui dort sur le dos peut utiliser une dureté moyenne, et si le sommeil est effectué plus souvent sur le ventre, choisissez uniquement des produits mous.

Couture

S'il y a de grandes coutures, une gêne peut apparaître pendant le repos.Par conséquent, lors du choix d'un oreiller pour vous-même, il est préférable de privilégier les petits points. De plus, assurez-vous de vérifier la résistance, ce qui vous permettra de laver le produit ou de l'envoyer au nettoyage à sec. Pour ce faire, il suffit de tirer un peu le matériau dans des directions différentes, s'il y a un léger écart - les coutures sont de mauvaise qualité.

Remplissage et couverture

Le type de charge dépend des préférences personnelles, de sorte que le choix peut être à la fois naturel et synthétique. Tous sont bons, ils présentent certains avantages et caractéristiques qui doivent être pris en compte lors du choix.

En fin de compte, il convient de noter que la base - la taie d'oreiller - doit être faite d'un matériau solide et durable. Pour cette raison, le remplissage intérieur sera caché de manière fiable à l'intérieur et ne pourra pas sortir, et le couvercle doit être choisi de manière à «respirer» et à être léger.

Quel oreiller choisir pour dormir

Après avoir traité les principales dispositions, vous pouvez faire une petite conclusion sur le choix final. Les experts recommandent d'acheter en fonction des conseils suivants:

• Pour une répétition complète de la forme de la tête et du cou, il est nécessaire d'utiliser des types orthopédiques, et les personnes qui préfèrent les modèles classiques doivent préférer une forme carrée ou rectangulaire.
• Si une personne a constamment une pression artérielle basse, concentrez-vous sur des produits mous qui élèveront la tête à une petite hauteur. Il est préférable de choisir des matières synthétiques, du duvet ou de la laine de mouton comme charge.
• Pour une personne qui a une haute pression, des produits rigides qui peuvent lever la tête haute sont préférables, un rembourrage en plumes est utilisé pour cela.
• Si vous êtes allergique à certains matériaux, il est préférable d'opter pour des charges synthétiques qui ne collecteront pas la poussière à l'intérieur, par contre, vous pourrez utiliser des composants végétaux, le bambou sera le meilleur.
• Les connaisseurs de produits respectueux de l'environnement doivent acheter des oreillers de tout type, exclusivement à partir de matériaux naturels d'origine animale ou végétale.

Les experts conseillent également ce qui suit:

• Choisissez un oreiller pour la saison. Par exemple, pour la saison estivale, il est préférable d'acheter un produit fait de matériaux à faible conductivité thermique, ce qui offrira un niveau de confort optimal.
• Vous ne devez pas vous laisser emporter par les modèles orthopédiques. Ils ne peuvent pas guérir toutes les maladies, mais ne sont nécessaires que pour les personnes ayant des problèmes de la région cervicale ou de la colonne vertébrale en général. Si le produit est utilisé par une personne en bonne santé, il existe des risques de violations futures.
• Le coût n'est pas le principal facteur de choix. Le prix ne dépend pas de la qualité et de la fonctionnalité, chaque type et chaque charge a certaines propriétés qui conviennent à des fins spécifiques.

Sachant choisir un oreiller orthopédique ou un modèle classique, il ne sera pas difficile de trouver un produit adapté pour un sommeil sain et complet, après quoi il y aura une charge de force et d'énergie.